trop mimi ton petit zhom qui veut t'aider

moi avec le rgime j'ai un problème avec la boisson
j'en vois d'jà quelques unes rigoler derrière leur écran
car je n'aime pas l'eau plate
alors ma diététicienne m'a autorisé le fizzz et bien sur les eaux gazeuses (mais je n'aime que le perrier)

c'est pa autorisé l'alcool en général mais ce qu'il y a de plus mauvai lors de l'apéro c'est le grignotage et moi je met des gateaux apéro que je n'aime pas comme ça je n'en prend pas sinon je met des tomates cerise

et quand je fais le repas joker làj'en profite je prend l'apéro, le vin et le champagne
parfois je fais 3 repas joker dans la semaine

oui la semaine dernière et la semaine d'avant
ah non celle semaine là il y a eu la soirée anti déprime 
et pui cette semaine est calme aussi quoique samedi prochain est-ce que ça fait partie de cette semaine ou de la semaine prochaine
bon on va dire de la semaine prochaine et la semaine prochaine je dirais que ça faisait partie de la semaine dernière
j'espère que tout le monde a suivi 

Oui, et j'aimerais bien voir les balances aller dans le bon sens !!!!!

Je vous rappelle que, certes, je me suis privée pendant 4 mois, mais maintenant que mon poids est atteint, je peux me faire des plaisirs sans regrossir !!!!!
Par exemple, ce week-end, samedi soir fondue au chocolat, dimanche midi, crêpes.

Par contre, attention, dès ce matin, j'ai repris une alimentation équilibrée et je continue à suivre les conseils de ma diététicienne.

Alors, çà vaut le coup de se priver un temps (quelques mois, c'est quoi dans une vie ?) pour être bien dans sa peau après !!!!!

Et le leitmotiv de ce fil : si j'ai réussi, pourquoi pas vous ?

Entendu ce matin aux infos, suite à une enquète de l'INPES : 45% des jeunes de 25 à 45 ans dorment mal en quantité (et 1/3 en qualité), cela est dû notamment aux couchers trops tardifs (télé, internet, etc...). Et parmi les conséquences, des modifications d'ordre métabolique, parmi lesquelles la prise de poids.
ALors pour mincir, couchez vous plus tôt mesdames !!