Bonsoir,
Moi j'en suis à 21 SA et mon col est déjà très rétréci (1,5 cm) et je dois être au repos strict. C'est effectivement la position allongée qui est préconisée car même assise, les bébés appuient sur le col.
Alors plein de courage, il faut que vos BB restent au chaud le + longtemps possible mais je pense que vous avez maintenant atteind un terme que les services de néonat savent très bien gérer.
La sage-femme m'a également préconiser d'avoir les jambes surélevées, cela permet de remonter "mécaniquement" les BB.
ALlez courage et surtout que tout se passe bien.

Position allongée ,semi allongée, le plus souvent possible.
S'installer confortablement au salon pendant la journée ,avec des coussins pour soulager le dos.
 
Lorsque l'on est assise, il est possible d'étendre les jambes ( ne pas les replier sous la chaise)

Profiter de toutes les occasions pour se reposer, faire une sieste,...
 et confectionner le panneau de soutien moral !

Sabine

Courage Gavotte, maintenant, tu vas te retrouver avec l'un des mots d'ordre de ce forum (avec Zen), c'est REPOS REPOS REPOS !!!!

En effet gavotte, tu dois resté allongé le plus possible et te lever quand c'est vraiment necessaire.
Mon expérience est similaire mis à part que mon col s'est ouvert à 27S et que moi j'ai été hospitalisé immédiatemment et transferé à une soixantaine de kilomètres de chez moi ( donc visite rare, mon mari venait le week end et 2 fois ds la semaine ), jusqu'à l'accouchement qui a été déclenché à 36S.
Tu as la chance de pôuvoir rester chez toi donc profites-en et suit bien les instructions : REPOS,REPOS,REPOS et encore du REPOS !