Je relance un peu le sujet pour vous résumer mes lectures.
La grippe est une infection respiratoire contagieuse, due aux virus Influenzae qui peuvent être de type A, B, C. Dans l?épidémie actuelle, le virus, de la famille A/H1N1, résulte de recombinaisons à partir de virus de porc, d?homme, d?oiseau. En raison de l?extension mondiale de l?épidémie de grippe A(H1N1), l?organisation mondiale de la santé a déclaré le 11 juin 2009 qu?on était en situation de pandémie mondiale. En France, nous sommes en situation 5 a, il y a quelques cas de grippe en France et en Europe, il faudra redoubler de vigilance quand vous entendrez aux informations que la France passe en situation 6 = pandémie. Pour l'instant, s'il est inutile de s'affoler, il est utile de s'informer pour savoir se protéger.
Il faut savoir que cette grippe A n?est actuellement pas plus dangereuse qu?une grippe « normale » mais elle est très contagieuse, elle est
redoutable pour les femmes enceintes (surtout au troisième trimestre de la grossesse) et pour les bébés de moins de un an (surtout les moins de trois mois, et les prématurés nés avant 32 sa). Comme toute grippe, elle se transmet par l?air (quand une personne malade tousse ou éternue, elle projette des virus autour d?elle) et par contact (quand la personne malade porte les mains près de sa bouche ou de son nez, elle met des virus sur ses mains, tout ce qu?elle touche est contaminé). Un jour avant de se sentir grippé (fièvre, courbature, toux?), on est déjà contagieux ? on ne sait pas qu?on porte le virus de la grippe, mais en allant dans le train, le métro, l?hypermarché, au cinéma, au gymnase? on peut contaminer beaucoup de monde ! Toutefois, c?est lorsqu?il tousse qu?un malade devient particulièrement contagieux car, dans ces conditions, il peut projeter des virus dans un rayon de 1 à 2 mètres, s?il ne met rien devant sa bouche.
Le jour où vous entendrez aux informations qu?on est passé au stade « pandémie » en France : ? Evitez d?emmener des bébés dans les transports en commun ou les hypermarchés ! Demandez à tous ceux qui viennent vous voir alors que vous êtes enceinte, ou qui viennent voir vos bébés, de se laver les mains et de rester à 2 mètres?
? Si vous êtes enceinte et devez prendre les transports en commun pour vous rendre à votre travail, et travaillez dans un lieu très fréquenté, parlez-en à votre gynécologue, qui jugera sans doute plus prudent de vous arrêter.
? Quand vous ferez vos courses, essayez autant que possible de maintenir une distance de protection sanitaire (2 mètres) avec les personnes autour de vous, et ne manipulez que les produits que vous désirez réellement acheter. Groupez vos achats au maximum. S?il n?est pas justifié de constituer des stocks de provision importants, faire ses courses pour deux semaines au lieu d?une par exemple sera plus raisonnable. Pensez à préparer une liste pour ne rien oublier et ne pas avoir à retourner sur les lieux d?achat. Evitez les heures d'affluence.
? Les grands rassemblements familiaux, amicaux ou associatifs (anniversaires, mariages, fêtes?) pourront être différés. Conservez des liens étroits par téléphone ou internet, pour vous soutenir, établissez une solidarité avec vos proches, et si nécessaire apportez votre aide à ceux qui en auront le plus besoin. Par exemple en faisant les courses de votre voisine, âgée, enceinte ou malade, en même temps que vous faites les courses pour votre famille.
En cas de symptômes grippaux (fièvre supérieure à 38°, ou courbatures, ou grande fatigue et toux ou difficultés respiratoires), vous devez prendre contact avec votre médecin traitant qui déterminera la prise en charge la plus adaptée.
Chez le nourrisson, la grippe peut prendre d?autres formes, s?apparentant parfois à une gastro-entérite aiguë, ou à une fièvre isolée. Contactez le centre 15 uniquement si vous ne pouvez joindre votre médecin. Seuls les cas graves ou les personnes à risque (femmes enceintes, nourrissons?) sont susceptibles d?être hospitalisées.
Si vous ou l?un de vos enfants est contaminé par le virus de la grippe A(H1N1), il est impératif de limiter les contacts :
? Ne pas embrasser ni serrer les mains du malade ; si on est malade, porter les bébés le strict minimum, si personne d?autre ne peut s?occuper d?eux ; si l?un des bébés est malade, le porter le minimum, avec une serviette ou un vêtement que vous utilisez uniquement pour le porter, afin d?éviter de contaminer le / les autre(s) bébé(s) !
? Faire porter un masque anti-projections au malade ; les masques seront disponibles gratuitement sur ordonnance, il en existe pour les enfants... mais ils ne sont pas adaptés aux nourrissons. Si un bébé est malade, ce sera aux adultes de porter un masque. Evitez de laisser vos jumeaux proches l?un de l?autre si l?un des deux est malade? (au moins 2 mètres)
? Observer une hygiène rigoureuse des mains : lavage des mains au savon (distinct de celui du malade) ou désinfection avec une solution hydro-alcoolique, en particulier après chaque contact avec le malade, avec ses affaires ou ce qu?il a pu toucher (poignées de portes, meubles, chasse d?eau?), avant de préparer le repas?
? Laver avec les produits ménagers habituels et à l?eau chaude les objets courants du patient (serviettes, couverts, linge, etc.) ; nettoyer les surfaces ayant été touchées par le malade (poignées de portes, chasse d?eau, jouets?) au savon et à l?eau chaude ou avec les produits ménagers habituels. Tous les déchets d?un malade (masques, mouchoirs?) sont contagieux et doivent être jetés dans un sac poubelle. Le sac doit être fermé hermétiquement, sans emprisonner d?air. Il est recommandé de doubler le sac au cas où il se déchirerait. Après avoir jeté le sac dans la poubelle des ordures ménagères, lavez-vous soigneusement les mains.
Que faire dès maintenant ?? Avoir chez soi un thermomètre pour chaque membre de la famille
? Avoir des mouchoirs en papier et une solution hydro-alcoolique
? Prendre l?habitude (si on ne l?a pas déjà) de se laver les mains à chaque fois qu?on rentre chez soi, après avoir été aux toilettes ou après avoir changé un bébé, avant de s?occuper d?un bébé ou de faire la cuisine?
? Apprendre à ses enfants qu?on ne joue pas à cracher par terre, leur apprendre à se laver les mains soigneusement?
Pour en savoir plus :
www.grippeaviaire.gouv.fr et
www.inpes.sante.fr/grippeAH1N1/ 
