toutes mes félicitations cat 

Félicitations Cat!!! C'est une super nouvelle ça!!
Mes filles avaient presque 15 mois quand je suis retombée enceinte, donc c'est faisable! PAr contre, suivant ton état de "femme enceinte" (moi j'ai jamais aimé ça et, même si médicalement parlant tout va bien, je suis épuisée pour un rien), n'en fais pas trop dès le début! C'est-à-dire que tu fais que le minimum à la maison et tu t'occupes des tes petits zamours  et basta!!!
Papa prend le relais pour le ménage, rangement et cie! Ca dure "que" 9 mois, c'est pas trop grave pour lui  

Pour le coup de savoir combien il y en a: nous, on a été presque déçus d'apprendre que la Nounette était toute seule!!! Mais ça ne dure pas bien longtemps...

Allez, je te laisse en te souhaitant plein de bonheur!!!
Do

Ça y est je viens me joindre à vous maintenant que j'arrête l'allaitement, vous voulez bien de moi?
J'ai pris 4 kg avant ma grossesse avec le Clomid + 16kg pendant ma grossesse et l'allaitement a carrément bloqué mon poids pendant 6 mois, le désespoir total!
J'ai perdu 10kg et il me reste donc encore 10 kg à perdre (58 kg)
Taille: 1,70m
Poids actuel: 69kg
J'ai commencé à lire le Régime de l'après grossesse de Valérie Lamour mais j'ai fait ça pendant 2 jours pour me taper le paquet de barres protéinées au chocolat Gerline* 
Je suis en train de regarder la méthode Montignac sur Internet, j'ai l'impression que c'est celle qui me convient le mieux car j'ai beaucoup de mal avec les régimes et restrictions et je déteste avoir faim (j'imagine que vous c'est pareil).
Votre soutien et vos conseils seront les bienvenus car j'ai subi le calvaire de la cabine d'essayage samedi et je n'en peux plus! En plus mes seins diminuent à vue d'oeil alors des petits seins sur un corps rondouillard, bonjour 
Par contre je n'ai toujours pas eu mon retour de couche mais ça ne devrait pas tarder j'imagine...

pas de soucis Mafalda bienvenue au club des future ex grosses  ..........pardon si je vexe mais c'est de la plaisanterie !!!

bienvenue mafalda, tout comme toi, 20kg pris, 10 à perdre; Montignac, c'est très bien (j'avais perdu une dizaine de kilos il y a deux ans, juste en adoptant qqs principes très simples)

Pour la petite histoire (j'aurai dû aller au club des blondes, franchement): j'avais lu un bouquin il y a deux ans sur "comment maigrir,..." etc. et j'avais perdu 13 kilos (je suis passée de 74 kg à 61kg en env.8 mois, sans m'en rendre vraiment compte car je ne faisais pas vraiment de régime à la base, c'est le sport + les petites méthodes de ce bouquin qui m'avaient fait perdre tout ce poids)
donc là, après grossesse il me reste 10 kilos à perdre (je pèse actuellement 70 kg), et donc je me suis souvenue de ce bouquin; et au lieu de le relire (je l'avais perdu), j'ai cherché sur internet, persuadée que c'était la méthode Cohen; donc je me suis inscrite sur internet, j'ai payé... et puis tout en faisant le régime, je me disais: "bizarre, je ne retrouve pas les grandes lignes de ce qu'il disait dans son bouquin...".
quand j'ai retrouvé le bouquin, c'était en fait Montignac que j'avais lu!  quelle quiche!
donc maintenant j'oscille entre cohen et montignac, mais je reste persuadée que montignac est le bon. (mais en même temps je continue avec jean mich parce que j'ai payé, c'est con, hein!! )

les méthodes:

alors en fait Jean-Michel Cohen prône le plaisir dans ce qu'on mange et la prise de conscience de ce que tu manges. en gros, tu manges de tout, mais n'importe comment et pas en n'importe quelle quantité; à tous les repas tu as beaucoup de légumes, fruits, laitages à 0%, tu as aussi des féculents, mais peu au début du régime. pas de sucre (sauf ds les fruits,...), cuisine sans matière grasse (parfois un petit peu). donc tu apprends à cuisiner autrement;
ce qui a changé pour moi: les quantités de fromage (moins évidemment), la cuisine sans crème, sans matière grasse, l'aspartame à la place du sucre, la quantité des féculents (beaucoup moins)... et surtout la prise de conscience de touts les à côté.... la pincée de gruyère, la cuiller de crème fraîche (avant je mettais la moitié du pot!!)

Chez Montignac, il prône les aliments à index glycémique bas... mais tu as droit aux bons glucides, aux bons lipides (huile d'olive par ex),etc.  il y a une grande place aux féculents: pain complet, riz complet, pâtes complètes... c'est pour cela que ça marche bien ce régime, car du coup tu n'as vraiment plus faim! et manger les aliments à index glycémiques bas au début des repas, puis ceux un peu plus élevé (en fin de régime), ça marche vraiment; ton corps prend d'abord ce qu'apportent les aliments à IG bas. du coup tu peux te faire plaisir en fin de repas avec un carré de chocolat ou un dessert un peu sucré. et il a raison sur les dangers des faux sucres que le corps n'assimile pas, du coup qd tu prends du vrai sucre ton corps le stocke, alors que si tu prends toujours du sucre, mais en très faible quantité, ton corps ne le stockera plus.

dans l'une ou l'autre des méthodes, tu manges bien, et il n'y a pas d'incohérence.