Le probleme cest que lhiver cest raclette,fondue,tartiflette et tout ce qui tient bien au corps...
et l'été  cest apero,barbecue,glace....
donc au final ya jamais de répit. ..

allez les filles pensons soupe et salade!

steph, avec toi et le pot de jutella sous la couette ya le gentil monsieur aussi? ;Dparce que la je te comprendrais!

bon ben moi 1ere seance daquabike et ben franchement ca fait du bien!!cest hard quand meme et franchement je sens que ca a bien travaille!
je vais y aller tous lez lundi...
en rentrant soupe et un peu de hachis parmentier

elodie super pour l'aquabike 

ici c'est dur dur , pfff il faut que je re-supprime de mauvaises habitudes !

je suis toujours à 69 , selon l'imc en surpoids .
ça m'énerve de savoir qu'au printemps j'avais vu le 64 , poids ou j'ai un imc normal et ou je me sens si bien !! pffff il faut absolument que je rattrape mes conne*ies !

 
Quand une a le moral ou l'énergie qui flanche, une autre est là pour la soutenir...
A plusieurs on est plus forts dans la vie, quel que soit le "domaine" concerné...
Alors quand cela ne va pas tip top, viens vider ton sac avec nous, ça fait toujours du bien de parler   

Isabelle, c'est vrai que souvent, 5 pauvres kilos peuvent complètement nous changer la vie, on se sent mieux, à l'aise dans ses fringues, belle pour son homme, plus sexy...
Mais même si je ne connais pas ton parcours (par exemple depuis quand tu es au régime, combien de kilos au départ etc...), souviens toi des débuts, regarde des anciennes photos et vois tout le chemin accompli !
Et sois fière de toi !
Et tu vas reprendre tout cela en main, c'est normal d'avoir des coups de mou, on ne serait pas humaines sinon !

Et comme tu le dis, pensons aux futures robes pour les fêtes à venir 

  ah ba oui , il faut bien lui faire sa fête aussi au papa noël que l'on connaît le +      (ok je sais ou je dois filer !  )

muriel pour répondre un peu à tes questions et me connaître mieux , j'ai démarré un régime en septembre il y a deux ans , j'étais à 86kg ! je fais 1m60 donc je ressemblais à une boule !    j'ai été hyper fier et tres contente de moi quand je suis arriver à 66kg au printemps dernier  -20kg je croyais jamais y arriver ! depuis il y a eu du relachement je suis remonté à 69kg , là je suis bel et bien motivé à reperdre sachant que mon objectif final à toujours été tres raisonnable 60-62kg car j'ai une bonne carure et que je veux quand même garder quelques formes . 

Alors bienvenue ou re-bienvenue au club Val 

Isabelle, - 20kg en 2 ans je suis épatée, d'autant que tu as réussi à te stabiliser malgré les quelques derniers petits kg repris... Tu as de quoi être fière et motivée et regonflée à bloc pour persévérer sur la dernière ligne droite ( la plus dure il me semble pour tout le monde ) 

Allez, on va se serrer les coudes toutes ensemble

Ouiiiiiiiiiiii !!! 

merci 

je re équilibre mes repas pour l'instant
et j'essaie de résister à la tentation , pour l'instant, ça va et 1.4 k en moins sur la balance
J'essaie de reprendre le contrôle ....