bonjour!
vous trouvez le titre bizarre? bon en fait je m'explique, quand je me couche le soir, j'ai l'impression que je vais étouffer, j'ai du mal a trouver ma respiration et mon coeur fait tam tam tam....tam tam, enfin vous voyez ça fait des trous il ne suit pas! ça m'inquiète. quelqu'un pourrait t'il me renseigner?
je débute mon 5eme mois , je pèse 51 kg, j'ai pris 4 kg depuis le début de ma grossesse.
merci d'avance

merci pour ta reponse; c'est vrai que c'est franchement désagréable, hier soir je revai d'un masque a oxygène , ce qui m'inquiète c'est que j'espère que mon organisme arrive a apporter ce qu'il faut a mes deux petits bouts . au début de grossesse c'était des palpitations mais là c'est plus pareil.
d'autres avis?

Le conseil qui est principe donné ,c'est de favoriser le repos sur le côté gauche,car cela compresse moins l'artère utérine. A tenter , en première intention.
 Mais ne pas hésiter à contacter son médecin ,entre 2 consultations programmées, et le mentionner sans faute au rendez-vous suivant. C'est certaienement normal, mais mieux vaut un coup de fil en plus qu'une attente angoiséée à la maison.

Sabine

bonsoir à toutes,

depuis le 3e mois j'ai eu moi aussi pas mal de problèmes de respiration, tout d'abord bcp de palpitations, notamment après le repas du midi et toute la soirée = impossible d'aller se coucher avec un tambour dans la tête.... Médecin et gynéco n'y voyait là rien d'anormal; j'ai associé cela au coeur qui travaillait comme un dératé pour amener le nécessaire à deux bébés. Ce qui marchait pas trop mal: boire beaucoup d'eau (pour fluidifier le sang, enfin je suis pas docteur mais c'est comme ça que je me le représentais...) et se concentrer 5mn sur de grandes respirations, dans le calme. Je suis maintenant au 6e mois et cela va mieux de ce côté là mais j'ai désormais comme vous de grandes difficultés à respirer normalement allongée. Je ne me mets plus sur le dos depuis au moins un mois, et je passe parfois des nuits blanches assise en attendant que ça passe... Quand j'ai la tête (ou les pieds, ou les deux puisqu'ils sont tête bêche!) d'un bébé qui me compresse le diaphragme, je n'hésite pas à le pousser très gentiment vers le bas pour être plus à l'aise.  Faire le dos rond et creuser le dos sur expiration/ inspiration, à quatre pattes, marche bien pour étirer ventre et thorax.

Cela m'a beaucoup stressée mais j'essaie maintenant de le prendre plus stoïquement, je me rattrappe sur la sieste et je n'hésite pas à me lever si je n'arrive pas à dormir pour lire, regarder la télé, aller sur le forum Jumeaux et PLus (!), chercher des idées de déco ou de faire part sur le Net. Un petit massage des épaules par Monsieur débloque aussi pas mal la pression sur le diaphragme....

Personnellement, je trouve en effet que cette impression d'asphyxie est ce qui est le plus désagréable dans la grossesse  mais avec le temps, on angoisse moins, puisqu'il n'y pas grand chose à faire .....

Courage à toutes!
Céline

Oui, mais gare à la gastro  parce que, quand on est enceinte, on est aussi immnodéprimé Ben ouep, faut bien l'accepter ce petit corps étranger...
Par contre le foie d'animal, no problemo. Pas de gastro et plein de fer!!!

Si tu veux je peux me contrarier moi même. Je suis sûre que certaines femmes enceintes, rien que d'imaginer un foie de veau, ont les nausées qui arrivent 

"chez les femmes, les règles peuvent leur faire perdre entre 15 et 25 mg de fer, et lors d'une grossesse, les besoins quotidiens se situent entre 750 mg et 1 000 mg, et sont généralement puisé dans les réserves de l'organisme. C'est pourquoi il faut qu'elles pensent à compenser ces prélèvements par une alimentation riche en fer alimentaire, voir par des apports de fer médicamenteux selon la prescription du médecin.
aliments riches en fer: clovisse (8mg/100g), moule (6mg/100g), boudin cuit (20mg/100g), foie, persil, fèves (9mg/100g), pois chiches (7.2mg/100g), lentilles (6mg/100g), jaune d'oeuf, amandes, noisettes séchées (4.5mg/100g), etc.."
In Wikipedia

C'est qui qui va gagner??

Merci Corinne, je suis assise en tailleur et je m'élève de plaisir!

Ma dernière prise de sang a justement montré une anémie; Je prends une gélule par jour en plus des compléments vitamines (pas trop parce que ça constipe). Et Richard, pour être encore plus précis, dixit mon médecin, le fer des épinards n'est en effet que très peu assimilé et pour optimiser la prise de fer, il faut éviter de le prendre au petit-déjeuner si on prend du lait et le prendre vers 10h avec un jus d'orange ou tout autre apport en vitamine C qui fixe bien le fer.

Et voilà!

Céline

Bonjour,

Ben Corinne tu m'a déjà vu à table, tu sais ce que ça donne

C'est pas que j'aime pas les aliments riches en fer, mais si la liste se limite à ce que donne P'tite Lilli moi je vais me réserver pour le dessert

C'est bon le chocolat, c'est plein de magnésium

Cordialement,
Richard.