Hello !
Je viens pointer
j'en suis à -4kg aujourd'hui et j'attend mes vilaines donc je fais de la rétention, normalement je perd 1kg quand elles débarquent
Je reprend un peu ce qui a été dit sur la semaine
Alors tout d'abord MERCI pour votre accueil
Je suis soulagée de lire que je ne suis pas la seule qui cuisine pour maigrir
je pensais que vous alliez me prendre pour une folle
Virginie vient nous dire aussi à ton retour
est-ce que ça va, votre séjour était bien ?
Perso je n'ai pas de recettes light j'ai laissé tomber ce côté du régime, je préfère manger 1 assiette du même plat que tout le monde plutôt que de me frustrer avec des trucs légers et après je bave devant tout et n'importe quoi ... mais bon pour moi c'était aussi le but premier : virer le grignotage et surtout me limiter niveau nombre d'assiettes en retrouvant mon sentiment de satiété (je sais manger beaucoup beaucoup à me faire exploser la bidoche hein
)
Nat j'espère que ces quelques jours de "vacances" t'auront fait du bien
et que ton moral est revenu en même temps !!
Chouss semaine 0 tolérance bien réussi ici ... je n'ai juste pas su éviter la charlotte au chocolat vendredi soir lors d'une réunion boîte-en-plastique
Pour le sport, j'ai souvent entendu effectivement qu'au bout d'un moment la masse musculaire pèse plus que la masse graisseuse
Coline perso je ne me pèse que le dimanche matin car je sais que sur une semaine le poids fait du yoyo et ça varie bien sur 1kg pour ma part
Je ne note rien, je mange selon mes envies et j'équilibre sur une journée en fait !
Niveau je déprime = je mange = je grossis, ici ce serait plutôt je stresse = je mange = je grossis, avec mon médoc pour la thyroïde je ne déprime plus vraiment, mais j'ai des fois des coups de stress, surtout à l'approche de mes règles et durant la semaine des règles donc j'ai 10 jours un peu à surveiller ! Quand je vais avoir mes vilaines, j'ai un appel du chocolat terrible
Concernant la pilule, ça fait une dizaine d'années que je ne la prend plus
ce n'était pas tant que je remarquais une différence au niveau de mon poids mais je suis plutôt dans l'état d'esprit que c'est une "saloperie" et les médias ont confirmé mon impression il n'y a pas si longtemps ... je n'ai donc pas de contraceptif depuis tout ce temps, ce n'est pas une conviction religieuse lol et il y a d'autres méthodes ! avec le temps je sens quand j'ovule, etc. ça limite un peu donc on utilise aussi les contraceptifs après l'ovulation
Twister bravo pour ta perte de la semaine
Elodie ne t'inquiète pas (enfin si inquiètes-toi pour moi
), je ne joue pas non plus dans la catégorie de poids des copinautes sur le fil
J'ai commencé la semaine passée avec un poids de départ de 120.5 kg
Alors je ne sais pas où tu te situes (et tu as le droit de ne pas le dire
) mais ça m'étonnerait que tu ne sois pas entre les 60 kg des copines et mes 116 kg de ce matin
Par contre il va vraiment falloir que tu te mettes à la cuisine parce qu'à ma connaissance, aucun régime ne fonctionne sans un minimum de cuisine
ou alors tu tapes dans des programmes façon Jenn* Cra*g où tu peux te faire livrer les plats
Kik j'étais mds à te lire et en même temps que je lisais, je me disais "elle utilise sa tablette" hihi
Bon j'ai fait long, j'espère que mon message passera
Bonne semaine à toutes
Fédération Jumeaux et Plus
