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☆¢нтιтємαмαη☆
Mon Rêve ... Ma Vie ...
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Ma Vie Mon Equilibre Mes Zenfants Mon Namour
« Répondre #13725 le: 12 Juin 2012 à 18:46:27 »
Bon les filles on se remotive !!!!!!  Souriant Souriant Souriant c'est parti !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Aller Cilou Clin d'oeil Goooooooooooooooo
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Hélène 31 ans & Jérôme 35 ans
Lilian 8 ans & 4 mois ainsi que Sorenza & Joshua bientôt 4 ans Clin d'oeil
Marraine des Marsiennes 2010 ... 2011 ... 2012 ... 2013
Présidente AD62 & Tresoriere Adjointe de la Fédération 
Jzèle
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« Répondre #13726 le: 12 Juin 2012 à 21:53:15 »
Oui oui on se remotive! Et il est où le soleil pour qu'on se remotive?!!!!
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Ressortez vos tissus liberty!
http://forum.jumeaux-et-plus.fr/index.php/topic,39703.0
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« Répondre #13727 le: 13 Juin 2012 à 08:31:23 »
- 2.5kg depuis samedi  Souriant Souriant Souriant
plus que 2 jours et je passe en phase de croisière
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Nathalie66
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Mes hommes, ma vie !!!
« Répondre #13728 le: 13 Juin 2012 à 09:02:15 »
Courage chtitemaman
Bravo lydiebrit

Effectivement manque le soleil pour le moral, marre de remettre les chaussures fermées et les pull
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Maman de Hugo et Lucas (14/3/2004) et Thomas (6/8/2008)
et Bastien (19/1/2015)
Lauver95
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« Répondre #13729 le: 13 Juin 2012 à 13:27:16 »
lydie
c'est quoi la phase de démarrage chez duncan*(en MP si tu veux)
on peut le faire sans adhérer (pas envie de dépenser des sous)
car là c'est vraiment n'importe quoi
pour moi et je stagne compltement
et pas le temps de prendre rdv chez ma nutritionniste (médecin spé donc remboursé)
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Véro  Maman solo de Maëlyn et Kalysta (22/12/2006)
Sébastien (26a) Laurane (20a) Stéphanie (22a pour toujours)
Leur bonheur est notre récompense (Lino Ventura)
La vie n'est qu'une longue perte de tout  ce qu'on aime (V. Hugo)

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Nelle
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« Répondre #13730 le: 13 Juin 2012 à 14:33:27 »
bonjour
si je peux me permettre c'est de la folie le régime dunkan certes on perd vite mais on peut reprendre tres vite pk ne pas plutot faire ww Huh?
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« Répondre #13731 le: 13 Juin 2012 à 15:33:29 »
J'ai tenté WW.
Mais vu la quantité de poids à perdre, il me fallait un truc qui démarre à fond de balle.
Je suis d'accord avec toi, l'idéal c'est WW : hyper équilibré...
Mais moi j'étais complètement démotivée.

ALors je fais un truc qu'il ne faut peut-être pas faire, mais j'assume !!!

Citation de: Lauver95 le 13 Juin 2012 à 13:27:16
lydie
c'est quoi la phase de démarrage chez duncan*(en MP si tu veux)
on peut le faire sans adhérer (pas envie de dépenser des sous)
car là c'est vraiment n'importe quoi
pour moi et je stagne compltement
et pas le temps de prendre rdv chez ma nutritionniste (médecin spé donc remboursé)
Lauver, pour le démarrage, il faut consommer pendant 5 à 7 jours UNIQUEMENT des protéines pures !
http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/1266-regime-dukan-la-phase-d-attaque
Le nombre de jours de la P.A dépends du nombre de kilos à perdre.
Moi je n'ai acheté que le bouquin. Ca change des 40€/mois que je donnais à WW  Roulement des yeux
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« Répondre #13732 le: 13 Juin 2012 à 15:35:10 »
à partir de samedi, je réintroduit les légumes à volonté (en + des laitages 0%, viandes, poissons, oeufs).
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juinette 2010 marraine des Novembrettes 2013-14
« Répondre #13733 le: 13 Juin 2012 à 15:39:03 »
Citation de: lydiebri le 13 Juin 2012 à 15:35:10
à partir de samedi, je réintroduit les légumes à volonté (en + des laitages 0%, viandes, poissons, oeufs).


BRAVO  Souriant  Souriant Souriant

Mais surtout continue la perte fulgurante pour te motiver et après embrayé sur ww  Clin d'oeil
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Cyprien & Rémy font notre Bonheur depuis le 2 juin 2010 (37+5)

Cette année prêt pour La maternelle version moyen :-)
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« Répondre #13734 le: 14 Juin 2012 à 00:56:21 »
pfiou moi j arrive plus a compter et  j bouffe n importe quoi pas le temps , pas l argent, pas la motiv de faire des repas super equilibre... le temps me deprime et le stress du mariage n arrange rien heureusement j fais toujours du sport ca compense un peu!

les 15kg en 2 jours c est pas rapport au poids avant accouchement?? si on compte le poids des bebes placenta etc etc deja ca aide ...moi j avais perdu 6 a l accouchement et les 6 restant ds le mois (j avais plus le temps de manger ^^)

pour la perte rapide avec ducan  avec ww ca fait bien aussi  (perso 3 en pas 15jours et 9 en 3mois bon depuis j suis pas assez serieuse j perds plus vraiment) mais bon c est vrai que la perte motive j te comprends.

bon aller on croise les doigts pour que le soleil revienne vite et qu on puisse remanger salade fruit de saison et faire des promenades hein courage!!!
demain matin sport pendant que les petits seront a la creches
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parce qu un bonheur n arrive jamais seul
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« Répondre #13735 le: 14 Juin 2012 à 10:57:09 »
je pense commencer duncan* lundi
surtout que j'avais acheté pleins de viande pour mes québecois mais ils achètent autres choses
donc je vais pouvoir vider le congelo
je ne le ferais que sur 5 jrs car le we d'après j'ai mon meilleur ami qui débarque quelques jours à la maison
ensuite je réequilibrerais avec ww*

Lydie
dans duncan* le porc n'en fait pas partie ?
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« Répondre #13736 le: 14 Juin 2012 à 14:05:30 »
oui et non. Il faut que tu ne consommes que le plus maigre.

Par contre en reprenant WW aussitôt après la phase d'attaque, tu risques de reprendre les kilos. Le but étant d'intégrer les catégories d'aliments progressivement sur du long terme et de favoriser les protéines.
Pain beurre fromage pâtes, patates... pour moi çà ne sera qu'en novembre...
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« Répondre #13737 le: 14 Juin 2012 à 14:08:14 »
Citation de: lydiebri le 14 Juin 2012 à 14:05:30
oui et non. Il faut que tu ne consommes que le plus maigre.

Par contre en reprenant WW aussitôt après la phase d'attaque, tu risques de reprendre les kilos. Le but étant d'intégrer les catégories d'aliments progressivement sur du long terme et de favoriser les protéines.
Pain beurre fromage pâtes, patates... pour moi çà ne sera qu'en novembre...

voilà le HIC  le temps, la motivation, les aléas ... voilà pourquoi WW c'est plus long mais on ne se prive pas sur du moyen terme de certains aliments Clin d'oeil
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« Répondre #13738 le: 14 Juin 2012 à 14:12:20 »
Oui c'est sûr... le chemin est encore long  Tire la langue

A chaque régime ses + et ses -.
Et en fonction des personnes, les attentes ne sont pas les mêmes.
Je sens que Ducan va parfaitement me convenir.
Et pour d'autres çà sera WW ou l'hypocalorique ou ........
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juinette 2010 marraine des Novembrettes 2013-14
« Répondre #13739 le: 14 Juin 2012 à 14:22:57 »
Citation de: lydiebri le 14 Juin 2012 à 14:12:20
Oui c'est sûr... le chemin est encore long  Tire la langue

A chaque régime ses + et ses -.
Et en fonction des personnes, les attentes ne sont pas les mêmes.
Je sens que Ducan va parfaitement me convenir.
Et pour d'autres çà sera WW ou l'hypocalorique ou ........

je souhaite de tout coeur que ça marche ... on s'en fiche du régime l'essentiel étant que :

1 / tu perdes tes kilos
2 / tu sois bien dans tes baskets
3 / tu ne te prennes pas le choux
4 / tu sois BELLE, HEURESE & EPANOUIE  Souriant
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