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Auteur Fil de discussion: club de celles qui veulent maigrir!!!  (Lu 814521 fois)
Mary
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Maman à temps plein.....
« Répondre #1830 le: 03 Septembre 2008 à 13:39:31 »
et ta ceinture???
ça marche pô???

moi ça va je voudrai toujours atteindre mes 69 kilos mais j'ai du mal car autant je fais bien attention la semaine,le we je fais des ecarts....
ce matin 73.5......bon c'est pas la cata non plus....

pour ex je vous met ce que je mange en général...

Matin:Café au lait (peu de lait) édulcoré et 6 biscottes natures

Midi:Grosse assiette de crudités+2 tranches de pain et une portion de fromage+fruit

Gouter:fruit+2 biscottes

Soir:légumes+viande+yahourt+fruit
des fois avec zhom on se fait des soirées saladiers....si je vous assure c'est tres sympa... Souriant

Recette:
Prendre 2 saladiers.
Les remplir avec crudités de toutes sortes+oignon+herbes.
Une part de protéines (thon ou jambon ou oeuf)
qqs dés de gruyere.
qqs croutons.
Arrosez de vinaigrette light.
Installez vous avec votre zhom devant un bon film.
Complétez avec un fruit.

Et la vaisselle est vite faite y'a que 2 saladiers à laver!! Clin d'oeil
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Val (J.Y.R.P.)
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« Répondre #1831 le: 03 Septembre 2008 à 13:44:05 »
on fait le m^me poids  mais toi sans ventre

La ceinture : je ne sais pas si ça marche
je l'a met le soir en regardant la télé
c'est sexy  Clin d'oeil

Sinon, niveau repas, en comparaison avec toi
matin : 3 biscottes ou 3 biscuits au choix
midi : similaire
gouter : j'évite ou 1 fruit
soir : pas de viande, que des légumes et soit yaourt ou fruit (rarement les 2)


il me manque le sport et boire de l'eau


mon objectif est 63/65 , enfin en dessous de 65 (c'est morale)

et ma taille de vêtement du moment : 42 en haut et 44 en bas à cause du vnetre (parfois 42 selon modèle)
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Mary
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Maman à temps plein.....
« Répondre #1832 le: 03 Septembre 2008 à 14:04:41 »
tu te trompe...moi ausi j'ai du bide....et c'est là que je prends en premier et c'est ce qui me gene pour m'habiller...
mais j'en ai toujours eu même avant d'avoir des bb
je m'habille aussi en 44 j'ai qqs trucs en 42...

par contre tu mange ta viande quand j'ai pas compris midi ou soir??? car tu as dit que tu mangeais comme moi le midi et moi je n'en mange pas à ce repas...

sinon moi je me force à boire....le matin je fais bouillir 2 l d'eau ou je fais infuser de la tisane drainante ou du thé vert....et je bois ce breuvage froid tout au long de la journée....bon c'est un peu dégeu mais on s'y fait...

pour le sport je viens de faire réparer mon vélo,je me suis même acheté des baskets car je n'ai pas ça dans ma garde robe....reste plus qu'a trouver du temps et du courage pour monter dessus....ça c'est une autre paire de manches!!
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Val (J.Y.R.P.)
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« Répondre #1833 le: 03 Septembre 2008 à 14:39:36 »
oups je t'avais mal lu

je mange ma viande le midi et non le soir
le soir, c'est léger car après aucune activité

idem, le vélo m'attend et les baskettes toutes neuves aussi  Clin d'oeil
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Mary
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Maman à temps plein.....
« Répondre #1834 le: 03 Septembre 2008 à 14:44:50 »
ça m'ennuie de m'en servir elles sont si belles toutes neuves je ne voudrai pas les salir!!
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Tichoux
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« Répondre #1835 le: 03 Septembre 2008 à 14:50:59 »
j ai trouver la solution a tout nos problemes "graisseux"

la wifit Souriant

avec une bonne alimentation je peux vous dire que non
seulement c ets pratique point de vue enfan lorsqu on
ne peu pas faire de sport "a cause d eux" (bah oui vous vous voyez faire un footing avec la poussete
et les gamin qui braillent )

et en plus ca calcul meme  IMG (je crois :p)

apres c ets sure c ets un investissement (maman l avais merci Tire la langue)

et bah j en fais tout les jour 1h pendan la sieste des filles et je mange bien
bah j ai perdu 1.5kg en 1semaine

mais bon c tait pour me defouler au debut Roulement des yeux

mais bon la je me venge plutot sur les kinder 
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« Répondre #1836 le: 03 Septembre 2008 à 16:47:19 »
pfff ben pour moi mauvais jour aujourd'hui : me suis vengée sur le chocolat. J'ai essayé de résister en mangeant des fruits mais il me fallait du VRAI sucre....
J'ai hâte de reprendre mon vélo pour aller au boulot !!
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« Répondre #1837 le: 03 Septembre 2008 à 20:21:15 »
la wifit m'interresse mais priorité aux gosses 
j'espère que papa noel sera gentil avec moi 
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« Répondre #1838 le: 03 Septembre 2008 à 23:01:36 »
Tichoux tu souhaites perdre un os 
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« Répondre #1839 le: 04 Septembre 2008 à 09:28:09 »
jyrp: comme tu dis priorité aux gosses

mais pendant la sieste et quand les grand son a l ecole Clin d'oeil

a moin que priorité aux gosses signifiait d abord les cadeau pour eux .....


mais si tu la commande a noel y a pas de raison sauf si t as pas etait
sage



lauver non juste mes 5kg en trop Clin d'oeil
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« Répondre #1840 le: 04 Septembre 2008 à 12:11:04 »
tichoux je ne vois pas où tu les as tes 5kg
moi aussi j'en ai 5kg en trop mais ils se voient
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« Répondre #1841 le: 04 Septembre 2008 à 13:11:34 »
petite baisse ce matin

tichoux : 5 kg 
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Mary
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Maman à temps plein.....
« Répondre #1842 le: 04 Septembre 2008 à 13:42:39 »
Hier soir c'était soirée saladier...
haricots verts+2 tomates+1 demi poivron vert+une tite boite de thon au naturel+un oignon blanc et ses fanes+sauce light
yahourt
melon

sinon je me suis fait pieger ....Alex a voulu que j'achete de la noix de coco....
j'en ai mangé je pensais que c'était light enfin comme un fruit quoi....ba non....j'ai regardé ça fait plus de 300 calories pour 100g... ......donc on évite.....

jyrp c'est quoi une petite baisse....?? Clin d'oeil
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« Répondre #1843 le: 04 Septembre 2008 à 13:47:01 »
- 100 g

on ne rigole pas : je me pèse tous les jours après passage aux toilettes et je note
donc moins 100 g par rapport à hier

en plus, ce matin j'ai marché . j'ai accompagné le grand à l'abri bus qui est à 1.7 km de la maison à pied (aller retour) plus marche ce matin dans les magasins

 
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« Répondre #1844 le: 04 Septembre 2008 à 13:48:21 »
moi aussi que - 100grs Pleurs
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