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Dernier membre: Kekejaja

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Auteur Fil de discussion: suite à l'accouchement  (Lu 2519 fois)
Isa45
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« Répondre #15 le: 14 Octobre 2009 à 18:52:06 »
Exact, aucune limite d'âge. Ouf ... Clin d'oeil
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Isa, administratrice J&+45
Maman de Cassandre & Astrid, 8 ans
En CP - C : apprentissage du son "ou". "c'est quoi un matou ? - un chat. Ben j'écris chat alors !"
"La valeur d'un homme tient dans sa capacité à donner et non dans sa capacité à recevoir". A.Einst
isa75
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« Répondre #16 le: 14 Octobre 2009 à 18:56:42 »
Petit truc donné par ma kiné pour se muscler le périnée chez soi

des boules de geisha, 3H / jour maxi et pendant 3 mois, et faut bouger, pas rester dans le canapé mais bon je crois que c'est quelque chose que l'on ne pratique plus trop après l'arrivée de jumeaux 
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J (09/03/2004), S et N (24/03/2009)
 « Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas, c'est parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles. »   
Sénèque
Herbener Sabine
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« Répondre #17 le: 17 Octobre 2009 à 00:15:08 »
Je confirme :il n'y a pas d'âge limite.
Mais si vous arrivez à la ménopause et que les organes descendent, c'est un peu tard pour débuter les exercices Tire la langue
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Sabine
encore et toujours - la chorionicité des jujux, un suivi de grossesse correct, vaincre le syndrome transfuseur transfusé - mes chevaux de bataille
  Merci à la Fédération pour le travail ! Clin d'oeil
Jumelle,transfuseur de S.T.T.
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« Répondre #18 le: 17 Octobre 2009 à 00:31:53 »
le sujet m'intéresse. En ce qui me concerne le gynéco a zappé et six mois après la naissance j'avais du mal a me retenir pour "pipi". J'ai vu une sage femme qui m'a dit de faire la rééduc. Malheureusement je n'ai pas eu le temps (départ en Haïti...) et maintenant ici je ne sais pas trop comment faire. j'essaie de refaire les exercices de la SF mais je galère... Si vous avez des conseils je suis preneuse, d'autant que ca nous gène dans nos relations avec zhom...
Merci le filles!!
 Bisou
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Maman d'O et L (05/09/2008), de J et L (15/05/2012)
isa75
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« Répondre #19 le: 17 Octobre 2009 à 13:50:29 »
essayes les boules de geisha, tu les commandes sur le net

en faisant une recherche sur internet, on se rend compte que ça fonctionne

Sinon essayes de trouver la méthode CMP, c'est une technique de visualisation d'images en y associant le souffle
c'est ce que j'ai fait suite à cette grossesse avec ma SF

il n'y a aucun praticien là-bas ? c'est embêtant 

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J (09/03/2004), S et N (24/03/2009)
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Sénèque
O&L
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« Répondre #20 le: 17 Octobre 2009 à 15:47:40 »
Merci pour tes conseils. Je vais regarder si je trouve la méthode dt tu parles, je connais pas du tt!
Et commander des boules de geisha.
Pour le praticien, il y a des gynéco mais ne connaissent pas du tt la réeduc!! ici les femmes sont tjs accroupi et ont un périnée en béton!!
 Bisou
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