coucou,
c'etait super la rando 7 heures le premier jour, 2h 30 le deuxieme. mes chaussures n'ont pas tenu le choc et moi je suis pleine de courbatures mais bien contente - le talon va bien pour l'instant. ce sera mollo la semaine prochaine car je courrerai sur tapis et je vais -enfin - pouvoir me chronometrer un peu.
salut, comment va ton tendon?? tu as consulté?
20 km de VTT par jour pdt 5 semaines !
Et de 60 !
ça fait 3 jours que tua s commencé, c'est ça??!! bon courage! il faut s'y tenir dans la durée, pas évident.
Alors pour moi toujours ma douleur à l'adducteur donc pas de reprise de la course encore
. La semaine dernière 2 entrainnement de jujit avec circuit training, ça m'a fait du bien. Demain rebelote et si je peux pas courir en fin de semain j'irais faire un peu de VTT et je croise très très fort les doigts pour recommencer la course la semaine prochaine car je commence à tourner en ron et ça m'enerve
.
Super Cilou et Lolibau
si c'est une tendinite aux adducteurs, c'est long, trèèèès long. quand j'en ai fait une, la doc m'avait dit: zéro sport pendnat au moins 3 semaines, pas de vélo non plus. la galère.
bon pour ma part la douleur au fessier et à l'avant de la jambe était omniprésente, j'ai donc arrêté de courir, mais même au repos ça n'allait pas. osthéo vendredi dernier, et j'ai donc recouru ce matin, 30 minutes pour voir... ma foi ça va.... mais au repos la douleur est sous-jacente. bref, je vais continuer 30 min de footing pendant 15 jours et il faut que je la rappelle.
en attendnat j'ai rdv doc demain, car cette douleur me suit depuis décembre dernier et malgré repos, kiné, etc, c'est toujours pas mieux.
donc j'espère qu'elle va me donner une autre piste (radio de la hanche??) ou rhumato... car fin novembre je cours mon 2nd marathon et la prépa commence fin août.