Bon, voilà, cela ne servira peut-être à rien mais bon...
Mes garçons ont bientôt trois mois, ma fille aînée 3 ans et demi, ma seconde bientôt deux ans et moi je suis épuisée...
j'aimerais trouver des solutions pour être moins crevée mais je n'en vois pas. Je cite tout ce que j'ai mis en place pour alléger le quotidien :
- on se fait livrer pour les courses qu'on fait par internet
- on a une aide ménagère qui vient 3h30 par semaine (elle est consciencieuse et gentille mais pas rapide donc le linge elle n'y touche quasiment jamais)
- une ancienne puéricultrice vient deux fois par semaine habiller mes filles le matin quand je suis seule avec elle pour les préparer à partir à l'école et à la crèche (mais je suis quand même obligée d'être là pour donner un coup de main), de temps à autre on la sollicite pour deux heures le week end pour garder les filles (par exemple quand on emmène les garçons chez le pédiatre le samedi matin)
- ma fille aînée mange à la cantine quand je suis seule avec les garçons (deux fois par semaine)
- mes parents viennent quand c'est nécessaire (conseils de classe le soir par exemple pour mon mari ou les ponts quand la crèche ferme), c'est difficile de les faire venir davantage, rien que pour les moments où on ne peut pas faire autrement ça fait déjà pas mal.
- deux copines m'ont proposée des coups de main mais j'ai des scrupules à leur demander, l'une est maman de trois enfants et a repris des études, l'autre est maman de jumelles....
Je suis HS. Avant l'accouchement j'avais déjà une sorte de bronchite qui a continué après, maintenant c'est une angine. Les garçons ne pleurent plus la nuit et ne se réveillent pas mais ils continuent d'avoir une ou plusieurs tétées par nuit, c'est très irrégulier.
Je suis fatiguée de ne même pas pouvoir par exemple prendre une douche tranquille, l'un s'endort, les deux dorment en même temps, ça va durer un quart d'heure et le deuxième se réveille....
je portais tout le temps ma deuxième fille en écharpe et elle ne pleurait quasiment jamais mais évidemment avec les garçons c'est plus dur; je les mets en poussette double y compris dans la maison pour pouvoir les bercer en même temps mais ça ne marche pas forcément non plus.
Bref c'est autant physique que nerveux.
Des idées ?

pense à la tétée (double) donnée allongée : on s'endort très bien.
laisse ta fille à la cantine tous les jours
j'espère que tu as déjà laisser tomber le repassage ( ) et la majorité du ménage
fais des grosses quantités si tu cuisines : après tu congèles et tu gagnes du temps (m^me un homme pas doué sait faire réchauffer au micro-ondes)
accepte l'aide des copines (genre, 1 fois tous les 15 j chacune, ça fait peu pour elles, mais 1 fois par semaine pour toi.....)
bon courage

Baslé tu t'es déjà super bien organisée. Bravo ! Que tu te sentes encore débordée avec tout ça, c'est que soit tu es à la maison avec tout ce qu'il y a à faire (même si tu as qqn pour t'aider) soit tu es à l'extérieur pour les RV ou les courses j'imagine... Moi ce que je vois c'est que tu as besoin de "prendre l'air". Mon conseil si tu as cette possibilité : les faire garder et prendre du temps pour toi. Partir avec ton mari le temps d'un week end ? (je sais pas facile pour la garde mais n'oublies pas tes copines). Courage.

merci de tous vos conseils : je suis à la maison effectivement. Bon pour le linge, je ne repasse pas, je plie par contre, mais c'est obligé parce que avec les quatre si c'est pas rangé, ce sera trop compliqué
  pour les habiller. Mais il y a un carton de linge sale pour chaque fille, la grande sait déjà y mettre toute seule ses affaires, et je mets dans des filets à linge pour la lessive pour que les affaires ne se mélangent pas et que ce soit plus facile à trier.
Mais je crois qu'en effet j'ai plus besoin de prendre l'air qu'autre chose. Je ne peux pas larguer les quatre, les garçons sont trop petits et il faudrait que je tire mon lait pour pouvoir le faire... et j'ai la flemme, d'ailleurs ce coup-ci j'ai même pas loué le tire lait...
Alors vous m'avez donné des idées : je vais peut-être essayer de faire garder au moins mes deux filles le temps d'un week end , c'est pas évident parce que mes filles n'ont jamais été séparées de moi aussi longtemps et la seconde surtout est petite. Mais bon, si ça ne va pas, on pourra stopper l'expérience.
Deux heures de garde c'est pas suffisant pour souffler correctement. Je vais voir avec mes parents ou mes soeurs : un week end entier pour les copines c'est trop (elles deviendront chèvres  !).
Ensuite je peux essayer de demander à ce qu'on me ballade les garçons en poussette un moment pendant que les filles font la sieste.
et puis j'attends les vacances....

baslé je te comprend très bien car je suis dans le meme cas que toi. mes ainées sont un peu plus grandes mais les autres ont le meme age !

j'ai plusieurs petits "trucs" :

 - le we je me leve toute la nuit de vendredi à samedi et le samedi matin et mon mari prend le samedi soir et dimanche matin comme ça on a 1 grasse mat par semaine
 - 1 sortie par mois minimum avec zhom (ça revient cher car baby sitter on a pas de famille nous)
- 1 soirée entre filles de temps en temps !
- 1 livre par semaine : je trouve du temps pour le lire quitte a m'enfermer dans ma chambre
- j'essai (ça marche pas à tous les coups) defaire coïncider la sieste des 3 petits (les 2 grandes sont à l'école) et j'en profite pour...dormir !!!

et surtout je n'hésite pas à demander de l'aide (ex : une voisine m'a garder les 2 petits toute la nuit chez elle pour que je puisse faire 1 nuit entière !!)

bon courage