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Begonia92
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« Répondre #930 le: 27 Juin 2012 à 15:12:42 » |
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Alors dans la série partage... séance de course à pied ce midi avec notre coach, on en a bien ch*** avec la chaleur. Pas mal de renforcement musculaire, je sens que je vais morfler demain matin  Et pour la petite histoire il y a eu une alerte incendie au bureau pendant que je prenais ma douche. Je ne me suis jamais habillée aussi vite, suis sortie encore à moitié dégoulinante, ça a bien fait marrer tout le monde  |
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Céline, heureuse maman de 2 petites fées nées le 4 décembre 2007
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lolibo
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« Répondre #931 le: 27 Juin 2012 à 22:03:58 » |
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caro
Maman d'Eva (2004) Agathe (2006) et 2 poucettes : Aurélie et Ayla (2010)
Ici aussi, le liberty a fleuri!
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Dounette alias Galak
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« Répondre #932 le: 27 Juin 2012 à 22:57:46 » |
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Je suis super heureuse, je viens d'avoir ma ceinture jaune de jujitsu  . Ca sera compétition pour moi l'année prochaine et je compte d'ore et déjà bosser ma ceinture orange. Question course il faut que je bosse un 1500m pour un concours et comme tous mes cours (jujitsu, body form taïso) s'arrêtent ça sera course à fond cette été histoire de se maintenir en forme. En plus Zhom m'a acheté une montre cardio et avec mon I*phon, je suis au top pour mes performance. Je vise (peut être) le marathon du futuroscope l'année prochaine avec un pote, y'a du boulot mais c pas pour tout de suite. |
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T, N et L : nés le 27/06/2010 (31+3SA)
Membre du CA de l'association "Jumeaux et plus" du 86
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PetitPoney
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« Répondre #933 le: 29 Juin 2012 à 12:31:52 » |
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Je me suis blessée à un muscle de la cuisse, ce qui me freinait pour plier le genou... L'instructeur m'a dit d'arrêter le vélo, mais de me remettre au rameur et de garder le vélo elliptique. Donc je cours 2 fois/semaine et hier matin j'ai nagé 30min. J'essaye de marcher aussi (marche rapide) quand j'ai pas d'autre sport prévu, mais bon, insérer du sport dans l'emploi du temps quotidien c'est pas trop possible. Je fais au mieux.
dounette bravo à toi! Et les montres cardio c'est super!
Perso pour le marathon je vais attendre 1 an ou 2 avant de m'y remettre. Je préfère me muscler avant. Marre de me blesser.
Begonia ça m'a fait marrer ton histoire. Mais je savais pas que t'avais un entraîneur? C'est quoi ta prochaine course?
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Begonia92
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« Répondre #934 le: 29 Juin 2012 à 13:48:34 » |
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En fait c'est dans le cadre du CE de notre boulot, on a un coach avec des cours toutes les deux semaines. C'est top!
La prochaine course sera le Paris Versailles (16km avec une côté de 2km) en septembre. D'ici là, éducatifs en série...
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Céline, heureuse maman de 2 petites fées nées le 4 décembre 2007
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PetitPoney
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« Répondre #935 le: 29 Juin 2012 à 15:10:25 » |
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Ça c'est sympa dis donc!!! 16km allez hop hop hop!!! |
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La Doudou Brestoise
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Un peu bohème...
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« Répondre #936 le: 29 Juin 2012 à 21:23:18 » |
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C'est quoi comme boulot pour avoir un CE qui te permet d'avoir un coach, Bégonia   . |
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Heureuse maman de 2 zouaves (Garou et Basou, 12ans) et d'un loustic (Taton, 6ans)
» Il faut imaginer Sisyphe heureux »
Albert Camus
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Dounette alias Galak
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« Répondre #937 le: 29 Juin 2012 à 21:31:03 » |
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Cette après-midi, c'était mon derniers cours de Taïso, hier c'était le bodyforme et demain dernier cours de jujitsu, ça me fais tout bizarre de ne plus remonter sur le tatamis pendant 2 mois  . A la place ça sera course tous les jours si possible, préparation de mon 1500m pour un concours, renforcement musculaire (je me suis acheté un ballon de fitness). |
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Begonia92
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« Répondre #938 le: 29 Juin 2012 à 21:48:09 » |
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C'est quoi comme boulot pour avoir un CE qui te permet d'avoir un coach, Bégonia . Une grosse boite qui gagne plein de sousous grace à ses gentils employés |
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Céline, heureuse maman de 2 petites fées nées le 4 décembre 2007
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Dounette alias Galak
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« Répondre #939 le: 29 Juin 2012 à 21:49:39 » |
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lolibo
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« Répondre #940 le: 29 Juin 2012 à 23:35:02 » |
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Cette après-midi, c'était mon derniers cours de Taïso, hier c'était le bodyforme et demain dernier cours de jujitsu, ça me fais tout bizarre de ne plus remonter sur le tatamis pendant 2 mois . A la place ça sera course tous les jours si possible, préparation de mon 1500m pour un concours, renforcement musculaire (je me suis acheté un ballon de fitness). pareil pour moi, plus de danse, plus de gym et course a pied pas envisageable car il fait trop chaud... je me demande comment je vais m'occuper... ah si je pourrais porter des belettes et pousser une poussette, je crois que c'est comme ca que je me suis fait mal au dos  en attendant demain gala de danse... eva va venir me regarder!  |
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caro
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lolibo
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« Répondre #941 le: 01 Juillet 2012 à 00:38:30 » |
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alors ca y est, j'ai bien danse c'est fou comme 8mn ca passe vite, et comme ca peut donner chaud et essouffler... certes on etait deja en nage avant de commencer... j'ai meme vu le petit film qu'eva a gentiment tourne... c'est bizarre comme les moments qui m'ont paru longs etaient super courts... je suis encore a fond, faut que je redescende |
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caro
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La Doudou Brestoise
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« Répondre #942 le: 02 Juillet 2012 à 15:44:29 » |
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Coucou, Bravo Lolibau  . Ben ici, c'est encore poussif question activité physique... Je n'arrive pas à me dégager du temps  . J'espère que ça va venir. Quelques séances d'abdos en solo, mais j'ai du mal à me motiver  . Les zouaves sont inscrits en optimiste pour les vacances... On sera donc sur le plan d'eau : l'occasion, j'espère, de pouvoir en profiter en alternance avec zhom et ressortir ma planche ! A + |
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Dounette alias Galak
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« Répondre #943 le: 02 Juillet 2012 à 16:52:43 » |
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Super Lolibau !!!
J'espère que tu trouveras du temps mais je me doute que c pas facile.
Moi je suis aller courir hier soir, 32 min avec une moyenne de 11,37 km/h ma meilleure perf pour le moment. Ce soir je suis repartie pour une petite demi-heure.
Mon prof de sport m'avait parler d'un entraînement pour mon 1500m mais g pas retenu, va falloir qui me redise ça pour que je m'y mette.
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PetitPoney
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« Répondre #944 le: 03 Juillet 2012 à 10:58:30 » |
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dis donc dounette t'as une sacré moyenne!!! Bravo à toi! Et bravo laulibau pour la danse!!! Ici donc 5 jours de sport/semaine. Je tiens le rythme, on verra avec l'arrivée des vacances si j'aurai le courage de me lever tous les matins à 6h30 aaaarggghhhhhh!!!!! |
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