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Sev79
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« Répondre #570 le: 16 Mars 2011 à 08:55:52 » |
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avant de monter un mur vous disposez d'une fiche descriptive? je ne savais pas... même pour un mur artificiel? tu as fait du skating ou du footing, ou les deux l'un après l'autre, je n'ai pas compris  pour l'instant c'est repos et ça me fait suer, j'aurais bien besoin de me vider/dépenser/aérer l'esprit et le corps en ce moment   je vais faire de la muscu à la maison, travailler le haut du corps... demain, c'est mon anniversaire. zhom veut m'a demandé ce que je voulais... j'aimerais bien du matériel de sport, mais je ne sais pas quoi.que peut-on offrir pour une femme débordée par ses gosses qui a besoin d'avoir accès à du matériel de sport pour en faire à la maison?? j'avais envisagé: - appareil genre power twister* (cf décathlon) mais la qualité n'a pas l'air top, et à part décath, les prix sont pas très abordables... -un homme trainer pour pouvoir rouler sur mon vélo sans sortir du garage, pendant la sieste des filles -ou autre... vous avez des idées?? |
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« Répondre #571 le: 16 Mars 2011 à 09:29:24 » |
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Coucou, Pour l'escalade en salle : pas vraiment de fiche descriptive en fait. Juste la cotation, et le tracé de la voie  . En nature, tu as parcontre souvent des topoguides, qui t'expliquent précisément le tracé (s'agit pas de se fourvoyer en dehors de la voie "normale"), et le lieu des pas particuliers, niveau de difficulté par tranches. Pour le skating : c'est la technique de ski de fond que j'ai pratiqué pendant mes vacances en montagne. C'est assez sportif : du coup, j'étais persuadée que de courir lundi serait peu éprouvant. Raté  : j'ai encore mal dans l'arrière des cuisses... Va comprendre  . Un décrassage s'impose aujourd'hui, si je trouve une tite heure... Pour la muscu à la maison, peu pas t'aider  . La Wii A + |
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« Répondre #572 le: 16 Mars 2011 à 15:02:57 » |
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« Répondre #573 le: 16 Mars 2011 à 20:01:33 » |
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Votre sport donne envie les filles!  Sev, le vélo élliptique, un modèle où les bras sont sollicités dans de grand mouvements. Mais je ne sais pas si ça convient à ton genou. http://blog.fitnessboutique.fr/index.php?post/2007/01/12/56-le-velo-elliptique |
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« Répondre #574 le: 16 Mars 2011 à 21:05:54 » |
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inflammation aux tendons rotuliens les deux genoux j'ai des antiinflammatoires, mais bof bof en fin de journée, ça me fait mal à nouveau miantenant j'arrive à descendre les escaliers assez aisément... j'ai une ordonnance pour du kiné, je pense y aller... je te demandais paprika si tu crois que je peux faire de la piscine?? parce que là j'en peux plus ce soir j'ai fais des exos de muscu au sol, j'ai deux petits poids sur moi à me faire des câlins et julia croyais que je faisais "bateau"... et s'est allongée sur moi dans le sens inverse j'envisageais qq chose de moins encombrant!! mais merci |
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« Répondre #575 le: 17 Mars 2011 à 14:49:44 » |
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inflammation aux tendons rotuliens les deux genoux j'ai des antiinflammatoires, mais bof bof en fin de journée, ça me fait mal à nouveau miantenant j'arrive à descendre les escaliers assez aisément... j'ai une ordonnance pour du kiné, je pense y aller... je te demandais paprika si tu crois que je peux faire de la piscine?? parce que là j'en peux plus ce soir j'ai fais des exos de muscu au sol, j'ai deux petits poids sur moi à me faire des câlins et julia croyais que je faisais "bateau"... et s'est allongée sur moi dans le sens inverse j'envisageais qq chose de moins encombrant!! mais merci Oui pour la piscine sans probleme. Tu fais pas de jambes ni de palmes of course Trouve toi ou fait toi prêter un pullboy ou mieux pull kick!!! ça te donneras une meilleurs flottabilité et tu seras moins tenté d'utiliser les jambes c'est ça   |
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« Répondre #576 le: 17 Mars 2011 à 23:06:55 » |
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« Répondre #577 le: 18 Mars 2011 à 07:57:17 » |
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« Répondre #578 le: 18 Mars 2011 à 15:47:54 » |
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super  |
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« Répondre #579 le: 22 Mars 2011 à 21:51:26 » |
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salut les sportives
ce soir l'envie me démangeait d'aller courir, alors je suis retournée à l'athlé, ça faisit trop longtemps; entre les filles malades et les genoux, je n'y étais pas allée depuis.. 1 mois!
évidemment, ça a été difficile. plus de souffle, un peu mal mais sans plus. on verra à froid... demain... ce que ça donne.
demain, pas très envie de courir avec le nuage toxique... je vais tester le home trainer!!
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« Répondre #580 le: 25 Mars 2011 à 09:17:12 » |
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Alors, ce home trainer il fonctionne bien ? |
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« Répondre #581 le: 25 Mars 2011 à 10:10:35 » |
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j'ai voulu mettre mon velo sur le home trainer, mais le pneu est crevé, et ma soeur m'a pris ma pompe dc j'attends... de tte façon je suis malade |
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« Répondre #582 le: 25 Mars 2011 à 11:45:16 » |
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Bon rétablissement SevlaPoisse! Je crois que nous nous sommes jamais croisées ou bien? De mon côté, je me suis équipée pour le Nordic Walking, j'ai fait ma première séance samedi dernier. C'était vraiment chouette , pas évident au début avec les bâtons, mais après ça allait très bien. La séance a duré 1h45 et j'ai bien transpiré. J'ai senti mes biceps et triceps 1 jour plus tard, mmmh il y a du boulot! + les fessiers! Et puis - 1 kg sur la balance. Ca me plaît bien, tout ça. En revanche me viens l'envie de courir par moment  , mais pas évident avec les bâtons. |
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« Répondre #583 le: 25 Mars 2011 à 12:45:01 » |
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« Répondre #584 le: 25 Mars 2011 à 13:38:34 » |
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Bon rétablissement SevlaPoisse! Je crois que nous nous sommes jamais croisées ou bien? De mon côté, je me suis équipée pour le Nordic Walking, j'ai fait ma première séance samedi dernier. C'était vraiment chouette , pas évident au début avec les bâtons, mais après ça allait très bien. La séance a duré 1h45 et j'ai bien transpiré. J'ai senti mes biceps et triceps 1 jour plus tard, mmmh il y a du boulot! + les fessiers! Et puis - 1 kg sur la balance. Ca me plaît bien, tout ça. En revanche me viens l'envie de courir par moment , mais pas évident avec les bâtons. c'est moi, sev79, mais la poisse en plus c'est de la marche nordique que tu fais? c'est génial; mes BP s'y sont mis aussi. |
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