Coucou,


Excellent .

Hélène, bien sûr que je prend le temps de te lire . Je ne suis pas trop fortiche dans ce genre de situation pour aider, mais je pense que tu as vu juste en parlant de la fin du traitement anti-dépresseur...
Essaye de tenir .
Pour les siestes, la chaleur n'aide pas... Et de dormir avec elles en journée pour en profiter d'avantage le soir, c'est possible

A +

Héléne, continue de te plaindre ici, çà ne peut que te soulager et on t'écoute avec plaisir.....
Ne stresse pas trop pour l'arrêt des anti dépresseur, tu iras aussi bien sans voir mieux 
Les siestes courtes je connais depuis trèèèèèèèèèèèèèès longtemps et c'est vrai que c'est pô facile car il faut se dépécher de faire ce qu'on a à faire, se dépécher de se reposer....... Du coup, j'ai pris le parti de dormir quand j'en ai vraiment besoin et tant pis pour le reste.....
Peut être as tu déjà essayé mais dire à Sofia qu'elle n'est pas obligée de dormir mais qu'elle doit se reposer un peu au calme dans son lit, dans sa chambre, que Marilia dort et que toi tu te repose ou fais autre chose.......
Plein de courage à toi

Pour la chaleur, j'ai la chance de vivre en hauteur à la campagne et dans une maison en pierre.... alors on ne souffre pas trop..... Plein de courage à toutes et tous pour la supporter....

Merci les filles
Donc effectivement pas de sieste pour Sofia de toute la journée, j'espère que ça ne va pas devenir une habitude. Justement je l'avais prise pour dormir avec moi, ce qu'elle adorait avant, et là pas moyen, elle était excitée comme une puce. Journée très dure en bref... Du coup cette soirée j'étais HS, je vais d'ailleurs pas tarder à aller au lit. Marilia a dormi 3h, elle avait vraiment besoin de se reposer. J'espère que demain ça ira mieux.

Moon, je veux bien le nom de la plante, ça pourrait m'aider. Merci!

vous êtes super les filles, merci, je sais pas ce que je ferais sans vous.

Moon trop fort le bébé Génialo!!!!

Hélène, désolée de te savoir en petite forme...  

45 min, c'est la durée d'un cycle de sommeil chez les tout-petits, la question c'est pourquoi elle n'arrive pas à enchaîner sur un autre cycle, car manifestement elle a encore besoin de sommeil...  Coline a parfois fait ça aussi, mais jamais depuis qu'elle ne fait plus qu'une sieste par jour.

Pour Sofia, peut-être as-tu déjà tenté, mais as-tu essayé de la mettre au lit avec quelques jouets (non bruyants : un livre, quelques clipos pour qu'elle s'occupe au calme si elle ne veut pas dormir) ?

Pour nous, ce qui est très efficace pour avoir une longue sieste l'après-midi, c'est une sortie le matin (parc, ludothèque, etc...).

Et prend bien soin de toi...
Mon plan d'attaque quand je sens que je commence à flancher :
- cure de vitamines/oligo-éléments
- 1 litre d'hépar par jour,
- coucher tôt (pour moi avant 23h) au moins 3 soirs de suite

Y a-t-il des moments ou tes puces vont dans une structure type garderie pour que tu puisses souffler ? C'est important aussi que de temps à autre tu te retrouves en tête-à-tête avec toi-même !
Mes filles vont à la garderie tous les vendredis après-midi et au mois de mai, avec tous les ponts, il y a 3 séances de garderie qui ont sauté... et je peux t'assurer que j'ai fini le mois de mai fatiguée, pas seulement physiquement, mais aussi psychologiquement de ne pas avoir eu ces moments pour moi.

Courage... Tiens-nous au courant !  

moi les miens resteraient pas dans leur lit. à  18 mois ils en sortaient... et bon effectivement je ne les obligeais pas à y retourner  si ils n'en avaient pas envie...

Biz

Chez nous, idem : j'ai toujours imposé la sieste à mes fistons sans leur laisser d'autre alternative. C'est l'heure ou tout le monde se repose, les petits comme les grands ! Moi, je ne fais pas la sieste, mais un moment de calme, ça fait tellement de bien.
Il y a des périodes ou ils se réveillaient aussi trop tot à mon gout : je les laissais.. et ils se rendormaient...
En fait, je crois que mes fistons ne se posent meme pas la question de savoir s'ils doivent dormir ou pas : c'est comme ça depuis tellement longtemps, que c'est dans les habitudes.
Par contre, on ne déroge pas à la regle... et c'est parfois galère, parce que mes marmottes font encore des siestes de 2h30 voir 3h00... et du coup, si on veut bouger un peu, ça coince vite... Surtout si on veut faire une ballade qui sort un peu de l'ordinaire et qu'on aurait besoin d'un peu plus de temps...
Mais bon, faut savoir ce qu'on veut !
Et encore maintenant, à 3 ans et demi bientot, les siestes sont toujours les bienvenues pour tout le monde