voilou aprés césa et examen post natale je n'ai besion que d'une reducation abdominal (j'échappe a la pelvienne ) mais avec les deux ptits loups,le papa qui rentre trop tard etpersonne pour fare nounou, je ne peut pas prendre rdv 

alors quels exercices nous fait faire le kiné est- ce qu'on ^peut le gfaire seule chez nous où est-ce vraiment spécifique

ohlala, je viens pas souvent mais à chaque fois, je suis tj contente de partager mes moments de beurk! et concernant mon ventre... j'ai aussi pleeeein  de vergetures, le ventre tout frippé, le vilain "bourrelet" de la césa qui pendouille et je me trouve aussi affreusement grosse et monche!!!
je sais, j'ai accouché le 1er octobre et c'est tout frais mais des fois, ça fait mal au coeur de se regarder dans la glace!!!
Je commence la réeduc du périnée fin janvier avec une sage femme, me tarde!!!!
bref, bon courage à toute! perso, je me console en me disant que c'est si beau dêtre une maman, et de jumeaux qui plus est!!!!