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« Répondre #4980 le: 20 Décembre 2009 à 10:51:23 » |
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Coucou,
Ca y'est, j'ai eu le courage de me peser... J'aurai dû remettre ça à plus tard, car me voilà déprimée... 81 kg, pour la mise à jour de la réca.
L'horreur. j'en ai maaaaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrreee.
Résolution du jour : ne plus manger n'importe comment.
Ouaif. Ca tiendra deux jours et au premier coup de pompe ça sera fini...
quand tu as un coup de pompe, plutôt que de craquer sur une "cochonnerie" comme dit Banou et isa, craque sur un fruit, une pomme, une banane, une orange... je sais pas ce que tu veux mais pas le chocolat par exemple  courage les filles  |
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Journalisée
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AlexandraM
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« Répondre #4982 le: 20 Décembre 2009 à 15:23:30 » |
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Les kilos c'est tabou, on en viendra tous à bout !!!!!!!!!!!
Les kilos c'est tabou, on en viendra tous à bout !!!!!!!!!!!
Les kilos c'est tabou, on en viendra tous à bout !!!!!!!!!!!
Les kilos c'est tabou, on en viendra tous à bout !!!!!!!!!!!
Les kilos c'est tabou, on en viendra tous à bout !!!!!!!!!!!
Les kilos c'est tabou, on en viendra tous à bout !!!!!!!!!!!
Les kilos c'est tabou, on en viendra tous à bout !!!!!!!!!!!
qd tu nous donneras plus envie avec tes gâteaux ,crèmes et autres que tu fais.......  |
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Azerty
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« Répondre #4984 le: 20 Décembre 2009 à 17:34:25 » |
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Y en a-t-il ici qui ont un "appareil" pour faire du sport (pour aider à dépenser des calories, vu que j'arrive pas à me freiner sur la nourriture ) j'avais fait du bodytraine* aprés mon n°3, ça m'avait permis d'affiner un peu ma taille et les bras. Là j'ai vu un body steppertwiste* (enfin un truc du genre) avec qq avis positifs Me faudrait qq chose qui fasse travailler un peu les abdos  Si vous avez des idées. (non non pas des séances d'abdo ) |
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Journalisée
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Un grand 1m82 né à 40sa+4; une grande 1m71 née à 40sa; un moyen 1m75 né à 39sa+5 et 2 petits d'1m75 et 1m64 nés à 38sa-1.
Et en tout : plus de 300kg d'amour !!
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« Répondre #4985 le: 20 Décembre 2009 à 18:01:54 » |
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Me faudrait qq chose qui fasse travailler un peu les abdos Si vous avez des idées. (non non pas des séances d'abdo ) malheureusement ya pas de secret, pour les travailler et les dessiner rien ne vaut les exercices connus par tout le monde, et ce n'est pas la quantité qui compte au début, mais la régularité  toutes les machines miracles qui promettent mondes et merveilles sans efforts ça marche pas, suis désolée de vous casser le truc les filles |
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Azerty
muguette/juinette 2008
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« Répondre #4986 le: 20 Décembre 2009 à 18:27:50 » |
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Mais j'ai pas dit que j'en voulais une "sans effort" juste que je serais p'ete plus assidue avec une machine que toute seule sur un tapis  (et ne me parle pas de cours de gym, vu où j'habite et le peu de temps que j'ai , je vais pas le perdre en déplacement ) |
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Journalisée
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Un grand 1m82 né à 40sa+4; une grande 1m71 née à 40sa; un moyen 1m75 né à 39sa+5 et 2 petits d'1m75 et 1m64 nés à 38sa-1.
Et en tout : plus de 300kg d'amour !!
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« Répondre #4987 le: 20 Décembre 2009 à 18:38:51 » |
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dommage que je sois pas à coté je t'aurai coaché si tu veux investir pour les abdos, prend toi un banc tout simple pour avoir une bonne position du dos, ça te couteras moins cher et ça sera efficace car le problème avec un tapis tout simple c'est si tu n'as pas une bonne position tu vas te faire mal mais tu rechaperas aux séries a répéter régulièrement car comme tout sport si vous voulez des résultats c'est la régularité et la persévérance qui paye |
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Journalisée
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LouiseA.
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« Répondre #4988 le: 21 Décembre 2009 à 19:06:21 » |
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semaine super dure, malade, les loulous aussi... mais j'ai perdu 700gr. donc 71,9 pour la récap'... bientôt 10kg... je suis bien contente ! Va falloir aussi que je pense à faire de l'exercice. Je vais enfourcher ma monture... mon vélo d'appart' !!!!!!!!!!!! Vous avez des petites idées'light' pour le réveillon !  ?  |
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Journalisée
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Prof' des écoles
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adie56
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« Répondre #4989 le: 21 Décembre 2009 à 19:22:56 » |
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alors comme idées light, pour l'apéro, je mets plein de légumes :carottes, concombres (coupés en grosses juliennes), tomates cerises, radis, chou rouge, poivrons, le tout servis avec un bol de sauce au fromage blanc et fines herbes. Je mets d'autres gâteaux pour les personnes pas au régime.
Je n'ai trouvé que ce moyen pour picorer à l'apéro (là où on a le plus faim!!!) sans m'en vouloir!!
bonnes fêtes!!!
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Journalisée
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Ma plus grande fierté : Valentine et Louis 4 ans et Héloïse 1 an
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LouiseA.
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« Répondre #4990 le: 21 Décembre 2009 à 19:31:55 » |
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alors comme idées light, pour l'apéro, je mets plein de légumes :carottes, concombres (coupés en grosses juliennes), tomates cerises, radis, chou rouge, poivrons, le tout servis avec un bol de sauce au fromage blanc et fines herbes. Je mets d'autres gâteaux pour les personnes pas au régime.
Je n'ai trouvé que ce moyen pour picorer à l'apéro (là où on a le plus faim!!!) sans m'en vouloir!!
bonnes fêtes!!!
Je fais pareil ! En plus,ça a l'air de satisfaire tout le monde !!!!! |
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Journalisée
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Prof' des écoles
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Sushy
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« Répondre #4991 le: 22 Décembre 2009 à 09:48:52 » |
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Journalisée
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 Maman d'un ptit macaroni et d'une ptite coquillette 4 ans - 17 Sept. 2007 Mariée à un grand cannelloni de 43 ans. Récap. des petits trésors d'octobre 2011 - Page 1 |
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Bambinette
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« Répondre #4993 le: 22 Décembre 2009 à 16:42:17 » |
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Journalisée
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Roxane / Axel, 7 ans (03/04/06)
Les jumeaux identiques sont aussi fraternels que les autres. Quant à l'adjectif faux, il sonne de manière désobligeante. Les faux jumeaux sont de vrais enfants, mais aussi de vrais jumeaux, puisque engendrés et nés en même temps ! Zazzo
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Azerty
muguette/juinette 2008
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« Répondre #4994 le: 22 Décembre 2009 à 17:18:34 » |
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hé j'ai bien dit que j'étais cap de faire des efforts quand le jeu en valait la chandelle une taille plus fine, un ventre plus plat, ça peut motiver (mais pas assez pour des séances d'abdo   )
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Un grand 1m82 né à 40sa+4; une grande 1m71 née à 40sa; un moyen 1m75 né à 39sa+5 et 2 petits d'1m75 et 1m64 nés à 38sa-1.
Et en tout : plus de 300kg d'amour !!
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Fédération Jumeaux et Plus
