Impacienza
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« Répondre #1005 le: 22 Août 2012 à 11:53:16 » |
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c'est dans un centre aquatique, 261 € l'année
et 120 € la danse
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« Répondre #1006 le: 22 Août 2012 à 12:16:39 » |
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c'est dans un centre aquatique, 261 € l'année
et 120 € la danse
aoutch! c'est du step dans l'eau?!!  |
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Maman de Julia et Adèle, nées le 4 déc 2009 à 38 sa+1
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☯Sev
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« Répondre #1007 le: 22 Août 2012 à 13:15:55 » |
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Remarque, il y a bien du vélo en piscine ! Petite question : j'ai d'énooormes soucis de périnée (que je m'attèle à résoudre par ailleurs) et j'aimerai trouver une activité physique soit douce pour cette partie de mon corps. Je faisais de la gym de mémé depuis 2 ans, mais la corde à sauter et le step ne sont plus mes amis  Vous auriez des idées ? |
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Heureux parents d'E. (14 ans), N. (11 ans) et J. & F. qui ont pointé le bout de leurs nez le 14/11/08 à 38 SA
STVRTVBTF "Si tu veux réussir ta vie, bouge tes fesses"
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Sev79
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« Répondre #1008 le: 22 Août 2012 à 13:22:16 » |
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Remarque, il y a bien du vélo en piscine ! Petite question : j'ai d'énooormes soucis de périnée (que je m'attèle à résoudre par ailleurs) et j'aimerai trouver une activité physique soit douce pour cette partie de mon corps. Je faisais de la gym de mémé depuis 2 ans, mais la corde à sauter et le step ne sont plus mes amis Vous auriez des idées ? vélo, aquagym (c'est plus discret ) le pire c'est la course à pied, je l'ai appris à mes dépends  le yoga |
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« Répondre #1009 le: 22 Août 2012 à 13:25:20 » |
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Aquagym : c'est vrai que mouillé pour mouillé Tu as essayé les Pilates déjà ? je ne sais as si c'est "violent" ... |
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Sev79
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« Répondre #1010 le: 22 Août 2012 à 13:43:47 » |
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Aquagym : c'est vrai que mouillé pour mouillé Tu as essayé les Pilates déjà ? je ne sais as si c'est "violent" ... non jamais essayé. j'ai fait du yoga quand j'étais enceinte, j'aime bien même si ce n'est pas ma vision du sport (pour moi il faut transpirer, se faire mal  ), mais c'est bien au niveau de la concentration, recherche d'équilibre, respiration etc. je pense que le pilates c'est dans le même genre. |
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« Répondre #1011 le: 22 Août 2012 à 14:18:44 » |
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c'est dans un centre aquatique, 261 € l'année
et 120 € la danse
aoutch! c'est du step dans l'eau?!!  non non, du step pour debutantes |
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« Répondre #1012 le: 22 Août 2012 à 14:32:42 » |
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c'est dans un centre aquatique, 261 € l'année
et 120 € la danse
aoutch! c'est du step dans l'eau?!! non non, du step pour debutantes c'est quoi ce centre aquatique??! moi j'aimais bien le step |
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Dounette alias Galak
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« Répondre #1013 le: 22 Août 2012 à 14:37:49 » |
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Moi aussi g fait du step quand j'avais 15 ans pendant 1 année, j'adorais ça. Sinon reprise de la course depuis la semaine dernière. Mollo la première fois, 30min, rythme cardiaque à 190 tout le long . G refait avec mon frère, 30 min avec une moyenne de 10,02 km/h et ce matin 43 min à 9,72 de moyenne. G une douleur à la fesse gauche mais niveau adducteur c plutôt pas mal. Demain entraînement de jujitsu, ça va faire du bien, je suis impatiente de mettre le kimono. Sev, super la reprise, comme tu dis c bon pour le moral. Impa, Ouai pas donné. |
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« Répondre #1014 le: 22 Août 2012 à 14:42:44 » |
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ah, les maux de fesses, je m'y connais! je n'ai pas trop mal quand je cours, mais le lendemain là par ex, j'ai un peu mal  et c'est aussi une tendinite... moyen fessier. c'est bizarre dounette, parce qu'en fait ma tendinite au myen fessier me fait mal tantôt à la fesse, tantôt devant, tantôt au niveau de la hanche sur le côté, et tantôt devant, un peu comme une tendinite aux adducteurs  j'espère que ce n'est pas pareil pour toi hier en courant avec les autres j'étais contente car toute seule jamais je n'aurai pu tenir aussi longtemps à cette allure. on a fait du 10.7 km/h pendant une demi-heure env en échauffement (enfin, pour moi c'était déjà une course!) j'essaie parallèlement de faire gaffe à mon alimentation qui est je sais que ça me pénalise beaucoup quand je cours et j'en ai honte. c'est dur. |
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« Répondre #1015 le: 22 Août 2012 à 14:47:50 » |
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c'est dans un centre aquatique, 261 € l'année
et 120 € la danse
aoutch! c'est du step dans l'eau?!! non non, du step pour debutantes c'est quoi ce centre aquatique??! moi j'aimais bien le step celui de doué la fontaine |
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Dounette alias Galak
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« Répondre #1016 le: 22 Août 2012 à 14:57:01 » |
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Il va falloir que je regarde alors. L'ostéo m'a dit de refaire une séance si ma douleur à l'adducteur persiste dans une semaine. Je lui parlerais de mon fessier . Mais g l'impression que tout est lié . Super 10,70 !!! Et pour moi aussi c une course |
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« Répondre #1017 le: 22 Août 2012 à 15:00:41 » |
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Il va falloir que je regarde alors. L'ostéo m'a dit de refaire une séance si ma douleur à l'adducteur persiste dans une semaine. Je lui parlerais de mon fessier . Mais g l'impression que tout est lié . Super 10,70 !!! Et pour moi aussi c une course tu me rediras pour ta douleur. pour moi dernière ligne droite, je continue à courir tant bien que mal et le 10 sept, c'est rhumato... infiltration |
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Dounette alias Galak
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« Répondre #1018 le: 22 Août 2012 à 15:03:57 » |
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Il va falloir que je regarde alors. L'ostéo m'a dit de refaire une séance si ma douleur à l'adducteur persiste dans une semaine. Je lui parlerais de mon fessier . Mais g l'impression que tout est lié . Super 10,70 !!! Et pour moi aussi c une course tu me rediras pour ta douleur. pour moi dernière ligne droite, je continue à courir tant bien que mal et le 10 sept, c'est rhumato... infiltration Ah oui pas cool .... |
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« Répondre #1019 le: 22 Août 2012 à 15:12:16 » |
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Il va falloir que je regarde alors. L'ostéo m'a dit de refaire une séance si ma douleur à l'adducteur persiste dans une semaine. Je lui parlerais de mon fessier . Mais g l'impression que tout est lié . Super 10,70 !!! Et pour moi aussi c une course tu me rediras pour ta douleur. pour moi dernière ligne droite, je continue à courir tant bien que mal et le 10 sept, c'est rhumato... infiltration Ah oui pas cool .... en même temps, marre des anti inflammatoires hyper forts, marre du repos qui ne donne rien... si ça peut me sauver l amise pour que je fasse ma prepa marathon dans de bonnes conditions... |
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