Je pense pas que le retour de couche ait une incidince pour tes louloups. C'est que ton taux d'hormone est revenue a la normale et donc tu est repartie dans un cycle "normal".
POur ce qui est du repas du soir tu peux commencer maintenat en donnant un peut de bouillis ou une purée de légumes. Ils ont 1 an c'est cela ? Puis la tété.
Mais tu peux tout aussi bien si cela leur suffit ne donner que le sein. On complète souvent les repas quand on remarque que les enfants se réveille la nuits ou dorment moin longtemp le matin genre reveil a 8h 7h puis 6 h.
Mon medecin me disait, quand je m'inquiétait que ma fille de 3 ans ne voulait qu'un biberon le soir, que si au moin elle prenait ça c'était deja bien.