Super Sev, mais moi je ne me fie pas aux balances à aiguilles, c'est pas assez précis!
Allez, avoue, t'as fait 2 litres de pipi sous la douche 

MDR Sev ... ça c'est de la perte 

ici -300g ce matin donc toujours moral au top 

Niveau fringues j'ai encore une armoire pleine qui déborde d'habits que je ne mets pas en ce moment  et surtout des habits d'été d'où ma mise au régime au printemps 

Hier soir j'ai regardé le début d'une émission sur M6 (Belle toute nue) j'étais halluciné  ... bon je n'ai pas tout regardé car bobo n'oeil n'oeil et envie de dormir 

Je ne fais pas Dukan mais je pense que la réussite pour tout régime peu importante lequel c'est la stabilisation. Cette phase est importante car habitue l'organisme a son nouveau mode de fonctionnement qui n'est plus de celui au régime en reprennant une alimentation "normal" mais surveillée car même en phase de strabilisation il arrive de perdre du poids.

Banou je n'ai pas fait ce régime mais mon homme l'a fait pendant 6 mois, il a perdu 10kg mais cela a été un échec car il a repris 8kg, du coup il se met à Montignac.
Je t'explique pourquoi.
Avantages:
- perte très rapide pour lui
- il adore manger de la viande
- pas de restriction de quantité

Inconvénients:
- il n'a pas fait la phase de stabilisation
- ce régime ne peut pas être maintenu sur le long terme car je ne pense pas qu'il est bon pour la santé d'une part et il n'apprend pas à manger équilibré
- reprise des mauvaises habitudes alimentaires sur le long terme
- à force de remanger des conneries et de refaire une semaine de protéine ensuite, il a fini par ne plus perdre de poids... Cela a fini par sérieusement m'énerver car non seulement cela nous coutait une fortune en viande mais pendant 6 mois il a fait le yoyo, je reprends 3 kg et je fais une semaine de protéines pour les reperdre, c'était n'importe quoi...

Pour moi je ne l'aurais pas fait car manger des protéines tout le temps c'était juste pas possible, en plus je l'avais fait 15 jours et je n'avais rien perdu (je prenais des hormones pour tomber enceinte donc je pense que c'est ça).

Je ne critique pas ce régime car je pense qu'il est spectaculaire en terme de perte de poids, mais il ne faut surtout pas négliger la phase de stabilisation. Je pense qu'il est aussi nécessaire de reprendre des bonnes habitudes alimentaires ensuite...
C'est pour ça que j'aime bien Montignac, car même si la perte est beaucoup plus douce, je mange de tout, des produits très naturels et je pense que cela va me faire changer mes habitudes alimentaires sur le long terme... Et en plus je ne suis pas frustrée et je n'ai pas faim.
Peut-être peux-tu enchainer sur autre chose une fois que tu auras perdu assez de poids, ou si tu veux aller jusqu'au bout, il faut vraiment que tu ne négliges pas la phase de stabilisation, je pense que tu mettras tous les atouts de ton coté.

Voir comment Elo gère ça, elle est passée de Dukan à WW il n'y a pas longtemps... sachant qu'elle a perdu un peu plus de 30 kilos avec Dukan.

Donc si le passage se passe sans dommage, je pense qu'il est alors intéressant de faire 3/4 de la perte de poids avec Dukan et la fin avec WW, histoire de bien remettre les habitudes en place.

Biz

Merci les filles Je vais y réfléchir... je me suis donnée jusque fin mai pour perdre mes kilos pour me permettre de stabiliser avant les vacances...

Je me dis que c'est comme les bonbons (bon moi j'aime ça alors je prends cet exemple) c'est bon mais tu sais qu'il faut pas en manger toute la journée parce que pour le poids et la santé c'est pas bon!
Ben faut se dire que le pain et les pââââtes c'est pareil: faut les limiter pour encore mieux les apprécier