Salut les filles

J'arrive comme un cheveu sur la soupe mais côté régimes, je pourrais vous en parler des heures ... je pourrais même monter un cabinet de diététique à force.

Après 6 mois de déprime où j'ai grignoté sans arret et donc repris pas mal de kilos, je me suis inscrite à Weight Watchers en ligne (je déteste les réunions). Non non, j'ai pas d'actions chez eux mais franchement, y a pas mieux. Avec le forum, on peut se soutenir avec d'autres, comme ici quoi.

On ne se met pas la pression dans le temps et on réapprend à bien manger en famille, c'est important. Depuis le 12 mars j'ai perdu 8 kilos 400. Bon, l'assemblée générale Jumeaux et plus à Annecy étant passé par là, avec diots, flan de crozets, reblochon et petit vin blanc , je risque de tirer la tête ce mercredi matin.

N'empêche, si qq1 veut s'y mettre, je veux bien qu'on se motive.

alors moi ce soir ca n'allait pas fort et j'ai grignoté pour me remonter le moral!!

on verra demain, ce soir j'ai pas envie!!!

Bonne nouvelle! J'ai perdu 700g entre mardi dernier et aujourd'hui. Je suis a 71.8Kg. Je suis contente surtout que ce week end, j'ai du faire quelques extras. J'essaye de suivre weight.... et je trouve top. Le flan de courgettes est une recette weight..., je n'arrive pas a mettre la main dessus dans mon bordel.  Mais je compte vous la trouver car c'est un délice avec une bonne petite salade.
Par contre special K, c'est pas bon et je ne suis pas sure que ça marche. Ça doit créer des manques donc c'est a éviter. Il faut privilégier les protéines a tous les repas et limiter les glucides.
Félicitations a toutes pour les kilos perdus et pas perdus car même si on stagne, il faut tenir. On va y arriver. Je suis a bloc!
Et il faut faire du sport. Mon homme m'a offert la Wii avec la wii fit pour fêter les 6 mois des bébés. C'est très sympa mais je vous avoue que je préfère le sport dans la nature. Mais quand on est coince a la maison, c'est un bon compromis.
 
Lauver : Elle ne t'as dit rien d'autre sur ta façon de manger? T'as fait une crise d'hypoglycémie? En tout cas, prend soin de toi.

Franchement, tu as bien raison de boire quelques verres le week end! Ça fait du bien au moral! Mais c'est vrai que ça bloque l'organisme. Au lieu de 4 ou 5, tu peux réduire a 2 ou 3.  

Weightwatchers est un bon compromis pour nous jeunes mamans qui avant besoin de nous faire plaisir avant tout pour compenser le stress que nous accumulons le long de la journée. On peut manger de tout, tout en respectant le nombre de points et si on fait du sport, on a des points supplémentaires pour manger un tout petit peu plus. Aujourd'hui, j'ai mange pour 21 points, mon quota. Et j'ai mange 3 carres de choco noir 86% (1.5 pt par carre) car j'avais besoin d'un petit plaisir. 

Me semble que t'as un quota de points sur une journée et tu modules tes repas en fonction de leur valeur en points. Une journée à 18 points = ptit dej à 3,5 pts + dej à 8 pts + collation à 2 pts + diner à 4,5 pts.