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Auteur Fil de discussion: club de celles qui veulent maigrir!!!  (Lu 662862 fois)
Kathryn2
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Paul et Ugo, mes oursons d'amour !
« Répondre #5745 le: 05 Février 2010 à 09:45:35 »
64 tout rond ce matin  

that's so good !!!

c'est le week end de la semaine prochaine qui va être dur à gérer... Le dimanche midi, on fait l'anniv de ma grand mère... et ma mère a pour l'instant prévu foie gras (bon ça j'en mange pas) mais surtout jarret de porc (dans le genre gras   ) et évidemment gâteau (et là, je veux en manger une part, ne serait ce que pour me récompenser des kilos perdus  Souriant ), bon sauf si c'est à la poire...  Roulement des yeux

Biz

PS poids notés pour toutes... Bravo à toutes !!
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Kat

maman de Paul et Ugo, 9 ans..., sevrage naturel à 4 ans et demi, cododotés pendant 3 ans... toutes les bonnes choses ont une fin ... pour laisser la place à d'autres Sourire
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« Répondre #5746 le: 05 Février 2010 à 09:50:17 »
Kat, tu as le droit, que dis-je, le devoir de te faire plaisir aussi !!!!!

Un écart n'a jamais empêché un régime de se poursuivre !!!
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Roxane / Axel, 7 ans (03/04/06)
Les jumeaux identiques sont aussi fraternels que les autres. Quant à l'adjectif faux, il sonne de manière désobligeante. Les faux jumeaux sont de vrais enfants, mais aussi de vrais jumeaux, puisque engendrés et nés en même temps ! Zazzo
Kathryn2
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Paul et Ugo, mes oursons d'amour !
« Répondre #5747 le: 05 Février 2010 à 09:52:38 »
voui voui t'inquiètes, je m'étais aussi accordé 2 semaines en décembre Clin d'oeil

Biz
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Sushy
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« Répondre #5748 le: 05 Février 2010 à 10:14:39 »
Moi j'ai oublié de me peser ce matin, si si siiiiiiiiiiii  Tire la langue Tire la langue Tire la langue

Qui peux me donner le menu type du régime Dukan  Huh? Huh?
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Souriant Maman d'un ptit macaroni et d'une ptite coquillette Souriant
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Mariée à un grand cannelloni de 43 ans.


Récap. des petits trésors d'octobre 2011 - Page 1
morgane&stef
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« Répondre #5749 le: 05 Février 2010 à 10:16:25 »
77,2 pour moi. C
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DPA au 6 janvier 2014 pour le petit 4ème.

Présidente de Jumeaux et Pus 69.
Kathryn2
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Paul et Ugo, mes oursons d'amour !
« Répondre #5750 le: 05 Février 2010 à 10:22:26 »
Je te mets 1 seule journée Clin d'oeil

Alors en phase d'attaque (qui dure pas longtemps), ça peut être :

Petit Dej :

Boisson chaude (Thé, Café ou,lait mais san chocolat ^^)
Faisselle à 0%
2 tranche de poulet dégraissé

Déjeuner :

Roulé de viande des grisons aux carrées de fromage frais 0%
steack tartare
Yaourt 0%

Collation :

1 galette au son d'avoine

Diner :

Crevettes roses et bigorneaux
Aiguillettes de poulet au vinaigre de cidre
Oeufs à la neige



En phase de croisière (la plus longue) :

tu alternes phase PP (comme celle du dessus) avec une phase PL (idem avec des légumes) :

Petit Dej :

Boisson chaude
Oeufs brouillés
Viande des grisons

Déjeuner :

Mille feuille de concombres et saumon
Coques à la méditerranéenne
Compote de rhubarbe

Collation :

1 galette de son d'avoine

Diner :

Crevettes sauce curry et ses tomates cerises
Blanquette de veau anisée au fenouil
Yaourt nature 0%

Clin d'oeil

Biz
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« Répondre #5751 le: 05 Février 2010 à 10:55:00 »
Merci Kat  Bisou Bisou Bisou
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Isa (sans banou)
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« Répondre #5752 le: 05 Février 2010 à 12:30:09 »
Pour moi 72.8 kg  Souriant
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Heureuse maman de Gyl, Antoine et Maëlys que la cigogne m'a ramené le 09 Octobre 2008
Déjà 3 ans !!!
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« Répondre #5753 le: 05 Février 2010 à 14:50:49 »
Kathryn2  tu as le droit aux fruits pendant la phase de croisière 
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Déjà 3 ans !!!
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Paul et Ugo, mes oursons d'amour !
« Répondre #5754 le: 05 Février 2010 à 14:54:40 »
Citation de: Banou et isa le 05 Février 2010 à 14:50:49
Kathryn2  tu as le droit aux fruits pendant la phase de croisière 


la rhubarbe n'est pas un fruit...
et en phase de croisière y'a droit aux tomates, même en phase PP Clin d'oeil

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« Répondre #5755 le: 05 Février 2010 à 15:02:56 »
coucou les filles,

Je viens vous féliciter a toutes pour vos pertes de poids!!!!

Moi je me pèse pas, cette semaine je joue pas 

C'est bizarre, depuis que je suis plus au régime, j'ai pllus envie de grignoter Huh? Huh? Huh?

Bisous
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« Répondre #5756 le: 05 Février 2010 à 15:04:47 »
Citation de: Kathryn2 le 05 Février 2010 à 14:54:40
Citation de: Banou et isa le 05 Février 2010 à 14:50:49
Kathryn2  tu as le droit aux fruits pendant la phase de croisière 


la rhubarbe n'est pas un fruit...
et en phase de croisière y'a droit aux tomates, même en phase PP Clin d'oeil

Biz

pour les tomates je savais pas, t'as vu ça où? parce que moi j'adore les tomates!!!!!
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Marine est née le 23/12/03 à 41SA+1j, Caroline et Max sont nés le 15 octobre 2008 à 37SA+5j.
Kathryn2
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Paul et Ugo, mes oursons d'amour !
« Répondre #5757 le: 05 Février 2010 à 15:07:50 »
j'ai le bouquin "la méthode Dukan illustrée" et en phase 1 les tomates en boite et sauce tomate (type coulis, tomates concassées) sont dans la liste des condiments autorisés ^^

Biz
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« Répondre #5758 le: 05 Février 2010 à 15:29:14 »
Pas de changements pour moi ...   
 ... J'en ai marre ...
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Maman de Gaël (né le 17/05/05) et de Mathis & Noah (nés le 24/01/08)

Anonyme Fédéral ... de moins en moins
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« Répondre #5759 le: 05 Février 2010 à 15:30:02 »
Citation de: mesoke le 05 Février 2010 à 15:29:14
Pas de changements pour moi ...   
 ... J'en ai marre ...

idem

je frole la nouvelle unité mais non, ça déscend pas
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