Je confirme  
Et la grippe aussi visiblement.
On n'est pas gâtés  

Là je suis au bureau. Il fait super froid et quand je mets la clim sur "chauffage", une drôle d'odeur se dégage ...

Ce midi, brick poulet, blé et gratin de poireaux, compote et 1 yaourt nature.

J'y retourne (les moufles pour taper sur le clavier, c'est pas bien pratique ... )

Ce soir : crêpes salées avec légumes, jambon et comté + salade verte

Par contre, je confirme: moi, il ne faut rien qu'il est chez moi  les chips de mon anniversaire 

*11* pas cool la grippe intestinale, reposes toi bien et ondes++

Jzèle, c'est efficace la tisane hein en tout cas chez moi ça marche aussi!
Pour le goûter je dirai la même chose que les filles: pain complet ou fruits secs

Chouss, rien qu'à te lire , je suis rebooster alors merci

Anna

Pour la gastro et la grippe je confirme, j'ai eu les 2, ce fut terrible.

Ce midi, petit plat de pâtes et compote.

Ce soir petit bol de purée de butternut avec un peu de fromage râpé, une tomate,(pas vraiment de saison ) compote . Tisane.

Demain poisson vapeur assaisoné avec du curry+purée de courgette.

Oh Aurélie!!!!!! ben alors un coup de moins bien?

  réconfortants et motivants!!!!

Aurélie, craquer de temps en temps n'est pas un échec.
Le chemin parcouru s'évalue dans le temps et tu ne dois pas le résumer à un morceau de kinder.
 
Nous ne sommes pas des robots ; nous ne sommes pas parfaits 

Ici parfois c'est dur aussi et c'est ce qui fait qu'on est plus ou moins fragile et vulnérable aux assauts des gourmandises.

En ce moment, je "supporte" la mauvaise humeur de Môssieu qui est fatigué et est vite éreinté à s'occuper des enfants.
C'est bien connu que les femmes ne sont jamais fatiguées 
Bref, ça me saoule de le voir excédé tout le temps.
Je ne dis plus rien ... Moi aussi, j'en ai marre de rabâcher 
Je fais ce que j'ai à faire, vis ma petite vie et laisse passer sa mauvaise humeur à 10000 pieds au dessus de ma tête.

Il mange des tas de trucs genre chocolat, gâteaux, mange au resto à longueur de semaine et râle presque quand je veux aller au resto ou quand je souhaite manger équilibré (moi !). Je l'ai connu plus coopératif 
Mais je m'en fiche car je fais tout ça pour moi. Quand je rentre dans mon jean's en 40, c'est à moi que je fais plaisir 

Je le fais aussi pour mes enfants. Je veux pouvoir être le plus longtemps possible "à la hauteur" quand ils voudront tester des activités qui nécessiteront la présence d'un adulte avec une "bonne" condition physique.

C'est juste parfois dommage que le contexte davantage une contrainte qu'un soutien 

Eh ben j'admire votre détermination...
Et faites vous du sport?
Courage Aurélie!!!

Aurélie  tu me fais rire!!!!
La cuisine inventive tu connais? 
je ne pointe pas trop en ce moment ........pas super motivée et une fringale de malade, je stagne à 60.4 c'est déjà  çà j'ai pas repris.......
Ya un truc qui m'est revenu et que je trouve important, c'est la gestion de la faim. Je ne sais pas pour vous mais je crois que qq part j'ai une angoisse de la faim..... alors qu'avoir faim ce n'est pas sis grave non? (bon sauf si on fait des crises d'hypo là c pas pareil)
bref j'ai lu un bouquin qui s’appelle maigrir sans régime ou qq chose comme çà.....et j'ai pris conscience qu'avoir faim c'est pas si grave et çà me fait relativiser analyser et du coup je ne me jète plus trop sur la nourriture.....de même macher, penser à ce que l'on fait (mettre une bouchée dans la bouche, ma macher, l'avaler....) tout çà plutot que d'angloutir permet aussi de me réduire bcp!!!
mon truc du moment: je me fais des soupes à tout va et çà me permet non seulement de prendre des vitamines  et de me "remplir" l'estomac je suis rassasiée bien plus vite!!