Caroline I***s
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« Répondre #6345 le: 27 Février 2010 à 22:49:13 » |
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Félicitation Kat, 23,5kg c'est quand meme  très bonne motivation pour nous autres les toute neuve dans la guerre des kilos. Tu continueras les récap, ou pas ?? |
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Mum's alone of C, R , 2 L diz. 4 terreurs d'Amours en 3 fois
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Kathryn2
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« Répondre #6346 le: 27 Février 2010 à 22:49:59 » |
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t'en es où toi élo ? là t'es dans un bon IMC non ? tu veux pas faire une pause ? tu veux absolument descendre à ton objectif ? (t'ention hein, je ne cherche pas à te démotiver mais peut être qu'avec tous les kilos que t'as perdus, une pause serait la bienvenue ?)
Biz biz
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Kat maman de Paul et Ugo, 9 ans..., sevrage naturel à 4 ans et demi, cododotés pendant 3 ans... toutes les bonnes choses ont une fin ... pour laisser la place à d'autres  |
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Kathryn2
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« Répondre #6347 le: 27 Février 2010 à 22:50:42 » |
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Félicitation Kat, 23,5kg c'est quand meme très bonne motivation pour nous autres les toute neuve dans la guerre des kilos. Tu continueras les récap, ou pas ?? Merci ^^ oui oui je continue les récap  , je reste sur la fil pour me surveiller pendant la stabilisation...  Biz |
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elo maman de kelyan & ethan
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« Répondre #6348 le: 27 Février 2010 à 23:04:58 » |
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t'en es où toi élo ? là t'es dans un bon IMC non ? tu veux pas faire une pause ? tu veux absolument descendre à ton objectif ? (t'ention hein, je ne cherche pas à te démotiver mais peut être qu'avec tous les kilos que t'as perdus, une pause serait la bienvenue ?)
Biz biz
oui je sais que j ai bien perdue ( + de 30 kilos) en 1 an et c est enorme!! mais je suis a 7 kilos de mon poids souhaité et si je m'arrete je ne sais pas si j aurais le courage de m y remettre plus tard  je me sens pas encore bien dans mon corps donc je fais parfois une semaine de pause max et apres je reprend le regime mais la par contre je vais arreter dukan car 1 an ca fait long!! je vais faire sonia dubois, c est esuilibré et on mange de tout un peu comme WW sauf que la j ai mes menus exact et moi j ai besoin de ca au regime |
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Kathryn2
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« Répondre #6349 le: 27 Février 2010 à 23:18:43 » |
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Bon courage Elo pour la suite !!! Je trouve super le chemin que tu as parcouru Biz biz |
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sophiebis
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« Répondre #6350 le: 28 Février 2010 à 01:50:57 » |
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Bonjour, J'en suis à mon 3è jour de phase 2 de Dukan. Autant la phase 1 a été efficace (à peu près 2,5kg de perdus) ; autant la phase 2...  : non seulement je ne maigris plus, mais j'ai même tendance à regrossir ! En fait, je viens de commencer la phase 2 et suis dans mon 3è jour (donc protéines+légumes) et demain, je reprends 3 jours de protéines uniquement. Comment ça s'est passé pour vous ? Pensez vous que la perte de poids va recommencer pendant les 3 jours "protéines" ? (en même temps, si je perds du poids pendant les 3 jours de protéines et que je le reprends pendant les 3 jours "protéeine+légumes", ça ne va pas trop faire avancer le schilblik !!!) Ou alors, c'est tout simplement parce que je mange trop ? (vous êtes vraiment sures que c'est à volonté ?) Merci ! |
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Caroline I***s
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« Répondre #6351 le: 28 Février 2010 à 09:59:26 » |
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Sophibis : Moi phase 2 depuis 15j (3X5j car beaucoup de poids docn phase de 5j) Et j'ai perdu que 600g mais en phase 1 : 2,6kg perdu. En calculant je dois faire la phase 2 pendant 136j donc ca me mène jusqu'en juillet. voilà pour ma Dukan a moi
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Kathryn2
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« Répondre #6352 le: 28 Février 2010 à 10:20:45 » |
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Sophie, si tu lis les témoignages des gens qui on fait Dukan, ils ne perdent pas en phase PL et perdent en phase PP J'ai le bouquin de Dukan à la maison et si il préconise le 3PP+3PL, il indique aussi que 1PP+1PL ça marche aussi bien Tu vas voir, ton poids va descendre en PP  (j'ai une copine qui a perdu 10 kilos en 2 mois avec Dukan après son accouchement ) Biz biz |
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Sev79
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« Répondre #6353 le: 28 Février 2010 à 13:16:05 » |
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félicitations Kat pour tes kilos envolés, maintenant je suis sûre que tu as trouvé un nouvel équilibre alimentaire! et les bonnes habitudes sont prises, tu connais les pièges à éviter, c'est super! |
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Maman de Julia et Adèle, nées le 4 déc 2009 à 38 sa+1
du bonheur en boite!
Amaury est arrivé le 31 juillet 2015 à 41+4 !
Le bonheur... |
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Sev79
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« Répondre #6354 le: 28 Février 2010 à 22:38:12 » |
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force est de constater quand même que WW remporte la palme !
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sophiebis
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« Répondre #6355 le: 01 Mars 2010 à 06:23:28 » |
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Kat, tu me rassures un peu.
J'attaque ce matin 3 nouvelles journées de PP ; j'espère que la balance va m'annoncer une bonne nouvelle !
Sinon, j'ai l'impression,même si mon poids ne baisse pas, que j'ai un peu minci ; et spécialement que mes bras et cuisses sont déjà un peu moins flasques. (rien de transcendant, mais un tout petit peu !!)
Vous aussi, vous avez minci alors que la balance stagnait ?
Lucilaurik, tu dis que tu dois faire la phase 2 jusqu'en juillet ; moi je croyais que cette phase durait jusqu'à ce que l'on atteigne le poids désiré, non ? sinon, peux tu m'indiquer comment calculer la durée de la phase 2 ? (ou peut être voulais tu parler de la phase 3, qui elle, dépend du nombre de kg perdus en phase 2
Sinon, j'en reviens à ce terme "manger à volonté" : c'est vraiment à volonté, même pour la viande, le jambon et le saumon fumé ? parce que moi j'adore ça et certains jours, je me demande si je n'exagère pas sur les quantités ! Vous avez une idée de ce que vous consommez, vous ?
Bon début de semaine et courage à toutes !
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krick1977
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« Répondre #6356 le: 01 Mars 2010 à 09:17:15 » |
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coucou les filles,
POUR LA RECAP: 75.3 ce matin.....
J'ai pas pu me peser vendredi car j'avais, ma nièce, une radio des hanches pour les puces.....bref je pensais que ca serait cata vu que resto hier soir et invitation samedi.....mais non !!!!!
j'ai maigris!!!!!
allez prochaine étape passer sous les 75kg...
Bonne semaine de régime les poulettes.
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Kathryn2
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« Répondre #6357 le: 01 Mars 2010 à 09:19:35 » |
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c'est noté j'attends le poids des filles du lundi et je mets une récap ce soir. Vendredi aprèm je pars en week end... donc pas possible de faire la récap cette semaine... retour lundi... donc je pense qu'une bonne âme saura se sacrifier ^^ Biz biz |
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LouiseA.
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« Répondre #6358 le: 01 Mars 2010 à 09:35:40 » |
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coucou je monte sur la balance ce soir... j'espère que j'ai maigri car j'ai dû batailler contre mes envies cette semaine... et contre les maladresse de mon mari qui veut toujours me faire plaisir... avec pleins de calories ! Genre j'ai résisté à un mcDo vendredi soir... et dimanche... dessert... banane noyée dans du chocolat chaud !!!! C'est sympa... mais ouille ouille pour dire non !  Alors je croise les doigts pour ce soir... |
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