Fédération Jumeaux et Plus

Quel que soit l'objectif que vous vous fixez pour mincir et quelles que soient les raisons qui vous motivent, ce fil est le votre.

Venez partager votre parcours, vos expériences, vos succès, vos difficultés, vos doutes, vos astuces, vos recettes, ...

L'union fait la force  ;)


Où trouver l'ancien fil : http://forum.jumeaux-et-plus.fr/index.php/topic,1666.15000

Bravo Chouss  ;)

Et voila .

Donc kik: 1m80 poids départ 80 poids actuel 77.5 poids souhaité 70 dans un monde réaliste...  68 chez les bisounours.
Régime suivi= WW depuis le 7 janvier 2013.

Allez zou et bienvenu a toutes les futures bombasse! ;D

Merci Chouss  :D

Ici poids de départ 82, poids souhaité entre 62 et 65....... début le 14/01/2013

Chouss, 1,70 m.
Poids de départ : 69,5 kg
Poids cible : 59 kg
Poids actuel : 61,6 kg
Méthode : rééquilibrage alimentaire et sport

Aurélie88, 1,68 m
Poids de départ : 66 kg
Poids cible : 60 kg.  Voir 58 kg à long terme.
Poids actuel : -+ 66 kg
Méthode : rééquilibrage alimentaire via nutricionniste et très très peu de sport.
Début Du régime : Lundi 14 janvier 2013
Dernière pesée : hier
 
 :-\

Patricia 1m72

Poids de départ 75,8
Poids souhaité 70
Méthode : rééquilibrage alimentaire avec wii sport
Prochaine pesée demain matin

A midi, saumon vapeur, tomates provençales salade verte

Ce soir, huîtres, et une poêlée de crevettes, courgettes, poivrons rouge et jaunes, ail et oignons et deux verres de blanc

Le week end, mon verre de blanc, j'ai du mal a faire sans :-[. Alors que je pensais ne pas pouvoir me passer de pain, j'y arrive plutôt bien

Je pointe !

Ce soir, j'ai mangé quelques cuillères de blé et bu de l'eau ... Dur dur d'être malade  :-X

Ici poids de depart 75kg pour 168cm. 17 mois apres dernier accouchement je suis a 68.8kg.
L objectif serait 65kg mini et en reve 63kg.
Sport est mon meilleur atout. Maintenantj essais que moi et mes loulous on mange plus equilibre.

Reprise du boulot pour moi aujourd'hui (après abdominoplastie en décembre).
Il va faire froid.  :-\ ca va nous faire dépenser des calories.  ;D
En fait, je compte sur la reprise pour me dépenser un peu plus qu'à la maison.

Bonne journée les filles, bon courage !

Allez c'est réparti, 

À midi, une tranche de rôti de porc et des haricots verts vapeur. Une pomme un yaourt. Me rends compte qu'il y a pas féculents en écrivant. Vais rajouter une tranche de pain!

Ce soir ce sera encore soupe, j'en ai fait trois tonnes...mais j'aime ça. Avec deux tranches de jambon, du pain et un vache ou un morceau de mimolette avec un fruit.

Bonne journée, bonne semaine de rééquilibrage alimentaire

bonjour ,tout le monde,

eyhh nouveau fil, trop classe, dommage que les kilos en trop ne restent pas sur l'ancien fil, ben quoi on peut rêver?
bon pour la récap, 1.80 m 65kg mensuration 90 /60/90, oui une vrai mannequin,!!!! bon allez c'est une blague, pour le modo, voici les vrais valeurs :-\ 1.70m, 80 kg, perdu depuis le 3 /01 3.9kg je crois, souhaite 68 kg. voilivvoilou, bon bon courage pour la semaine et en route pour la pesée du vendredi!! :P

tournée de bisous

Hello les bombasses  ;D ;D ;D
ici 165 cm 62kg.......... poids de départ souhaité 58kg
poids actuel: sais pas ai fait tellement d'écarts que je me pèserai que en fin de semaine.
bonne journée les filles

Hello mes toutes motivées,
Pesée de ce matin,  ce we plein de haut et de bas, prochaine pesée vendredi ensemble ?
65 kg 300.    Ouf,  car hier soir, mon mari m a offert 3 beignets de carnaval. Le traître  ;D. Je n avais envie de rien d autre.
Je reviendrai plus tard  :-* :-*

Coucou les filles!

Le poids je vous le dirai vendredi, j'ai retrouvé ma balance ;) La taille ben je l'ai déjà dis je fais du rase-mottes ;D.......... 1m55.

POids souhaité....pff je dirai 50kgs.. le problème: mon poids souhaité est-il celui "avec" lequel je me sens bien... :-\ On verra. /color]

Chouss,
Ce matin Ça va mieux ?
J ai envie de vomir cette nuit,   :-X.    Mais c passe.

Vanessa,
Gros bisous, pour ta reprise  :-*

Kik,
quel équilibre, bravo  ;)

7/7
Je suis d accord, les kilo en trop auraient pu reste.
 J étais bouche B en lisant Tes valeurs,  ;D ;D ;D

Biscoito,
Tu as retrouvé ta balance, c pas elle qui t'a retrouvée ?  ;D ;D
C qd meme elle qui nous donne la note finale,  :-X.

Pour ce midi.  ??? ??? ???   

75,8. Ce matin pour la pesée :'(

Le tome 2 déjà  ;D

Pourquoi  :'(,
Faut aussi voir que tu n a pas grossi, non ?  c déjà çela, et ya eu le we, C pas rien,
 allez attend vendredi,  ;)
Tu as toute la semaine, ne baisse pas les bras  :-* :-* :-*

J'ai pu voir le médecin ce matin. Verdict : gastro (sans blague)
Il m'a arrêtée pour la semaine le temps de guérir mon super pouvoir de transformation de tout solide en liquide  ;D
Me suis pas pesée  :-\
J'ai rien petit-déjeuné ; le déj a été léger.

Chouss, aarf pas cool la gastro :-\ tu m'étonnes que t'as rien mangé. Reposes-toi bien :-*

ah mais le régime gastro, c'est de la triche!  :o

...

je déconne bien sur  ;D soigne toi bien et bois de l'eau  ;)

+1.     ;D ;D

Poireaux en salade et saumon ce soir ;)

Chouss tu triches ;D

Des  :-* :-* :-* reparateurs

Ce soir, Boulette viande à la vapeur sauce blanche, riz.  :-*

Moi qui aime les légumes et les fruits, je suis malheureuse avec une gastro  :-X

J'ai pas pu résister à une poire au goûter et une soupe ce soir. On verra bien (y'a que ça qui me fait envie).

Ah bah bravo en plus de te vider maintenant tu vas aussi faire des prout  ;D  ;D ;D :-X :-X :-X

 ;D ;D ;D ;D

C'est classe !!  :-X :-X ;D ;D

Pourquoi ? La soupe ne me fait pas cet effet là ...
Vous mettez quoi dans votre soupe ? Flageolets, haricots coco, poireau, chou-fleur et oignons ?  ;D

Sorry ... On adore aussi les fruits on habite dans une région où la spécialité c la poire et j ai 3 gars à la maison et que ce soit à 40 ou 3 ans ils sont dans la période caca pipi prout alors je ne pouvais pas passer a côté  ;D ;D ;D

je compatis pour la période pipi/caca/prout  ;D ;D

Je comprends mieux  ;D

Attendez de ramasser une gastro pour voir  ;D

Puis je me joindre à vous? Ca fait un moment que je sous marine sur ce fil. Nouvelle année, nouvelle motivation?

Voilà, j'ai 40 piges cette année et je veux retrouver mon poids de 20 ans et surtout arrêter les régimes, juste être bien.
J'ai fait une abdominoplastie cette année avec lipo des hanches mais j'ai quand même envie de perdre les 15 kgs que j'ai pris en 20 ans.
Bon, j'ai trop honte alors, je ne vous donnerais pas mon poids de départ. Pas encore prête à l'afficher 'publiquement'.

J'ai tjrs eu un rapport compliqué avec la bouffe, j'ai essayé à peu prêt tous les régimes. Celui qui m'a le plus réussi: WW.

Je me fixe jusqu'à fin Aout pour y arriver et j'espère que vous pourrez m'aider/me soutenir   :-* :-* :-* :-*

Bienvenue  :D

Ici de l'entraide et pas de jugement.

on t'as fait le ventre alors que tu voulais encore perdre du poids ?

 :-*

Quand je l'ai fait, je me sentais bien mais je pense que le fait de le faire m'a donné envie de faire 'plus' ou plutôt de revenir à mon poids de 20 ans.

ok ! parce que mon chirurgien ne me pousse pas à maigrir mais c'est vrai que quand je l'ai vu il y a 2 semaines, il m'a dit "ah vous êtes au régime, perdez, je vous donne rdv + tard et on voit"

Ce matin, je me suis pesée pour le "fun"

59,2 kg  :o :o
La gastro m'a artificiellement fait perdre 2,4 kg ce qui me met à l'objectif  ;D
Logiquement, je devrais les reprendre puisque je commence à me réalimenter normalement.

Chouss, les fruits en cas de gastro : pomme et coing  ;)

En plus, j'adore les coings

Chouss,
Ma pauvre  :-\. C long une semaine pour une gastro, tu n as pas été épargnée.  :-*
Non veux pas la gastro, j ai déjà donné avec les loulous.
C magique la gastro, mais ça dure pas  ;D ;D

Clafoutis, Slt.  
 :-*. Oh une Juinette 2010 au régime ou simplement de passage ?

*11*.
Oh une autre copine, ça va ?  Bien sur tu peux venir  :-* :-* trop contente de te lire,  toi aussi tu veux devenir une bombe en maillot ?
Sacrée intervention chirurgicale.
Oh que oui on va te soutenir, on est plus motivée en groupe. En plus y'a de la bonne humeur  ;D
Comme le dit Chouss, pas de jugement.  :-*
Question ton poid de tes 20 ans ?  :-X.  Mais ton corps à change c normal de trouve plus un poid idéal à définir avec le doc.

Salut les filles !
Je me suis inscrite sur ce fil il y a déjà un petit moment, et puis ça fait longtemps que je ne suis pas passée.
Depuis j'ai perdu 7kg ! (clapclapclap)
Mais c'est loin d'être fini. Encore 13 ce serai pas mal.

Je suis WW, c'est ce qui me prend moins la tête. Je ne suis pas obnubilée par mon régime ce qui fait que je ne perds pas vite, et même j'en reprends parfois (merci les fêtes).

Mais bon, comme quoi ça marche quand même.
Donc poids de départ : 92.9
Poids aujourd'hui : 85.9
Poids souhaité : 70
Poids rêvé : 65
Taille : 1m75.

Je suis dans une petite période moins, c'est pour ça que j'ai besoin d'un peu de compagnie dans mon régime.
Gros poutoux !

Bienvenue Anna !
Perdre doucement et sans prise de tête est probablement la meilleure façon d'y arriver.
Bravo pour les 7 kg déjà perdus !  :D

Aurélie... oui oui oui je pointe au club mais vu que quand mon moral est  :-[ et bien je mange  ::) donc mon assiduité est plus  :-\ ... mais sinon avec mon mari on fait WW et on note nos points c'est avec l'expérience la méthode la plus concluante  :) je fais aussi 1h de gym par semaine et piscine aussi 1/sem ... j'attends les beaux jours pour aller marcher le dimanche matin en bord de Loire ... nouvelle motivation : on programme nos vacances à la montagne cet été avec randonnée donc faut qu'on s'entraine  ;)

allez moi aussi j'ai un peu honte de mes "chiffres" au vue des vôtres  :-\

taille 1m66
poids actuel ??? je me pèserai vendredi matin  ;)
poids souhaité 68 kg

poids idéal serait 62 mais ça fait au moins 10 ans que j'y suis pas redescendu  ;D le plus bas 66 kg avant de tomber enceinte soit Août 2009  :P

bah si toi t'as honte, moi je ne re-donnerai jamais les miens  :P

hihihi j'ai pas donné mon poids  ;D ;D ;D mais j'oscille toujours entre 74-76 kg  :-[

et puis je t'ai apperçu aux JNG et je peux te dire que nous "jouons dans la même cour" je pense  ???

+1!!

Bienvenue les filles!

Chouss.......... tu t'es bien vidée  :-X

Anna, je confirme, perdre doucement mais sûrement ;)on va te tenir compagnie pas de problèmes!

C'est gentil  :P mais on va dire que je m'habille bien  ;) parce que ton poids actuel et pas loin de mon poids souhaité. Aimerai bien arriver à 75 et idéalement à 70  ;D
Ou alors je me fais une raison  ::)

+1.   C génial, bravo c l endurance qui garntit de ne pas reprendre, tu as une solide motivation.

Question chiffre, oui, faut pas avoir honte, je suis passe du 38 au 50, alors oui on n est pas la pour rigoler  ;) ;).
Enfin si on est la c pour en rigoler, car on est toute en galère avec notre image, je pense.
Je pensais pas que j arriverais à peser 60 kg ( 56 kg avant la grossesse c était le Max atteint) alors 80 kg, c était même pas dans mes pires cauchemars.
C comme si j avais pris le corps de qq d autre. donc chacune sont histoire, chacune ses chiffres, toute la même volonté de maigrir
C ça qui nous rassemble.  :-* :-* :-*

Suis montée jusque 101 ...  :-\

+ 1  :-*

Je revoir les choses a la baisse

Dans mon cas, je suis de nature pressée et je me voyais perdre deux kilos par semaine

Alors aujourd'hui, c'est, manger normalement, raisonnablement et faire attention au mariage des aliments avec un Max de légumes, fruits, poissons et quand y a légumes, faire une viande blanche ou alors un poisson avec du riz

Des pâtes sauce tomate sans rien

Bref, de l'équilibre  :-*

Et faut que j'arrête de me peser a tout va (j'oubliais, j'ai encore et toujours la wii et les abdos, ça marche a fond, j'ai des courbatures régulièrement et partout :P)

Ça aide et me fait du bien même si ça me fait mal ;D

Pareil  :-X

Bon, j'ai été perdre quelques kilos en déneigeant ... Au moins, on voit la différence.

coucou les filles ,

super des nouvelles futures bombasses 2013, bienvenue à vous les filles,

ici dur dur depuis 2 jours, comme dirait ma grande, j'ai mes trucs de filles, je suis raplapla, et donc le sucre me fait de l'oeil, bon faut tenir!!!!

bisous bisous

Généralement, ça me rend lourde.

Mooi je prends tout le temps ma pilule donc je pense pas qu'il y a de différence  ???

je dirais même plus........... aie ......... j'ai mal mais je me sens mieux. ::) non, non je ne suis pas maso.[/color]

Les trucs de filles: un appétit décuplé........ l'horreur.

Chouss, Mesoke
Vous avez d autant plus de mérites les filles car vous avez décidez de faire mentir la balance..... :P

Patricia,
En effet deux kilos par semaines.   ::).    Faut pas manger pour réussir  ;D ;D ;D
Alors moi Je vais tâcher de faire 500 g par semaine, c le minimum si je veux  etre au top pour mai.
Moi aussi j ai la wii, j attend être réparée pour en abuser  ;D ;D

7/7
Je vois tes doigts de pieds Sur ton avatar, mais si tu déconnes on ne verra pas ton corps de bombasse sur cette plage  :-X
Accroche toi, va voir un coup d eau ou une tisane,  ;). Pense fort à cette plage.  ;D

+1

et souvent un voire 2 kg de + au compteur même sans craquer  :-X :-X

Je suis allée dans un resto Coréen aujourd'hui. Trop bon!!!

Salade de plusieurs légumes à mélanger avec de la viande crue, du riz et une sauce soja. En dessert, un tiramisu au thé vert. Une tuerie!! ;D

Ce soir, je suis les conseils de mon chirurgien: après 18h30, on ne mange plus  ;). Donc ce soir, une pomme. J'avais fait un goûter clémentines, yaourt 0%....

Ils sont bien sympas les chirurgiens !  ::)
Le mien ne voulait pas que je touche au foie gras pendant les fêtes ! N'importe quoi !  ;D ;D

Ben lui, il m' juste donné un conseil...qui dans mon cas se révèle efficace! ;D

Et en plus, lui même a perdu 25 kgs en appliquant cette méthode  ;)

Merci pour votre accueil :)
Aurélie : Je ne pense pas avoir une solide motivation ! Au contraire ! Si j'avais une solide motivation, j'aurai déjà perdu bien pluss.
C'est justement parce qu'il y a trop de semaines où je ne compte plus mes points, où les biscuits au chocolat me font de l'oeil que je peux dire que je n'ai pas de graaaande motivation.
Mais bon, faudrait que je m'y remette, j'ai de grands projets pour cet été  ;)

Ce soir, je me suis fait un jap !!!!  :D :D :D
Ahhhh ! C'est trop bon  ;D
Heureusement que j'avais dépensé des calories avant  ;)

Jap = mon obsession...je suis FAN  ;D

Ce soir poisson vapeur sauce basilic à la crème allégée + 1 cuillère de riz et des courgettes vapeur. Un yahourt maison au dessert  un thé
pas de craquage today (sauf un tout ptit ptit ptit carré de chocolat  :P)

ha et u ngrand bol de soupe.

Vanessa ta reprise çà été comment? pas trop fatiguée?
11 ca donne trop envie le resto coréen  :P :D :D

Hum les filles, trop bon,  

Anna, c janvier, l Année nous appartient, et cette été on sera des bombasses .....  8)
si on s accroche.

Ce soir au menu pour tout le monde, soupe de légume de papa avec une cuillère de crème, et samosas au jambon et fromage. Un régal.
Une astuce, c que pour détendre la feuille de brick j ai pris de l eaux chaude et un pinceau, avant j étalais du beurre liquide....beurk
Beurk car mine de rien qd on fait attention et ben on a des réflexes qui suivent, j en ai mis un peu sur le dessus et hop 10 min au four.

Je ne me pèse pas, je me concentre sur mes efforts, et je note mes repas sur mon carnet.
Et vendredi c resto à midi avec mon homme.....
Alors il me demande si je vais prendre salade poisson ou entrecôte  ;D ;D ;D.  Je sais pas mais il va pas m avoir sur le dessert, non je verrai bien,
Je veux rentrer dans mon maillot taille M.  J en ai un une pièce, taille 4?  terrible c comme un scafandre c horrible à mettre, à porter et pour l enlever. terrible cette épreuve. Je ne veux plus cela  ;).      Ho que cette Année va être dure. :-X

oui mais o nsera là pour se motiver  ;) ;)
et tu as l'air de l'être motivée alors continue  :-* :-*
un resto en tête à tête avec zhom hummmmm j'aimerai bien  :-\

Heu non avec ses copains, mais c cool de voir du monde.
Avec mon pied c monsieur qui me promène ou pas c lui qui voit  :-\

je mets jamais de gras quand je fais des bricks

Et ben voilà je savais pas j avais une méthode meditaranienne anti bikinis  ;D ;D ;D

;D ;D
non mais pourquoi tu mets du beurre  ???

 ;D ;D ;D

Mais çà c'était avant!!!

ah ok  ;D ;D

Oui je modifie tout  ;D, même mon homme je le bouscule
C la guerre de la balance  ;D ;D

Bien !!!!

Bon alors moi je suis de nouveau constipé malgré hép* et pruneau  :o
Conclusion: moi qui me pèse le mercredi, demain je me pèse pas  ;D
C'est chiant !!!!

Pas assez justement  ;D
je sors ...

Bonne nuit, je vais coucher mon ex corps de rêve et futur corps de bombasse.
Et oui je suis devenue mère, et je sais que ça se verra encore, bon pour les roploplo, c pas negligiable.
Faudrait pas Qu il se dégonflent, j y avais pris goût  ::)
Finit le beurre sur les bricks. ;D :D ;D
Objectif mon deux pièces  :-X

tu me fais rire AUrélie  ;D ;D
oui  ;D ;D

Chouss

 ;D ;D ;D  ;D ;D ;D  

Animel,
Fibre, haricot, jus de pruneaux, marche, massage, suppo glycérine. Désolée pour la liste.
Je connais c terrible, ....... En plus le jour de la pesée,   :-X
C rien que pour t enquiquiner que ca bouche.      Ok je sors   Et je pars  :-*
Bon courage  :-*

Je mange plein de légumes et de fruits  :o + des pruneaux, du café  ??? ???
du destop ?  ;D ;D ???

ou un petit tour par chez Chouss????

On y va ensemble Natacouette ? !!  ;D

c'est parti  ;D ;D ;D

trop peur de la refiler à mes enfants  :-X

Je veux bien que vous veniez ; ce sera avec plaisir  :)

Mais rien à vous refiler. C'est en voie de guérison et les Loulous ne l'ont pas attrapée en restant avec moi 24h/24h (j'ai les mains sèches à force d'utiliser l'eau et le savon).

d ailleur Chouss  çà ca chez toi? t'as pas "distribué "tes crobes?

on a posté en même temps  :-* :-*
cool pour les loulous

Je suis lessivée.  ;D
A ramasser à la petite cuillère...  ;D

Hé mais que vous êtes pipelettes!!!
Bon j'ai tout lu et retenu que les problèmes de constipation :-X

Nan, je déconne. Donc bienvenu aux petites nouvelles. J'arrive après l guerre, mais je confirme qu'ici on ne se juge pas ;)

Bon lundi, pesée WW. J'avais perdu 1,2kg .cest cool.

Du coup pour la récap du vendredi, je vous donnerai mon poids maison du vendredi matin. Le poids WW c'est 76,6 mais toute habillée (c me fait quasi un kilo et demi de plus >:()

Bon à midi : salade de betterave et feta avec champignons de paris et surimi 2 biscottes un yaourt et une pomme.

Bonne journée les filles

Ho fait, pour moi, un carré de chocolat c'est pas un craquage, c'est se permettre de continuer à maigrir sans frustrations! Bouffer la tablette ça c'est craquage (je n'achète que du choc noir à 85% ou 99% pour ne pas faire ça...)

Ah ben oui ça tchatche!!!

anim.el pour la constipation.......... dragées fuc*a? c'est vrai que c'est un peu pénible :-\

Chouss,tant mieux si tes loulous ne l'ont pas chopé.... nous ça avait fait le tour de la famille en 24h00  :-X


moi non plus je ne mets rien sur les bricks. D'ailleurs j'ai du monde samedi soir,  je réfléchis au menu.

Hier midi: h.plats, 1 saucisse, un peu de purée, une compote. A 16h00 , 2 biscuits au sésame... et un tout petit chocolat chaud(pa sde chauffage au boulot en ce moment :( ).

Hier soir...........; huuumm.. salade verte, tartines au fromage. tisane.

aucune graisse depuis deux jours

saumon à la pelle, purée, légumes

hier soir, deux briques de soupe, (1 à la carotte, et une légumes verts), une tranche de jambon, une tranche de pain, un 0 %

j'ai rien à mangé pour ce midi :-X

trois petites tranches de pain complet ce matin au p'tit dej (je prends vraiment l'habitude de petit déjeuner, et ça, ça me plaît :D :D)

euh, pourquoi faut plus rien manger après 18 h 30, on passe à table à 19 h, je peux guère faire plus tôt ???

et animel, pruneaux, dragées fu*a, moi, le transit change aussi même si pas de constipation (mais je fais caca mou ::) ::)

ce matin : 1 médoc pour + 1 café et rien   >:( >:( >:(

pousse ;D ;D ;D ;D ;D





















je suis déjà très loin ;D ;D ;D ;D

;D ;D ;D

Coucou les filles,

Je me joins a vous dans cette nouvelle discussion  ;D

En resume:

Kristina, 31 ans

Taille: 1m78

Poids de départ : 97 kilos, taille 46/48 (en avril 2012, 2 mois après l'accouchement )

Poids d’arrivée: 75 kilos, taille 40 soit -22kg (obtenu en décembre 2012)

Régime Dukan, phase de consolidation jusqu'au 30/08/13

Sport: 30 min d'elliptique et 15 min de muscu par jour + 2h de danse orientale par semaine

c'est quoi l'elliptique ? tu fais du houla hop  ::) ;D

bienvenue sinon, et  :o :o :o :o  bravo

Merci Patricia! L'elliptique c'est un vélo sur lequel tu pédales debout en t'aidant des bras: ça fait travailler les jambes, les cuisses et les fesses mais aussi le haut du corps vu que les bras travaillent aussi. Super efficace!

Vous êtes de vraies pipelettes!
J'ai tout rattrapé aussi!

Taille : 1m72
Poids : 81
Objectif :
dans le monde des bisounours : 67kg
dans un monde meilleur : 75
dans la réalité : ne pas grossir!

Mes progrès :
Mac do 1x par mois au lieu de 1x par semaine
Pizza camion 1 fois par mois au lieu de 1x semaine
Craquage sucré : je ne finis plus la plaquette dans la soirée
Repas : je cuisine un peu plus (à la place des légumes vapeurs et des pâtes)

J'ai fait WW l'année dernière mais pas vraiment concluant car trop fatiguée et pas assez motivée.

Je vais faire de la gym Pilate à partir de vendredi (Mes varicelleuses sont retournées à l'école).

Vanessa,
 :-* pour ta reprise.

Kik
Comme toi, pas d achat autre que chocolat noir.
Sauf nos enfants sont couvert de cadeaux sucres, je tiens le coup, trop fiere  8)

Biscoito,
Bravo, pour ton menu léger.

Patricia,
Bravo, pour la graisse.
Mais attention au sel que contient la soupe en brick, et autre sucre caché.  :-\
C cool si aime déjeuné, moi c mon repas préfère ( tout y passe, sale ou sucre, neutre car c mon carburant)
La nutritionniste m à déconseille de déjeuner après 14h, car considéré pour le soir, ne pas dépasser 21h.

Animel,
Pénible cette constipation  :-\

Bienvenue kristina,
J ai une copine qui a suivi dukan et ça lui a bien réussi. Encore une autre méthode, affaire à suivre  ;)
Et tu es sportive en plus bravo.

Jzele,
Vive les bisousnours et autre oui oui  ;D ;D
Chapeau tes progrès.
Ton porte-feuille va aussi en profiter  ;)
Et il faut montrer l exemple.  ;D ;D ;D

C cool d avoir à lire tout vos posts  :D :D
Moi j ai arrêté de manger devant la télé, je mange plus lentement, je n engoufre plus et chaque fois que j ai envie d un truc gras ou sucre je me demande si une mince le ferais, ensuite une fois par semaine je me fais un repas plaisir avec tout ce que je veux, raisonnablement.
Je réfléchie BCp à l image que je donne et m empêche de manger des bêtises, bref je fais se que je dis aux enfants  ;D ;D
Le plus dur c que je suis gourmande de sucre et de sale....... :-\.    De solide, de liquide, j aime bien la vie  ;D ;D ;D

Question, vous savez comment éliminer ce double menton, il c résorbe mais il est encore la, y'a un secret ?

P^ù!!^ù!!ù^ù  >:( j'ai mal au ventre, envie de vomir ...  :-X

t'es enceinte ?



























suis partie si tu me cherches (sans déc, moi enceinte, mal au ventre et constipée +++++) ;D

et après l'elliptique, c'est quoi la gym pilate ?


ça marche avec une ponce ?































suis encore partie ;D ;D ;D

Animel,
C le bouchon, qui bloque, ma pauvre.
ça me rappelle (épisode grossesse), sachet de lactulose, effet destop.   :-\

Chouss, ton avatar me donne faim  8)

Pour les pb de constip, ce qui marche bien c'est le pruneau certes mais le pruneau le soir dans un verre d'eau, il y reste toute la nuit et on le mange le matin. Suivant l'envie/le courage on peut boire l'eau aromatisée aussi  ;)
Et il faut marcher pas mal aussi, ça aide.

hier à jeun j'ai mangé pruneau puis un médoc puis 1 café et hépar  :-X :-X

non je ne suis pas enceinte  ;D et sûre !!

Chéri passe acheter une bouteille de vin blanc en rentrant  ;D ça a parfois débloqué la situation  ;D

radical chez moi!!! :-X

Patricia, tu me fais trop rire!!!! ;D

Obligée de boire seule  :-X ;D ;D chéri a du repartir au boulot  :-X
Bon ben dites moi bonne chance  ;D j'ai mal au ventre et la nausée  :-X horrible !!!

Si ça continue, tu vas finir bourrée et tu vas vomir et demain tu seras toujours constipée ET avec une migraine

Bonne chance quand même

Repas de ce soir, la recette d'animel du lapin trouvée page 994 sur le tome 1 (pour le lapin, j'ai cherché la viande, c'était des cuisses et c'était pas la viande qui était maigre mais le lapin tout court, je dirais même que c'était une femelle lapine anorexique ;D)

Mais les légumes, cro cro bon :D

Allez animel, reviens nous dire ;)

J'ai envie d'un truc sucré ::)

nada et j'ai mal à la tête du coup   :-X
j'ai plus de solution ...  ::)

Blague a part, peux pas t'aider, ça m'embête pour toi

Un Max de jus de fruits ehhhhhh le jus de pomme, chez moi, ça marche aussi

pour rire un peu  ;D
http://www.bfmtv.com/international/ivre-fait-lamour-a-un-bonhomme-neige-finit-a-lhopital-430242.html

je vais aller chercher un jus de pomme !!

Bon allez , le truc miracle pour ton problème je crois que je connais. Faut pas en abuser mais c'est efficace.

Va acheter du microla*x en pharmacie. C'est radical, un quart d'heure maxi....

Ce soir, une part de pizza maison de 150 g (pizza de ma Bm avec la pâte épaisse, trop bon) mais bon ça m'a coûté cher en point...mais vraiment ça me faisait envié..pas de regrets. Avec ça, salade verte et un yaourt et une pomme.

Demain midi, une tranche de rôti de porc dans le filet de 110g environ, des épinards frais et une endive, le tout avec une cuillère à soupe de crème allégée et du pain, une vache qui rit et une pomme...

Pour celles qui aiment le fromage et pour qui c'est sur de s'en passer,vrai goûté hier de la concoillote à l'ail. Putai* c'est super bon et alors très peu gras et tout. Très peu de point WW. Je file m'en acheter ce week end. Pour mettre sur les pâtes à la place du râpé sur les pommes de terre a la place du fromage à raclette....

Sinon, suis naze, j'ai un mal de tronche horrible, suis enrhumée  je fais que me moucher et j'ai envié de me plaindre....pas de bol pour vpus :-X

Allez vais faire comme ma vielle grand mère et mettre un corps gras (nan, pas le mien) sous mon nez tout rouge et qui pique....

Bonne nuit à demain.

merci kik !!

ici, on connait la cancoillotte ... enfin pas moi mais chéri puisqu'il est de là-bas ! Du coup, les seuls gosses qui gueulent dans le supermarché cancoilloooooote c'est les miens  ;D

Cancoillotte ... Mmm j'adore (et la région qui va avec aussi !)

Anim.el essaie le jus d'orange à jeun demain matin

chouss : j'espère que ça sera bon ce soir ... sinon, demain je vais à la pharmacie  :-X
j'ai bu 1 jus de pomme gelé et 1 café  ::) ... rien !

En même temps, plus t'y pense, plus ça crispe, moins ça marche ...

Hello les filles + avec avec kik microla* c'est assez radical..... bon courage moi aussi ca me saoule ce pb :-X :-X
kik u me fais rire avc ton corps gras sous le nez  ;D ;D ;D bon courage!
la cancoillotte je connais pas......m'en vais essayer alors!!
bonne journée à toutes

Me suis pesée pour voir. Ça remonte. J'ai repris 1 kg
60,3 kg ce matin. Logique.

Alors ???

alors rien   :-X :-X
ce matin, mon chéri est allé à la pharmacie pour moi. ils lui ont donné dulcola*  que je viens de prendre.
j'ai mal au ventre, la nausée  :-\

Le pruneau en verre d'eau est plus efficace que le pruneau tt seul (le pruneau réhydraté + le jus). Y a aussi les capsules de Séné.

Mais, ça à l'air de durer, peut être qu'il serait bon de consulter ton généraliste.

Et bhé. Oui ne traine pas à aller voir un toubib, faudrait pas que ça tourne mal.

Ici c'est le drame. Hier au boulot on a fêté les anniversaire du mois (je travaille dans un foyer de vie pour adultes), du coup gâteaux à profusion !
Je n'ai pas su résister.. Surtout que j'adore les gâteaux au yaourt  ::)

D'ailleurs, je suis bien embêter pour compter mes points au boulot avec la cantine. Le cuistot nul cuisine toujours au beurre (Les haricots beurre au beurre sont sa spécialité) et je désespère (en plus c'est toujours lourd et pas bon). La cuistot bien cuisine quand même plus équilibré (et c'est toujours meilleurs).
Je ne peux pas me passer de repas, sinon je meurs dans l'heure ! Je crois que je vais demander gentiment à ce qu'il soit remplacé pour mon équilibre personnel, qu'en pensez-vous?

ou tu y vas avec ta boîte et tu lui demandes de te la réchauffer ? ??? :o ;D

pour moi, les restes d'hier, à savoir, la cuisse de ma lapine toujours autant anorexique et les légumes qui accompagnement (poivrons, tomates oignon, et un restant de riz), une orange

c'était toujours bon

je perds ma bague, vous croyez que c'est parce que j'ai perdu 100 g ?

c'est parce qu'il fait froids  ;D

Natacouette,
Je suis de la région de la cancoillotte, et je l a fait, c trop bon.....avec des patates.  
froide chaude parfumée au vin à l ail beurre, à la petite cuillère. :P.   C le fromage le moins gras.
mais c comme tout ça dépend se Qu on met dedans, et l accompagnement,

http://www.google.fr/search?q=recette+cancoillotte&hl=fr&client=safari&tbo=d&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=qSIBUdCJHIvO0QHo3oGIBw&ved=0CAkQ_AUoAQ&biw=1024&bih=672

Chouss,  tu triches  ;D ;D

Moi pas de balance, mais réussi à mettre mon jean, et ben ça c cool, car j en avais marre de mes jogging et autre pantalon fluide  :-X

Animel,  
Accroche toi car qd ça va sortir ça va pas être un bon moment, bon courage.  Moi ça me plie en deux d un coup, nausée, sueurs, et hop
Après c le bonheur, bon courage... :-* :-* :-*

Anna,
Tu peux lui parler de la cuisine vapeur ou de l huile d olive et du rajout de beurre en fin de cuisson. Qui décide du menu ?
Mais cette personne fait sa cuisine à son image, alors va y molo, certaine personne se braque vite qd on leur demande de faire autrement.

Et ben moi ce matin, c était la galette à la Ludo, je me suis délectée, et ce midi, rééquilibrage, crudités et sauce fromage blanc. Galette de riz.
 :D Demain matin, pesée ..... ::).  .......et à midi, resto, je suis tellement contente de pouvoir remettre un jean, pas possible depuis ma chute en fin d année,
Le fait d être alitée, j ai bcp gonflé. :-\.  Et pas poss de faire du sport   :(.  

alors j'ai acheté des lasagnes bio aux légumes je voulais calculer mes points WW mais en lipides il y a écrit "traces" donc je peux pas calculer  :-[ :-[ :-[

tant mieux ça compense ce soir c sandwich car je prend la route pour aller voir les "Enfoirés" à Paris  8)

Trop bon la cancoillote! En plus c'est un fromage maigre!

Animel, tu es sure de ne pas être enceinte? En tout cas, je te conseille aussi de consulter au plus vite!

Ça doit être dur d’être alitée Aurélie. Tu en as encore pour longtemps?

Pour ma part, c'est journée protéines pures. Dur dur quand on remange de tout mais c'est indispensable pour ne pas regrossir. Pesée demain matin!

blblblblblblblblblblblbl (imagine moi te tirant la langue, je peux pas mettre le smiley approprié, y'a des trucs où j'ai pas accès), mais quand même, blblblblblblblblblblblblblblblblblblblbl

Kristina, je ne suis plus alitée, j y suis restée 1 mois, deuxième à moitié, et,le troisième avec béquille, et plus active que jamais.  ;)
Rdv en février, mais sens la différence,
mais impossible de descendre normalement escalier, monter sur une chaise ou se mettre accroupie. :(. 

Kristina,  je pourrais pas faire journée protéine, j aime trop les légumes.

Hugo vous écrire :

URL c jettexcqbhj

Car ilS ne dorment plus et chouinent  :-X

Tu fais une rééducation avec un kine, j'imagine. Je te souhaite de retrouver ta mobilité au plus vite!

Pour les journées protéines, c'est dur mais c'est radicalement efficace lol. Heureusement, en consolidation et en stabilisation, ce n'est qu'une journée par semaine!

salut les filles pointage du jour, pas la fritte, :'( dur dur avec Mr, bref bref  bisous à demain pour la pesée :P

Mme Sinclair,  :-* :-* :-* :-* à défaut de pas l'avoir, tu peux en manger, ça t'aidera à tenir, et te donnera un coup de fouet ;)

animel des nouvelles ? ???

C la journée sans ici aussi.  ;D ;D.  Soupe de cochon et tête de lard  :-X.    Pas de craquage, accroche toi,  :-*
Défoule toi autrement, demain pesée  ;)

J'avais compris l'idée  ;D
Tiens c'est cadeau : (http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Langue/0013.gif) ou (http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Langue/boude-langue-954.gif) mais fais gaffe parce que (http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Langue/0024.gif)

Pas de kine, pas rééducation, avis du chirurgien,  je fais à la maison. 

 ;D ;D ;D ;D

Ce midi, Mac*Do avec les Loulous. Ils se sont éclatés alors je ne regrette rien.
J'ai pris un menu salade et 5 nuggets (les 4 miens et 1 que ma fille m'a donné), coca light et je ne prends jamais de dessert.
Voilà ...

Ce soir, je ferai un peu plus light.

 :-\ :-\ j'attends ...

Bravo !! Parce que moi le McDo, soit je n'y vais pas soit je hamburguise!!

pareil pour moi et le mc do, faut que ce soit gras, sinon, rien,  et un mc fleury au daim en dessert, sinon, rien ::)

merci mesoke ;D ;D ;D

animel, t'as essayé le jus de pomme ? sinon, comme les girls, va à la pharma, ou le médecin ? et le vin, ça n'a rien donné non plus ? ???


alors la soupe de cochon et la tête de lard, c'est gras ça non ? ::)










suis partie ;D ;D ;D ;D

Patricia je parlais de mon homme  ;)
C pas gras, c lourd  :-X :-X :-X
Hahaahahahahah

Je viens de vous lire, je me suis bien marrée... je vais essayer de vous suivre mias , je dors avec les poules en temps normal car je me lève avec les coqs  donc à 23h00 je suis plus là depuis longtemps ;D

anim.el, j'irai voir le médecin, par précaution..... :-*

Patricia,  ;D la lapine anorexique, déjà que dans le lapin y a pas grand-chose à manger alors si en plus la bête est anorexique :-X Ceci dit j'adooooore le lapin.
et le MC flurr*y au da*im aussi. ;)

Mesoke, tout pareill si je mange américain, je me fais la formule bombe calorique avec le dessert compris.

La cacoillote, j'adhère!

Le cuistot qui cuisine mal, j'adhère pas! Ici on a notre "cuisine" avec micro-ondes ou cuisinière donc j'amène ma gamelle. Mais on a aussi une "cantine" et surtout tout autour de la fac des tentations de l'enfer du g,enre:kebab, pizza., hamburger......

Hier soir: quiche, salade, pommes.

Ce midi: soupe, fromage, compote.

au goûter: yaourt ou biscuit figue/son.

Ce soir plat façon wokj sans le wok car j'en ai pas mais je devrai: pâtes complètes, carottes et aiguillettes de canard émincées à la moutarde..............vivement ce soir. :P

Toujours mes séances de CAF....raffermissons cette imonde gelée.

 :-* :-*

 ;D ;D ;D ;D pour la gelée

j'ose vous dire ce que je mange ce soir ?

des fritesma fille a poterie, je la récupère à 19 h et comme à chaque fois, c'est un légume que je vais chercher. Elle est fatiguée de sa journée, donc, on fait ce qu'elle aime et simple, pour aller les mettre au lit vite après

et pour la tête de lard, j'avais compris qu'on parlait du mari, c'était une boutade ;)

J'ai essayé: café, pruneaux, jus de pruneau, jus de pomme super froid, 2 médocs différents, vin blanc .... Rien  ???   :-\ :-\
et je mange plus parce que j'ai la nausée et mal au ventre ... et demain je bosse  :'(

Anim.el, je plussoie ... Consulte !

Yep, faut pas laisser trainer  :-\

je me laisse une dernière chance demain ...  :-\ et après on verra !  ::)

Finalement, j'ai pas été super sérieuse ce soir  :-[ mais on s'est fait plaisir en famille avec des œufs à la coque. J'ai limité la casse car je ne mets pas de beurre sur le pain et je n'ai pris ni fromage ni dessert.

Ho Ben chouss les œufs à la coque c'est pas la catastrophe......moi j'ai l'impression d'avoir truité ce soir ( fais la truie autrement dit..)
Vivement demain qu'on se pèse et qu'on voit que j'ai pas aigris depuis lundi....

En lus demain j'ai du monde à la maison. Moules marinières frites j'ai prévu. Moules pour tous et frites pour les autres....je ferai aussi des tagliatelles de carottes et courgettes pour moi à côté et de la salade en entrée.

Bon allez, je vous laisse, je suis entrain d'essayer d'organiser notre première visite à Disney avec les filles en mai, mais putai* ça coûte une tonne leurs entrées au parc pour 4..
Enfin je cherche aussi un studio ou appart' a louer pour deux nuits mais je sais pas quel quartier est mieux... C'est chouette les vacances, mais organiser ça me stresse!

Animal, va chercher de microla*x je te dis!! J'ai l'impression que ça fait une semaine au moins.....tu perdras 3k d'un coup à ce rythma :-X :-X :-X

oui kik demain je vais en acheter  ;)

Question bête (parce que ça a peut être déjà été proposé) mais un suppo à la glycérine  ???  ::)

Après je te rassure (ou pas) mais j'ai été constipée pendant 5 jours il y a 2 ans...Quand mon corps en a eu assez de tout garder pour lui, j'ai passé une nuit complète aux WC allant jusqu'à me forcer à vomir tellement j'étais mal  :-\
Le "je te rassure", c'était juste pour que tu te sentes un peu moins seule  :P

Un studio à louer pour 2 nuits ? Où ?
Pourquoi pas un hôtel plutôt ? Du côté de Dis*ney ?

Kik nous aussi on aimerait amener nos grands a disney cette annee..c. est vrai que c est un budget

.sinon ce soir resto avec mon cheri sympas mais j ai trop mange.
 Mais jai essaye ce nouveau cours de gym ce midi ca s appelle GRIT plyo , c est un nouveau genre de cours d aerobic et ben ca m a tue. :D

Je vais vous dire un truc que je devrais pas dire ...

Si ils sont de petits gabarits et qu'ils ont un peu plus de 4 ans (... limite d'âge pour payer), collez les dans une poussette avec une tétine  ;)

Tadatadatadatda........ça c'est un roulement de tambour qui se passe de commentaires.....

74,8 ce matin....j'ai perdu, mais c'est plus très rapide hein :-\

Tempos, je continue comme ça, je préfère ne pas être frustrée, même si c'est plus long....

Sinon chouss, studio sur Paris parcequon veut aussi y passer deux jours avec les filles . Ça nous ferait deux et deux.

Allez, avoués la pesée. Bises

  8), 64kg200
Ce midi resto. Et ce soir m'ont d or, avec les copains.   
J ai moins manger pour profiter de cette journée. donc pas de surprise.
Le We, je referai gaffe  ;).
Et lundi normal. 

À votre tour  ;)

Bravo Kik,  ;)
moi non plus pas de frustration.
Je veux perdre sans reprendre.

Bellezai,
 c du causto ta gym, g fait des recherches.  :-X
Chapeau.  :)

Pas pour moi et en plus avec mon pied, ;D. Pas possible de lever le pied et encore moins vite.

Au fait personne ne m à répondu pour mon menton.  ::)

Sans lunettes : 73.2

Avec lunettes : tadatadatadatadaaaaaaaaaaaaa 73.2

 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8)

 :-X j ai garde mes lunettes mais j ai tout quitte, hier g coupe mes ongles, ca compte ?
C pour lire le poid que je les garde  ;D ;D ;D

je les ai remises pour être sure d'avoir bien lu (j'aurai pu voir 73 alors qu'il était noté 75 ::))

c'est motivant pour la suite

j'en parlais à une de mes collègues, qui me dit que "ça se voit", surtout niveau des hanches  8)

Donc, Mesoke, ce n'est pas forcément le froid si je perds ma bague blblblblblblblblblblblblbl ;D ;D ;D

Je vous propose de collecter toutes les informations pour la récap. A vos balances  ;)
Je la donnerai ensuite à un modo pour mise en page
Ca vous va ?
 :-*

kik, matinale ma belle!!

ici........79.3kg j'adoooore le chiffre 7, depuis le temps qu'on avait pas fricotté ensemble,
 allez objectif 75 en vue maintenant, lentement mais sûrement
allez bisouille les filles,

au suivant*

Donc 60,3 kg ce matin pour moi.

T'en qu'à faire, envoie les moi quand tu aura tout récolté  ;)

ici 75.8 kg  :'( :'( :'(

et le we ne va pas m'aider on est de resto samedi soir (végétariens ;D) et dimanche midi repas à la maison  :P

bon we les filles  :-* :-* :-*

Super ! Ca marche  :D

85,8.

-100gr de beurre !
Et ben c'est déjà ça :)

Par contre, je ne sais pas si cette semaine ça va être folichon, je suis d'une humeur de merde et ça risque de durer un peu.

Je risque du coup de me venger sur de la bouffe méchante.

et vous avez essayé les biscuits allégés, rayon diet dans les supermarchés

moi j'en ai pris (des g*erblés), et y'a peu de sucres, un % de mat gras en moins, et je prends ça quand j'ai des envies de sucre

ça compense un besoin, et je culpabilise moins (et depuis deux soirs, je prends deux carrés de choc noir)

bon, ce week-end, c'est soirée  en z'amoureux avec mon chéri, on doit se faire un, resto, la semaine prochaine et on pour anticiper un peu, on se fait un truc "bon" à la maison ;) :P

va falloir réfléchir

Le chocolat noir c'est une excellente idée  ;)

Du chocolat noir c'est une bonne idée (en plus, c'est mon préféré).
En revanche, les gâteaux "allégés" ne le sont souvent pas tant que ça ; j'avais fait une comparaison entre des gâteaux du rayon normal et des gâteaux spéciaux, ça se joue à quelques dizaines de Kcal (genre 390 Kcal /100 g contre 430 ... pas un gain énorme et plus chers).

Avec le risque : bonne conscience = j'en mange plus  :P

eh bien non, figure toi, en plus ils sont emballés dans des petits sachets individuels, donc je ne prends qu'un seul sachet,

et toc ;D ;D ;D ;D

 ;D C'est biennnnnnnnnn

De toutes façons, il n'y a que toi qui sache ce qui te convient le mieux  ;)

Grippe, froid, pas bien , les 2 boubouilles à la maison car elles sont malades et j'ai oublié de me peser :-X promis demain sachant que ce midi j'ai mangé n'importe comment: une escalope de pouletpour dire de se remplir le ventre et.... des raisins et amandes enrobés de chocolat noir :-X

J'achète aussi les gerb*lés, j'en mange moins que si j'avais un paquet de gran*ola vicieux et tentant à portée de mains.  :P

Ce matin tadammmmmmmmmmmmm 60.4 !!!
bon la nuit que j'ai passée sur le pont a nettoyer vomitos et donner du dolip' a suremetn aidé..... :-X :-X

Animel t'en es ou?

Je plussoie les filles le choco noir c'est parfait pour les petits craquages!!

Hello, je n en reviens pas j ai pas craqué  8).  Je pense à long terme.  :)
Au menu. Un jus frais, une viande plancha, et qq cuillère de mousse au chocolat blc, pas de gâteau  ni de pain....
Car ce soir, on continu les festivités, avec de la bière ( j ai fait ma sélection) du mont d or, chaud et du pain, avec du vin du jura.....
Mon homme m attend je file

-1,6kg cette semaine...pourvu que ça dure. Resto avec les copines hier. J'ai pris un tartare salade et j'ai piqué 2 frites...Bon, j'ai quand même bu un mojito mais le reste du repas à l'eau. Ca va, j'ai limité les dégats! ;D

Aucune nouvelle d'Anim.el depuis hier soir  ???

J'espère qu'elle va bien....

Ca va un peu mieux ... mais j'ai toujours mal au ventre  :-X  Et le médoc il est pas super  :-\
Mais c'est quand même dingue d'être constipé avec ce que je mange  ??? 

Bravo à celles qui ont perdu ... même 100 gr  ;)

Moi du coup, je me suis pas pesé !

Animel attend que tout sorte pour la pesee ;)

Aurélie, c'est quoi ton vin du jura ?

Au menu ce soir, courgettes poivrons rouges et émincé de poulet avec oignons ;)

Patricia, côté du jura
2 verres.         
C bon avec le mont d or.     C kro bon    Et avec un bout de saucisse de Morteau. 

Je suis repue   :-X

Mais je vais manger aussi du nougat  8).  C la fête !...

Ça fait combien de jour maintenant?

de quoi mesoké ?

La constipation.  ;D

c'est allé crescendo: peu puis plus du tout  :-\   donc 10 jours

Ouhla 10 jours ça fait beaucoup  :-\
T'as pris RDV chez ton généraliste?

non.

Un petit massage du ventre?

Animel,
Tu n as pas peur d une occlusion intestinale, je ne suis pas experte, appelle le doc et demande lui conseil.
ça me semble long.....  :-\

Z'avez déserté  ???

Je suis là  :D.....mais y'a pas foule ?

Ça mange du gâteau en cachette  ::)

Pas moi ... Je ne mange pas de gâteaux.

Moi j'en mange mais pas en cachette !  ;D
Enfin hier, je me suis jetée sur les crêpes préparées par chéri d'amour pour notre retour de l'école, aux enfants et à moi. Elles étaient trop bonnes.  :P
Et ce soir, restau en amoureux pour notre anniversaire.  :P Comme vous, l'objectif étant toujours de limiter la casse...
C'est trop dur les régimes.  ::) ;D

Réunion J+ hier soir avec la fameuse galette (15 points dans ta face). Bon, c'est un rituel social, je m'y suis pliée.

Et la fourbe accueillante avait fait un flan.... et J'ADOOOOOORE le flan ! Je m'en suis prise une part parce que bon, quand même j'adoooooore le flan et il avait l'air super bon, et en plus il était super bon.

Mais j'en ai pris qu'une part  ;D

Bon, la balance ce matin était moins contente.

Au menu de ce midi : Pomme de terre vapeur, champignons, poisson blanc, avec un peu de persil.
Et des clémentines :)

Ca compense pas tout, mais c'est déjà ça !

Animel : comment va aujourd'hui? Fait gaffe quand même, 10 jours c'est très long ! T'imagine les kilos de bouffe qu'on s'enfile chaque jour??

Moi hier soir, orgie de nougat, oh que ça fait du bien, ce repas plaisir hebdo c top.

Ce midi haricot vert  ;D  ;D

Ce midi, steak et chou-fleur vapeur puis un yaourt.
J'ai accepté de croquer un bout de mini-prince que mon Loulou voulait que je goûte (ah ces gosses !) ... J'ai pas apprécié et j'ai cru qu'il allait me rester sur l'estomac.
J'ai perdu "l'habitude" et l'envie de ce genre de truc  :-X
Mon trip, c'est plutôt resto jap (je pourrais y manger tous les jours) et en cas de gros lâchage fromage (raclette, bleu de Gex mon préféré !!!) ou chocolats fins.

Et j'oubliais ... J'adore les fruits : kiwi, orange, poire, kaki, ...

Chouss,  tout pareil, tout pareil, c génial  ;D

Oups  >:(B. je viens de manger dans la brioche chocolat de H, il me l a propose, c kro bon, c lui qui est allé la chercher avec son papa...

suis là... grippée à mort, peu d'appétit mais mal au ventre car il est vide :-\ Un seul vrai repas depuis ce matin: le petit-déjeuner.

poids 64kgs, le chiffre me plait pas, le corps me plait pas.... allez plus que  4 kilos et j'aurai atteint mon objectif 60kgs et là j'aviserai.


Choussje plussoie pour le japonais, les fromages:reblochon bien sûr :P beaufort, tomme,roquefort........... TOUS en fait ;D

On a acheté pour faire une raclette demain midi. Ça fait plaisir à mon mari. Comme je ne suis plus très loin de l'objectif, je le suis laissé tenter d'autant que, demain matin, 1h30 de sport au programme.

T'as bien raison, faut bien se faire plaisir de temps en temps....

Estomac partiellement rempli par 2 fajitas.... peux pas manger plus.

Ça reviendra ... Je compatis car c'est vraiment difficile de ne pas être au top question santé  :-\

Bon, 7 pages en 3 jours!

Faut pas laisser trainer ici! Mdr!
Pour le pilate c'est entre la yoga et la gym douce. Des mouvements lents avec un gros travail sur la respiration et la ceinture abdominale constamment (je dis bien constamment) tendue.
Heureusement que j'ai fait ma dernière séance kiné jeudi parce que finalement vendredi le cours de pilate était annulé.... J'étais dégoutée!

Les progrès continuent: ce soir pizza maison. Je me dis qu'elle est moins grasse que la toute prête mais je ne suis pas sure vu la quantité d'Hd'O que j'ai mis dans la pâte!
oups!
Bon je ne vais pas énumérér tous mes "craquages" depuis l'autre jour mais bon, je fais au mieux. J'ai l'impression que la kiné m'a fait du bien niveau maintien du ventre, du coup ça me motive un peu pour continuer régulièrement... affaire à suivre!

Animel, un grand verre d'eau froide le matin avant le p'tit déj. Un étendage de linge les bras en l'air.
Mais au bout de 10J... j'irai consulter quand même.

Bon dimanche les filles!

Hello

Bon, ici, y a du laisser aller... Enfin je suis toujours dans mon nombre de points. Sauf  que j'ai un peu tapé dans la réserve...
Le lundi c'est la pesée officielle et je le sens mal.

Enfin si je perds 500 par semaine ça fait 2 kg par mois c'est pas si mal.

Animel doit se la jouer princesse (princesse---reine---trône) enfin je le lui souhaite.

Ici à midi bœuf braisé aux carottes yaourt et fruit
Ce soir assiette de soupe à zéro point et yaourt.

Pas de sport pour moi, mais j'y penses.. C'est un début.

Bon dimanche les filles.

Salut les filles, bon je viens pointer, peser ce matin 69.0, bon j ai pris 200g depuis la semaine dernieres mais vu tous les exces je m en sors pas trop mal.
Hier, j ai fait les courses de la semaine et suis revenu avec plein de fruits, legumes, poisson.
Je reprends les choses plus serieusemenrt en commencant par supprimer l alcool car a part cela je mange pas trop et plutot bien et cote sport c est bien aussi.
Aller plus que 4-5kg
:-)
:-P

Je suis comme Kik, je ne fais pas de sport, mais j'y pense. Malheureusement, ça ne suffit pas pour perdre des calories et se muscler.  ;D

Non tu as raison Vanessa. j ai commencer le sport il y a deja quelques mois 6 semaines avant Noel sans de regime particulier. j aller 4 fois par semaine a la piscine au bout de 3 semaines je commenceais a desespere je ne voyais pas de resultats. En fait apres 4-5 semaines toujours meme poid sur la balance par contre mieux dans mon corps, bidon moins flasque attention moins  mais toujours. Par contre je suis descendu a la cave chercher mes vetements que je mettais avant me premiere grossesse eh Oh surprise je fermais quelque pantalon. depuis j ai commence un programme manger seinement un peu avant les fetes et j ai perdu 2-3kg et pis il y a eu du laisser aller surtout niveau alcool donc je stagne.
donc le sport ne fais definitivement pas maigrir mais la silhouette change et meme avec des kilos en trop et bien le corps est mieux sculte. ;D

je pointe, je viens seulement de voir que ça avait bougé  ;D

Je finis ma semaine avec 3 h de sport au compteur comme prévu et ... et ..., depuis aujourd'hui, je rentre dans mes jean's d'avant grossesse  :D :D :D

Donc, pour fêter ça, ce midi, raclette !  :D

Bravo Chouss, tu peux être fière de toi !  :D Et apprécier cette bonne raclette sans culpabiliser.  :-*

Ouaip, sauf qu'après ça, je ne rentrerai plus de les fameux jean's en question  :P ;D

Coucou Nath! Il étai temps!
Chouss : bravo bravo! Ici, c'est jrs 1 petite heure par semaine mais c'est mieux que rien je me dis. A force, je vais bien arriver à augmenter!
Allez, on se motive ce n'est pas parce qu'il fait un temps de chien qu'il faut qu'on se laisse aller hein?
Courage les filles.
Avoir une petite bouteille d'eau à portée de mains aide à caler l'estomac aussi!
MEUH non, t'inquiète! La raclette, tu sers les autres et tu attends vraiment d'avoir fini entièrement une assiette avant de te resservir.  C'est le piège de se dire, tiens j'ai plus de fromage, tiens j'ai plus de patate tiens, j'ai plus de charcuterie, du coup tu ne t'arrêtes jamais!

Il faut aussi se faire plaisir !
Hier soir, restau, je me suis fait plaisir en "limitant" un peu la casse (disons que ça aurait pu être pire, si, si, je vous jure) : carafe d'eau au lieu du cocktail, légumes vapeur au lieu des frites, salade de fruits avec les boules de glace et la crème chantilly.  ;D  :P C'était vraiment trop bon.  :P

Je me suis fait plaisir ; c'est l'essentiel  :D
C'était bon et ça me motive pour continuer à être sérieuse et me faire super plaisir de temps en temps  :D

C'est ça, faut trouver un juste équilibre. Pas facile.  :P

YOUHOUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU BRAVO CHOUSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 8) 8)

Aimel çà va?
Bavo chouss pour les pantalons d avant grossesse  :D :D :D
Ici seulement 1h de sport / semaine mais du velo tous les jours de la semaine ( 3 km aller 3km retour) je peux pas faire mieux (plus) pas le temps.... d'ailleurs comment vous trouvez plus de temps pour le sport les filles entre le boulot la maison é gérer et les loulous?
Ici çà été n importe quoi mais comme tout le monde est malade besoi nde calories pour tenir le coup et gérer en attendant le messie (= lheure de coucher les filles pour enfin se pieuter  :-X)

Ici, le sport c'est un "deal".
Je garde les Loulous pendant qu'il va courir et il les garde quand je vais au club (mercredi soir, vendredi soir et dimanche matin).
L'organisation est ultra serrée car je bosse à 80% avec 3h de transport / jour.
Aucune place pour l'imprévu  ;)

mieux vaut faire un peu de sport regulierement meme si c est qu un peu.
Moi je vais au sport le midi a ma pause dejeuner ou le matin de bonne heure genre vers 7h, c ets zhom qui les emmene a l ecole et s occupe du petit.
c ets vrai que le midi c ets la course pour pouvoir caser le sport en 1heure.

Ce midi, Gratin d aubergine au chevre avec cabillaud
et ce soir zhom veut faire des gauffres donc gauffres on ble de son et farine complete et la je prepare un coulis de framboise que j avais au congelo.

Mmmh ;D

Aaaaah ça va mieux  :D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D

Par contre, super nauséeuse pendant 3/4 jours, du coup j'ai pas bien mangé  :-X
Mais je ne trouve qu'une explication : je ne bois pas assez  :-\ Je n'ai pas souvent soif donc je pense que ma constipation est venue de là  :-\

Slt les filles, bravo à toute, et en particulier celle qui ont fait leur sport  ;)
Moi aussi sport et régime c était une combinaison gagnante, le plus dur c se lancer et s organiser  ::)
J ai l impression que BCp sont proches des objectifs c top...

Moi mes objectifs sont vestimentaires plus que numérique,  ;D
Je me souviens avoir acheté une petite robe, grande taille pour leur un an, ça m a motivée  ;D, idem pour les deux, les trois qui arrivent je dois redoubler
D attention,  j ai craqué deux chocobons  :-X :-X
Ce soir je suis à la salade.  ::)
Naze et sans mon Lolo, je vais boire une tisane, afin de recraquer.... ;)
Bonne nuit.  Je m embrouille dans mes doigts  :-* :-*

Animel,  :D

Anim.el, c'est une excellente nouvelle. Effectivement, de l'eau, de l'eau, de l'eau ...

On a investi dans une machine qui fait des bulles, on boit de l eau qui pique.....la bouteille est souvent vide, je n arrête pas  ;)

oui mais je bois peu parce que je dois avoir une toute petite vessie et je suis tout le temps aux toilettes sinon   >:( ça m'énerve !
par contre, j'ai eu aussi vachement de crampes aux jambes donc est-ce que je manque de magnésium aussi ? ???

Ah l'eau qui quique  :D ; j'en ai ouvert une bouteille ce matin et en ai bu un verre ... le reste ? Ce sont les loulous qui l'ont bu sur la journée  :-\

Les crampes, ça peut être un manque de magnésium mais plutôt, tout simplement, un manque d'eau ...

ah bon ? je savais pas

Je viens de vérifier dans mon super bouquin  ;)

ok ! non à savoir alors !!
c'est quoi ton super bouquin ?

La science au bout de la fourchette.

C'est un bouquin né d'une collaboration entre l'Insep et LeNôtre qui voit l'alimentation à la fois sous l'aspect scientifique (et sportif) et gustatif.
L'idée est de manger sainement sans manger des plats insipides.

ok !
bon en tout cas merci pour l'info !

Je me suis offert ça.  8)Il est génial. Si seulement je l'avais eu il y a quelques années  ::)

(http://img827.imageshack.us/img827/9193/1359322330062.jpg)

qu'est-ce que ça t'a apporté ?

Il m'apporte surtout par rapport au sport mais il explique plein de petites choses. 
Il prend les sujets un par un et aborde beaucoup de thèmes autour de l'alimentation et du corps.
Il prend le pari de donner des recettes simples, savoureuses qui ont des impacts positifs sur l'organisme. J'aime bien la philosophie.

Il y a quelques années, je m'étais lancé un gros défi sportif qui en a amené d'autres. Un bouquin comme celui-ci m'aurait éviter quelques écueils  ;)

ok !

Ha ça les crampes dans les jambes (la nuit surtout), je connais bien. Et oui, c'est signe d'une mauvaise hydratation (par exemple après une soirée bien arrosée -en vin j'entends-, j'y ai droit).
Donc, deux bonnes raison pour te promener avec ton litre d'eau dans ton sac :)
Et puis, pour le pipi bhaaa.. Tant pis.
Et ne te retiens pas trop sinon tu risques les infections urinaires (si tu ne bois pas assez d'eau non plus d'ailleurs).

Vous me faites envie avec vos japonais, je crois que je vais aller me chercher ça à midi (en pluss j'ai reçu ma paie  :P ).
Aujourd'hui réunion WW. J'aime pas leur balance parce qu'elle indique vachement pluss que la mienne et elle varie beaucoup d'une semaine à l'autre.
Me peser à poil le matin à jeun c'est quand même mieux.

Pour le sport.. Pff.. J'ai du mal à me motiver. J'ai des semaines trop chargées pour arriver à y introduire une heure pour aller à la piscine.
Surtout que quand il fait froid et moche, ça ne me motive pas à sortir de la maison...

coucou les piplettes, petit pointage express, , on est grippés!!!!!bisous à vous

J'ai pas tout lu :-[

Week end chargé et écarts de samedi soir anticipés par une heure de just dance avec ma fille et une demi heure d'abdos fessiers

Ré wii ce matin et pas bouge d'un gramme :D

Poisson épinards une tranche de pain complet et une lamelle d'emmental a midi,

Hier soir soupe, le fait de manger moins me réussit, je diminue naturellement les quantités  :D

Animel, ça va ?

+1 avec Anna pour la bouteille d'eau. Boire suffisament c'est important.

Anna, fie-toi à ta balance et à toi à poil et à jeun :P moi aussi je trouve que c'est mieux comme ça.

Patricia, super si ça n'a pas bougé :D , en mangeant moins, l'estomac aussi s'habitue à recevoir moins. C'est aussi bien.

Pas de petit-déj ce matin pour moi... :-\ j'arrive pas, et à midi j'ai forcé un peu histoire de ne pas rester le ventre vide.

Donc ce midi, une petite portion de feijoada...

Et hier soir,c'était pareil+riz.

No sport, la grippe me file assez de courbatures pour me décourager  et ma tête va exploser alors les abdos attendront. :-X

il à l'air intéressant ton bouquin, je le commanderai bien ........ je vais le faire tiens! :P

On a fêté l'anniv des 5 ans des boys, j'avais fait un gâteau moelleux au chocolat... Mangé ma part sans en laisser une miette  :P

Encore heureux que tu n'as rien laissé

coucou rapide me revoila apres etre un peu plus en forme alors suite a mon amygdalectomie du 14  jai fait une hemorragie la semaine derniere je n'arrive toujours pas a manger si ce nest que depuis samedi matin les yaourt nature passe enfin et rien de plus donc la je suis a -7kg

j'ai trop faim quand je prepare a manger a ma ptite famille sa donne trop envie j'ai voulu faire la gourmande essayer voir bah jai manquer de mettouffer c'etais rester coincé pfff quel galere mais cest sur c'est du regime express

 :D

ben dis donc Tizia....que d'aventure.
J espere que tu vas te remttre vite..... :-* :-*

- 7 kg depuis le 14 ?  :o :o

oh la la tizia  :o j'espère que maintenant c'est bon ... pas cool l'hémorragie  :-X :-\

merci Anna !!

Moi, ça va ! je bois  :-X

De 'eau ou du vin?

;D ;D ben de l'eau ... régime oblige  ;D ;D

Je passe en coup de vent .... Grosse fatigue.... Envie de tout et envie de rien.... :-\
J ai fait les courses,  j avais envie de tout et retour à la maison envie rien, ....
Je suis toute grognon et lasse. :-\

Bonne nuit... Désolée si je ne répond pas plus....je ne suis pas dans mon assiette.

:-\ :-\ :-\  :-* :-*

:-\ :-\ :-\ :-* :-* :-*

Il y a des passages à vide pas rigolos mais ça va revenir  :)
J'espère que tu ne couves rien  :-\
Viens quand tu veux ; on est là pour te remonter le moral  ;)

Oui aurélie, ça fait trois semaines, c'est un cap pas facile ma grande, ça va aller mieux...
Courage  :-*

Ici, réunion WW ce soir, verdict - 600g cool, frange ment vu mon week end et mes 24 points de bon vin...je pensais ne pas avoir bougé suis plutôt contente ;D

500g par semaine font deux kilos par mois....me reste environ 6kilos....je me laisse jusqu'à fin mai pour perdre et jusqu'au vacances d'été pour stabiliser...

Ce soir, assiette de soupe, deux tranche de jambon de volaille, un morceau de pain avec de la concoillote  et une banane.

Demain midi, je prends du "bolin0" des nouilles chinoises, j'adore ça...ça fait beaucoup de points mais je m'en fous...à demain les filles

On reste là ,si t'as besoin :-* :-* :-*

Dans 2 jours ça fera 1 mois de régime : j'ai jamais tenu autant  :D
Ce matin j'ai vu la différence en mettant un de mes pantalons  :D :D enfin ... 
Je me la suis pétée toute la journée genre ça se voit  ;D  ;D
Et en 1 mois j'aurais perdu 3.5 kg !
Ce rythme me plait même si je pense pas que ça va durer  ;D

Super anim.el, ça porte ses fruits!!! vas-y fais ta bombasse :D 8)

 ;D ;D ;D
bravo les filles!!!

ouais enfin j'étais la seule à le voir  :-X
il a fallu que je le dise à ma mère et ma soeur  ;D
bref, ça motive !
maintenant il faudrait que je me mette au sport  ::) ::)

Nous sommes des WINNEUSES !!!!  :D

Ce matin, 1 poire + 1 jus de fruits + 2 tranches de pain grillé nature + 1 yaourt nature + 1 thé
Ce midi, carottes râpées, haricots verts et pommes dauphine + 1 yaourt nature.
Ce soir, 1 steak haché 5% de MG + 3 nouilles + salade + 1 yaourt fruit 0% + 1 orange

félicitations  :D
courage tu vas y arriver  ;)

Hello,  la nuit fut bonne mais trop courte  ;)
Mon homme est partit la journée, je suis seule avec les deux. :-\
Je suis moins naze mais toujours aussi peu motivée...
Merci pour vos messages. :-* :-* :-* :-* :-*
C vrais trois semaines c un cap.

Animel, c cool 3.5 kg pour un mois. Bravoooooo. C top.

Moi c pesée ensemble vendredi matin.

Va falloir que je bouge mes fesses  ;D

Occupe toi un max aujourd'hui  ;)

Merci Lilith  !  :-*

Aurélie : 3 semaines c'est génial !!! il faut continuer justement  :D :D :D :D :D

chouss, 3 nouilles, attention, pas 4 hein ;D

resto avec deux collègues ce midi, je vais tâcher de faire gaffe, même si pas trop le moral en ce moment :-\

Voila,toute la famille y est passe, c est mon tour d etre  malade  :'(

bon bah quand je lis Chouss et Aurélie sur leurs efforts je me dis que je pointe mais sans motivation car je ne fais pas vraiment attention ... le goûter bah oui moi aussi je prend un ptit Pr*nce voir 2 ou 3 avec les garçons alors c sûr que je perd pas  :-\

donc cette semaine grosse remise en question soit je suis un régime soit je flanche et ce sera l'horreur cet été  ;D ;D ;D

et vu que Monsieur me jette des regards assez bof bof ces derniers temps j'ai compris le message  :-[

nom de dieu de mille milliard de mille sabords je les aurai ces 8-10 kg  ;D ;D ;D

bonne journée les filles  :-* :-* :-*

Patricia, ondes+++++++++++++++ :-* :-* :-*


anim.el si toi déjà tu le vois et tu te sens mieux c'est une bonne chose ;)

Chouss ..........3 nouilles ???

Aurélie,  :-*

Bellezai..huuuum pas cool, soignes -toi bien n'attend spas que ça empire.

Ici l'appétit revient tout doucement mais sûrement. Pâtes sauce tomate hier.

J'ai pris un petit-déjeuner ce matin,.Ce midi, salade avec je ne sais pas quoi mais je verrai.


Clafoutierose, tu vas y arriver! C'est dur de se mettre en route mais une fois lancée et surtout quand les 1ers résultats apparaissent (et cela peut aller vite), c'est une telle satisfaction :)
 :-*

biscoito, t'as changé ton avatar ?

où est le Om ? ???

j'ai faim ...  :P

moi aussi, et pourtant, je ne me force plus pour déjeuner le matin (deux tartines de pain complet) :P

moui j'ai changé... le Om est parti mais il va revenir  ;)

3 nouilles, oui.
Mais z'avez vu le super petit dej de compet ? :P

Chouss,
pour m occuper je suis occupée, pas une seconde de calme.  :(
J ai trop mal au pied, grève de la vaisselle,  ;D , g déjà fait BCp  :D.
Mes petits hommes font enfin dodo   :-X. Et ben ça n a pas été facile... :-X :-X
Repas : bcp de crudités, risotto jambon, pain un tout petit peu pour mes 30 g de fromage  ;)
Et du thé à gogo.

Animel,
Je me suis engagée à maigrir avant mai, je ne faillirai pas  ;)

Patricia,
C la pluie qui nous casse le moral, baisse de luminosité  :(.  Faut pas  :-*
C bien pour le resto, ce régime nous transforme... C ben, car on ne se prive pas de sortie.

Bellezai,
 :-\.   Bon courage..... :-*

Clafoutis,
Tu Ne dois pas craquer, mange plus le midi, ça te coupera l envie....
Motive toi par ton objectif de poid, de changement de taille ou un achat d une tenue trop petite....
Tu es ici pour maigrir, ne baisse pas les bras devant les gâteaux des enfants, c plus pour toi  ;D,
C bien Davy veille  ;).     Allez courage et craque pour une pomme ou un verre d eau  :P

Biscoito,
Merci, je suis toute chafon,  :-\.  Mais Pas de craquage sucre ou fromage, c déjà ça pour l instant,
Pas envie de marcher car trop mal partout  ;D

Meskote
80 g de pain au petit dej. 
Si tu manges tu devras décompter de ton repas du soir  :-\

Moi c'est Mesoke  ;D

J'ai attendue bien sagement l'heure du dej  :P J'ai pris un BoBun, bon mais un peu leger

Mesoke,  oups  ::)
Un bo bun.  Huuuuuuuuuuuuuuuuuuuum
J en bave.

Mon homme revient du resto, il a ramené des parts de gâteau au chocolat, c à tomber par terre,
J en connais une qui va pas manger grand chose ce soir,
 :-X

coucou les filles ptit coucou rapido, tjrs la grippe,
naze de chez naze et pourtant il faut assurer pour la ptite famille allez bisous les bombasses

Prompt rétablissement 7/7  :-*  :-*

Au menu ici, velouté d asperge maison.
Et pour moi rien de plus  ;)

Et au lit après pour éviter toutes tentations, et reposer ma jambe. :-\

Biz  :-*

Je suis inscrite à un site de menu fort pratique pour celles qui manque d'inspiration :

http://www.saveursdenfants.com/les-menus-de-la-semaine-(1197).cml

Je m'en vais de ce pas y jeter un oeil  ;D

::) le site m'a reconnu, je suis déjà inscrite ...  :P

Mesoke ;D ;D

Aurélie, ça vaut vraiment le coup???

Ben qd je suis au top je prépare mon menu à l avance, courses, c ça me donne une idée de menu, en plus CPAS des trucs toujours dur, tel que crudités.
Ça me donne une piste.

Au menu ce midi,  brick jambon,  j ai rajoute avocat et reste de fromage.
J ai complète de petits pois.

Je pointe pour suivre ...

Bien grippée mais j'ai fait des brioches pour les ptits (la bonne excuse  ;D )
mais sinon: 0 faute !!

Bravo !

Bienvenue  :-* :-* :-*

Super!!!

Bienvenue Master!

Hier soir: salade de betteraves+ oeuf dur. Tisane..avec 4 petits biscuits :-X :-\

Hier soir, sport. C'était très cardio. J'ai adoré.
Me suis pesée ce matin au 1er jour de ma semaine préférée du mois. 60,1 kg mais j'ai l'impression de peser une tonne  :-\
Mon jean's ferme ; c'est l'essentiel.

Allez, une bonne journée motivée pour vous toutes  :-*

Ce midi repas chez ma meme, au menu choucroute, et j ai g fait un gateau aux pommes.
 :-X

Je ne dois pas lui parler régime sinon ca va la choquer  ;)

En plus elle ressert BCp....mais quelle plaisir  :D :D :D    On y va avec les loulous.   :D :D :D

Biz à toutes

Chouss, bravo à toi, voir soixante c cool  :-*

Après 1 mois pile poil de régime : -4 kg  8)
je viens me la péter ici parce que ma famille  :-X

Fais toi plaisir Aurélie  ;) tu mangeras peu ce soir !!

Moi, je suis malade ... ça aide !!

Pour Animel ,  hip hip hourra  >:(.   
Soigne toi bien  :-*

ah coucou Master ... encore je me demandais où tu étais passée ... je déserte un peu le fofo sur certaines fils mais bien contente de te lire parmis nous ... enfin pas top top car on rame toujours avec notre poids  >:(

j'espère que tout va bien par chez toi  ;)

ah bah moi je suis allée à une réunion de quartier (pour poser la qestion qui fâche du rythme scolaire à la prochaine rentrée 2013  ???) enfin bref du coup pas eu le temps de manger j'avais anticipé en mangeant un bout de pain vers 18h ... j'ai juste bu un jus d'orange au pot après la réunion même si les gâteaux m'ont fait de l'oeil  ::) du coup en rentrant j'ai mangé de la compote et 3 ptits beurre  :P

j'ai acheté un concentré bio chez yves R*cher à dilluer ... cure de 10 jours pour éliminer si ça peut aider ...

je suis aussi dans ma semaine préférée et hier tellement gonflée que j'ai dû resortir un pantalon taille élastique  :o

et demain midi rdv pour refaire une cure de Cellum2x3 ... depuis NOvembre pas eu le temps d'y retourner ma peau c'est une horreur  :-X même avec une séance d'entretien toutes les 3 semaines c'est suffisant je le confirme ça entretient la tonicité de la peau et contribue à l'élimination de la cellulite  :)

à 12h nouilles + yaourt

hier 12h c'était hachis de poisson ...


 à vos fourchettes c'est dans 30 minutes  :P :P :P

Je m'en sors pas de cette grippe à rallonge ce matin je suis barbouillée le seul point "positif": pas d'appetit rien me fait envie!!!! du coup la balance est contente  :P

Je commence à en sortir mais doucement , je compatis..dur dur de manger quand rien ne fait envie mais garder à l'esprit qu'on guéri moins vite si on ne mange pas. ;) Courage!!!!! je comprends, j'ai une fatigue chevillée au corps..ras-le-bol!!

A midi: escalope de poulet/champignons +un peu de riz.

Allez, Je cuisine, je cuisine, presque tous les jours! You-hou!
Bon, c'est pas de la grande cuisine hein mais c'est mieux que rien!
Donc: ce midi:
- rillettes de thon maison (une boîte de thon, 1 CS de tart*re ou saint m*r*t, citron) avec des feuilles d'endives crues, les filles ont adoré
- spaghetti bolognaise maison (avec seulement 1 CS de gruyère rapé lol)
- 1/2 pamplemousse

Bravo à toutes celles qui rentrent dans leur fringues plus facilement et à celle dont la balance devient chaque jour un peu plus votre amie!
Pour la balance WW, j'avais remarqué que quand je perdais sur la mienne, sur celle de WW ça ne bougeait pas trop et inversement! (Une impression peut être?!). Sinon je faisais gaffe à m'habiller avec le même pantalon à chaque fois et surtout les mêmes pompes!
Par contre courage aux malades mais 7 kg en 15 jours, je trouve que ça fait beaucoup moi! A faire surveiller par le doc quand même, je pense notamment aux pb de carences! Disons que c'est comme si tu faisais un jeûne mais du coup il te faut boire de l'eau un peu salée non?

Des bouillons de légumes sinon?

Alors moi, connerie sur connerie cette semaine, je ne me pèserai pas demain :-X

De toute façon, c'était pas ma semaine la

Courage les filles, on va y arriver :-*

coucou,

je pointe, j'suis maaalaaaadeeuuuuu , bisous à vous

Pas la pêche  :-\.   

Je prendrai le temps de relire vos post. Promis  :-*. Je suis naze, demain, toute seule avec les deux. :-\

Demain la pesée,   Avec une choucroute, saucisse, ....elle a même fait un poulet fermier en plus,  ::)
Terrible de résister.

Mais j avoue avoir pris conscience des qq mangées, en effet je réfléchis plus avant d engouffrer  ;D
Non, je fais gaffe, c à dire que je n engouffre plus, je savoure, rapport à la nourriture plus sain, c déjà cela  ;)

Je m endors ::).  À demain  ;D ;D.  Pas fière l aurélie, j ai intérêt de la faire à poil la pesée.  ;D ;D ;D

depuis samedi voici mon repas midi et soir  bol de soupe et un yaourt nature et des fois un petit verre de yop comment dire rien dautre passe et le matin yaourt nature et gouter pareil
je me suis pas repesser depuis ce week end et jetai a un peu plus de 7 kg  perdu jai rdv a l'hopital le 12 on vera se qui von me dire et dici jespere poura remanger un peu car meme les petit pot que je prepare pour les petit sa passe pas sa coince grrr cest chiant

Hello,
J'ai pesé la bête  ;D 74,1kg suis contente. Ça descend doucement mais sûrement. Je crois bien que vendredi dernier je pesais 74,7 ou 74,8...
Donc ça fait 600 environ comme chez WW.
Bien sur, j'ai baissé mon nombre de points puisque j'ai maigris.... Je suis donc à 28 points par jour et les deux points perdus me manquent parfois .

Ce matin, mes trois Kriss prolls comme d'hab, a midi, jambon et haricots verts avec yaourt et pomme et ce soir.....Free style.....je sors fêter les 40 ans d'une copine  on va dans une crêperie....et puis boire de la bière....et demain soir je remets ça pour l'anniversaire d'un autre pot' du coup, va falloir quand même que je limite la casse....peut être en évitant les desserts... Ou en choisissant la crêpe avec les ingrédients les moins caloriques.... Vais voir....

Allez je file sous la douche. Bonne journée à vous les futures filles "Victoria secre*" Gisèle n'a k bien se tenir, on arrive!!

Ça fait plaisr d'avoir de nouveau le ventre plat. Y k muscler maintenant.

 :-\ 64,4 kg.   

J avais H&j autour de moi  :-X.   Ils me touchaient

Temps de m*, rrrrr,   

Tizia, c pas facile, bon courage à toi, a ce rytme tu vas fondre comme la neige  ;)  gros bisous

Kik, Victoria secret, waou, et ben à 20 ans j ai fait deux défilés de lingerie, un autre temps  :-\.  à trente ans,  J ai honte me mettre en maillot....

Je pense que ce sont mes ragnagnas qui me font râler et grogner, bouder, faire la trogne, bref être mega chiante  ;D....je vais me cacher

Aurélie, même à 20 ans pas de défilé pour moi.....suis un peu plate quand même :-X

Tu pèse pas lourd. Je me souviens plus de ta taille, mais moi 64 kilos ça me fait rêver! Enfin à ce poids la, je suis un peu maigrichonne quand même du coup je veux pas y retourner...moi aussi en pleine zone rouge....ça me gonfle ça, des fois il me tarde la ménopause...

Kik, à l époque, petite poitrine, grande jambe fine, fesse rebondie, ventre plat. Visage fin.
Et je me plaignais déjà  ;D et me trouvais trop grosse à 53 kg. :o
1 m68, un bonnet et demi en plus, grosse cuisses, fesses ramollie, ventre avec 3 boudins......rrrrrrrrr
Bouuuuuuu :'(. 

En fait a 53kg tu devais être super fine!! Moi j'ai toujours eu les fesse plates et les seins moches même mince!!

Oui filiforme mais avec des fesses, une fois j ai tendu mes cheveux, court , je faisais moins de 50 kg, et ben on me confondait avec mon frère  ;D
Aujourd hui on me confond avec ma mère  ;D ;D

Moi j'ai le corps "latin": des hanches,une taille marquée et des fesses rebondies. Et les nichons j'en avais plsu et des plus beaux avant ma grossesse..je suis dégoutée je veux mes nichons!!!!!!!!!!!!!!!!!! ;D

Bon sinon, ma balance détraque: je faisais 64kgs et des grammes et ce matin elle affiche 70kgs.. ??? je pense que si j'avais pris 6kgs en une semaine je m'en serai rendue compte quand même.Du coup je ne connais pas mon poids..... :-\

Hier soir: salade de chou rouge+ riz+ yaourt

Ce midi:velouté de légumes..en plus ça sent bon chez moi :P ::)

Aurélie, à l'époque tu devais en agacer quelques unes ;)

Kik la ménopause carrément!! allez hop!  ;D

Tizia, t'es hors jeu toi!!! ;)

Patricia :-* :-* :-*

Mesoke, tu m'as achevé avec ton chocolat sur l'autre fil... je ne pense qu'à ça! :P

Demain, j'ai dis à cheretendre que ce serait crêpes..enfin le soir car je bosse la journée. C'est la Chandeleur alors c'est crêpe, y a pas d'autres options...enfin pas d'autres qui me tentent :P

j'y pensais en copiant le lien que nous étions ttes deux sur le fil des régimeuses  ;D

 ;D ;D

Biscoito,
Ma meilleur amie est ronde et petite, on ne parlait jamais de cela......On habite la campagne alors on mangeait normal et bon.
Non c plus mon cheri qui devait me rassurer.... ;D
J ai jamais fait de régime avant la grossesse, le stress me faisait maigrir toute seul,
Ah si ma mère qui me disait que moi aussi un jour j aurai les deux cuisses qui se toucherient et du bide.....
Et moi je lui affirmais que je ne voyais pas comment .......... ;D ;D :D ;D
On est con à 20 ans.  ;D ;D :D

coucou

voilà à 12h j'ai signé pour une cure amincissement-raffermissement en institut 25 séances avec une réduc de -35% faut pas se priver ça fait du bien à la tête & au corps ... et peut-être une motivation en plus  ???

ce matin 4 ptits pains norvégiens ; à 12h carottes vichy avec lardons de bacon + 2 tranches de Volkornbrot + 2 yaourts ... ce soir je cherche encore !!!! des nouilles certainement comme les petits  ;D

mais demain soir on va chez mes parents manger des crêpes c'est la chandeleur  :P :P :P

Hum des  crêpes le pied total....
Astuce je parfume la pâte,  épicé de Noël ou chocolat ça évite de rajouter de la garniture  :-\
Enfin pour moi car pour eux c plus fun !..

J ai essayé des crêpes avec de l eau,  beurk,
Claf, c cool pour ta cure.

C était quoi le nom de ta crème ? La semaine prochaine je vois le chirurgien et je vais lui dire que je compte refaire du sport.
Alors je voudrais me remettre en robe (rentrer dedans aussi) un peu et changer de style.
Jogging et basket, chaussure large obligée mais j en ai marre tout de même.

coucou,
bouhhhhh j'ai pas perdu de poids, ..... mais j'ai pas pris non plus :P restons positive donc toujours à 79.3 bisous bisous,
ps moi je ressemble  à ma  Grand mère :-\ :-\!!!!

7/7
Et ben c bien de se ressembler à sa GM  :D
Moi c définitif c ma mère, on se tire la bourre pour les tailles de fringues, je n aurais jamais pense faire cela  :-\
En tout cas moi c les fesses qui sont plutôt imposantes. Faut se faire une raison aussi. La génétique on peut pas lutter  ;)

Une fois g chute  ;D ;D j ai atterris sur mon cul, le doc a dit que j avais bien fait de grossir, je me suis évitée des complications.
Comme quoi ça protège d être enrobée  ;D ;D

peut-etre qu'un jour j'y reviendrais sérieusement  :'(

Aurélie, je plaisantais hein ;) Tu m'as bien fais rire avec ta chute sur le c** et le fait que d'être enrobée ça protège!!  ;D

J'aimerai bien pouvoir mettre les fringues de ma mère..avec un peu d echance je vais suivre son chemin, elle a tout perdu après ses grossesses, doucement(enfin c'est relatif le doucement ::) ) mais sûrement!

Cheretendre m'a dit que j'avais maigri..........ça fait plaisir :)

anim.el, Chouss ça va?

moi ça va bof ! le seul jour où je bosse: ben je n'y suis pas allée  :-X
nuit de merde et tellement mal ! et pourtant je n'ai "que" une laryngite  :-\ . Mon doc me disait que les virus étaient rudes cette année  :-\

sinon, je continue mon régime  :) c'est + facile quand on est malade  ;D
même si ce soir j'ai fait des crèmes renversées pour utiliser des oeufs

Hello les filles
ici tjs HS je te comprends Animel et ton doc r raison y a longtemps que j'ai pas été aussi mal!!! ce matin 60.3 chouette!!!! et pourtant je mange fo psa déconner j'ai pas d'énergie...... :-X
Biscoito ca va mieux toi?

Bon les filles biiiiiiiig craquage,  :(
Gâteau chocolat que mon chéri à rapporte    ...... Chiiiiips wasabi, .......   Ooooouh,
Les gosses ont été insupportables c pas une excuse mais ils m ont bien pris la tête.  >:(
Et avec ce temps de m...     Mon homme parti,   ......   
Cette semaine, c du grand n importe quoi, g rien note dans mon carnet  :-\
Demain ménage à fond ça devrait m empêcher de résidiver  :-X. 
Repenser a mes 20 ans, ça m à donner faim, à l époque, j étais jamais chez moi, ... Nostalgie nostalgie....

Respect à celle qui maigrissent, bravooooo  :-* :-* :-*. . Je vais tâcher de me ressaisir  :-\

Désolée pour les.    à.    Ou  a.  Avec la tablette c. Rrrrrrrrr

Allez Aurélie on peut  pas être au top tout le temps  :-* :-* :-* :-* semaine craquage, ok pas grave, je me ressaisis et je me reprends pour la semaine prochaine!!!!!!
du courage des bisous  :D ;) :-* :-* :-*

Aurélie on est pas là pour te juger ... On a chacune notre " passade" bof  bof  :-[

Quelques jours de relâchement aussi proche du but et après des mois d efforts ne vont pas tout anéantir  ;)

Tu sais selon WW on dépense des calories a faire le ménage  ;D

Aurélie: pas grave  ;) ... reste avec nous quand même !! ne lâche pas  ;)
il est où ton homme ?

Bon moi, JDM donc moral dans les chaussettes même si ça n'a rien à voir avec mon poids.

Ce midi, j'ai fait un Domac avec les Loulous et Papy et Mamie ... et ce soir, un fruit et un yaourt tellement j'avais un noeud à l'estomac.

Je ne suis pas très loin de l'objectif ... j'y vais doucement (pesée à 60,1 kg hier et pas de pesée ce matin).

J'ai quand même prévu des crêpes dimanche.
 

+1 avec Claf: musique à fond et o ns'active, ca fait des calories en mois le ménage!!! ;D ;D

Ben alors keskisepasse? des  :-* :-* :-* :-* :-* reboosteurs de moral

Merci les filles  :-* :-* :-*, je ne me sens pas jugée, je me sens soutenue et entourée, de personnes qui ont envie de maigrir...Aussi
Toute dans le même bateau. ;)

Des bisous aux filles malades, prompt rétablissement  : :-* :-* :-*

Pour moi le ménage c long avec mon pied, je ne peux pas encore être la fusée de 2012 je boite encore.
C frustrant de passer d une voiture de sport à un pot de yaouth.....
Remarque c grâce à cela que je ne grignote pas tant, c soit trop bas ou trop haut ou trop loin......  ;D ;D

Claf, c toi qui a utilisé une crème magique ?

Merci ... j'en ai bien besoin ... une telle journée de m. :-X que si je vous copie l'histoire ici, vous allez halluciner du pavé  :-X

e nterme de journée de m**** o n peut faire un concours  :-X :-X :-X :-X  :-* :-*

Malheureusement, avec celle d'aujourd'hui, je pourrais m'assurer une avance confortable

Pour que ça me coupe l'appétit, faut déjà que ça soit costaud  :P

Mon homme avait un entretien pour du taf, après il va au resto pour décompresser, il nous ramène chacun un dessert.....
C divin, les gosses adorent aussi  ;D

Je ne vous lâche pas, non non,  ;).  Je veux mettre mon maillot  ;D ;D sans ressembler à un saucisson   :D

Youhou, il et où le moral  :o.   C la faute à ce temps.  Pas assez de lumière  8)

Allez ma poulette, t as deux beaux loulous et là t'es crevée, demain sera un autre jour des  :-* :-* :-* :-* ma belle!!!

+1.     :-* :-* :-* :-*

Aurélie des  :-* :-* :-* :-* :-* aussi je vé faire dodo

Chouss : j'ai lu ta journée ! je compatis

Merci  :-*

Bonne nuit  :-* :-*

ha ben ou?


(quoi curieuse môa??? nannnnnnnnnnnnnnnnn ::) ::) ::)

+1 je compatis ....allez va te coucher ma belle demain tout sera plus rose  8) 8) :-* :-*

Merci ... vous êtes vraiment extras. Ca me touche  :'(

Allez Chouss c était une journée sans ça allait de paire avec le temps pourri  :-\

Je te souhaite une bon week-end end  :-* :-* :-*

Hum des bonnes crêpes dimanche  :P :P :P nous c demain soir chez mes parents et on en profite pour y laisser les garçons dormir.  :-X ;D

coucou les filles,

Je me suis pesée ce matin finalement ... 59,7 kg
J'ai pris un bon petit dej avec mes Loulous, ça fait du bien  ;)

Chouss,
 c top, ça va te remonter le moral  :-* :-* :-*

 8) 8)  8)

Moi je le prend toute seule en écoutant radio classique et en fofotant  :-X ils m ont retourné leur chambre et punis ils doivent ranger !!!!!!!

Allez haut les cœurs  ;D ;D ;D ;D ce soir ils dorment chez papi et mamie  ::)

Chouss, je viens de lire ta journée .... je compatis :-* :-* :-* :-* Effectivement y avait de quoi avaoir un moral dans les chaussettes :-* :-* :-* :-* :-*. J'espère que ça va mieux ce matin.

Natacouette comment tu te sens? une amélioration?

Aurélie, des petits plaisirs y en faut, c'est ce qui nous aide à tenir aussi!!! Nous ce soir ce sera crêpes! :P

Allez les filles on va y arriver, malgré les tentations, les jours de craquage, les journées merdiques, on se soutient et on va toutes faire bronzer nos corps de rêve cet été!!! :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

le poids que j'idéalise mais j'en suis loin  :-\

Lauver,   :-*.  On va y arriver.   La route est remplie de tentation mais on va finir par y arriver  :-* :-*

Et ben moi, ben moi ce midi g finit au lit, migraine et grosse fatigue.   ???   C pas la forme mais faut que bouge mes fesses  ;D

Au menu ce midi, brick de boudin et pomme en cube, délicieux,  et bien sur sans beurre/sucre dedans ni dessus. ;)

Ce soir, soupe de chouchoute, bien sur ma GM, m en à donne. Une ration pour 15 personnes..... ::)
On va testé cela ce soir.  http://www.saison.ch/fr/recettes/green-gourmet/soupe-la-choucroute/detail/

 :-*. 

Coucou les filles

Toujours pas de pesée pour moi, mais cette semaine était une semaine de merde, qui va sûrement en précéder d'autres, mais en ce samedi, je reprends un peu de zen attitude, d'espoir, et je me reprends

Je tenterais une pesée demain matin

J'ai quand même tenté de limiter les dégâts et les quantités, on verra bien

Resto ce soir avec zhom (un bon resto) ;)

A midi poisson, poireaux en vinaigrette, un morçeau de pain et un bout d'emmental, et un fromage blanc o %

Et ben ma belle c pas la joie, J espère que ça va passer. :-\
Je t envoie des bisous de réconfort  :-* :-* :-* :-* :-*

bon resto avec ton homme  ;). Profitez bien de ce moment en amoureux.

En tout cas si tu fais gaffe je pense que malgres les écarts ça passera, tu verras  :-* :-*

Moi aussi semaine de craquage, j'ai fait n'importe quoi.  ::) Enfin, je suis bien décidée à me reprendre dès aujourd'hui, maintenant que la chandeleur est passée.  ;D Allez, tout est question de motivation, dit celle qui viet de s'enfiler une gaufre au petit déjeuner.  ::) ::)

C le repas le plus important de la journée,  :P et c dimanche. Lundi, tu te remet dans les rails  ;

Pesée ce matin, 64 kg, tout pile........ :D :D :D trop contente, objectif 500 g par semaine.......
Et ben c dur, j ai envie de sucre, le premier mois ça m'avait fait cela  :-\

Bon dimanche à toute.

Menu : poulet et frite sans Huile.   ;).   Et haricot vert . 

Ce matin, 1h30 de sport puis ... j'ai fait des crèpes pour la chandeleur. J'en ai mangé pas mal mais avec presque rien dedans (j'essuie le dos d'une cuillère de nutella sur une crèpe juste pour donner le goût).
Les Loulous se sont régalés, mon mari s'est régalé et moi aussi.

Ce soir, c'est light mais ça valait le coup !

Allez, motivation à fond, les filles  :D  !!

Objectif : mettre une belle photo de nous "avant/après" au mois de juillet prochain

 :-*

Lasagnes au saumon, courgettes, poivrons rouges verts jaunes rouges et carottes a midi, j'ai adoré

Les crêpes tout a l'heure

73, 9 ce matin, donc dégâts limités

Cette semaine, je suis en formation, donc seule, je vais pouvoir faire attention, et je vais essayer d'aller me balader tous les soirs si le temps le permet, ça me fera prendre l'air

Je vais a aix  ;)

J'aurais le portable, et une connection wifi, je pourrais vous suivre

Bonne idée  ;)

Cool Patrcia!! et j'ai v que tu avais concoté un super programme pour tes loulous de quo iavoir totalement l'esprit zen et libre pour penser à toi :-* :-* :-*
Aurélie tu vas mieux question moral? la migraine est passée?
Chouss çà va mieux aussi? félicitations pour être passée en dessous des 60  8) 8) :D :D
Biscoitio çà va mieux?
Ici plus de toux, voix retrouvée, reste la

C'est marrant, lasagnes au saumon aussi ici ce midi, par contre avec choux-fleur, légume de saison.  :D

....reste la pêche à retrouver à 100% je me fais l'effet d'être ma grand mère........ mais c mieux on va pas se pleindre!!! mes cocottes vont mieux aussi mon mec aussi j'imagine vu qu'il ne meurre plus H24 sur le canap  ::) ::)
Je vais donc pouvoir recommencer à penser à moi et à faire attention!!! dès demain je me reprends, et je poursuis sur ma lancée objectif à fi nde semaine : passer aussi sous les 60  :D :D :D
bon dimanche

Patricia, super l'idée des promenades en soirée! :D

Aurélie bravo pour les 64kgs!!

Chouss, tu te tiens à ton programme de sport et en plus tu ne mets quasi rien dans tes  crêpes..je dis BRAVO BRAVO BRAVO!!!! 8)

Natacouette, humm même stade que toi, je traîne la fatigue mais elle va bien finir par nous lâcher ;) Si tout le monde va mieux aussi c'est cool!!

Hier soir absolument pas raisonnable du tout: 2 crêpes salées(jambon/chèvre + salade verte), 2 crêpes sucrées(crème de marron et pâte à tartiner ovoma*ltine :-X) mais je me suis fais plaisir :P

Ce midi:poisson+épinards, flan maison et tisane

Natacouette,
, hier c était de l enervemant, aujourdhui j'ai eu droit à un moment plein de tendresse,
 :o les deux sont allez dans mon lit,
Trop trop choux :D :D :D et la ils dormaient main dans la main....
 Le silence m apaise  ;D. Du coup g rien dit  :-X

Le miel c sucre mais ca fait du bien à la gorge  :-*
Quelle pêche et qu'elle motivation  :D. Bravo!

Patricia,
Profite du calme de ta formation, ça fait drôle de pas être avec ta famille  :-\  mais ça doit faire du bien de se retrouver seule  ;)

Biscotto, Merci  :-*
c sur que les crêpes c plus sympas que les épinards  ;D ;D.

Mesoke. Hum le saumon, moins pour le choux fleur , mais y en faut  ;)

Ah mais moi j'adore le choux fleur  ;D et les enfants aussi

Patricia super idée les balades le soir et tout les jours  :D

Lechoux fleur frais cuit vapeur ou a l'eau, c'est top :D

Cru.  :).   L odeur du choux fleur à la vapeur  :P.  Mais j en mange...

Bon je vous laisse j ai deux grossses souris qui sont sorties de leur lit  >:( >:( >:( et la chienne qui va les rejoindre  >:( >:(

Ma migraine ou plutôt ce soir maux de tête  :-X. Revient, la migraine (je dois être dans le noir total et le silence)
La c juste une montée sanguine   :(.  Du coup ça me donne envie de maaaaanger.... :-X

Les filles, il y a 4 sachets énormes de délicieux beignet de carnaval à un metre de la bouche
 :-X  :-X  :-X  :-X  :-X

J en ai manger deux petits en fin d am, et ben c beau ....je suis fière car le panier (oui un panier) à été mis sous mon nez pd une heure
 c était terrible....
Ce midi 5 chips et un verre tout petit de blanc, mais la ces beignets c le pompon de la provocation.

Je pense à la photo, la photo, la photo..... C une chose.

C oser me pointer à la piscine s en est une autre...

Cette été pas de vacances dans le sud, ça m a arrange, c égoïste :-\, on s est baigné ( j'avais tape. Beignet  :-X) dans des lacs....
C plus cool, y'a que des taupes modèles comme moi, pas d angoisse, sur mon bronzage ou ma cellulite, tip top.

À la piscine, à chaque, ou le peu de fois que j y suis allée, c madame minceur bronzée et madame maillot dernier cris....
Sans compter que je nage comme une baleine, c vraiment un moment horrible, et pour finir vestiaire avec courants d air....
Vive le sport !.. Bof bof

Mes deux souris dorment, ils se sont calme en écoutant le masque et la plume sur France inter, 
Ça se sont bien mes gosses y'a pas de doute.... ;D. Je suis fan !

quelle idée d'avoir des beignets chez soi Aurélie  ::) ;D ;D

C ma chère BM  ;D ;D ;D

elle te veut du mal ?  ;D ;D

Sur la précédente opération "perte de poids" que j'avais faite, la mienne nous avait invités et avait fait ... une raclette !  >:(

J'ai tenu le coup ... j'ai mangé en rentrant   >:(

;D ;D c'est pas incompatible  mais si tu sens qu'elle a fait exprès  :-X

+1
et quand on va chez le primeur, ma fille demande à ce qu'on en achète

si peu  ::)

Écoute, en 2013, j ai pris la résolution de ne pas m énervée et de m en foutre   ;D. Je ne post plus rien sur le fil des BM... ;D
Elle m à trouvée mince dans mon caleçon noir, alors petit reste de 2012, j ai tiqué un peu, mais je ne sais jamais quoi penser de ses paroles
J ai juste dit que je devais faire gaffe, et vlan, le panier sous mon nez, mon homme était pète de rire,  :-X
C pas grave je suis toujours à côté et rien dans ma bouche  ;D ;D ;D.    
Si c vrais, si je suis plus mince a son gout, je ne dois pas relâcher  ;).  

Depuis la grossesse, mon métabolisme a change, avant j étais mega frileuse, .... Donc la graisse tient chaud, en plus de rembourser  ;D :D
J avais pas encore fais le rapprochement, oh la con  8)
Ben ça alors c pas si mal de ne plus être maigre  ;).    

 :'( gros gros mal de tête au lève c horrible  :-\

Mais je suis allez me peser.     :D :D :D :D. 63.500 kg   :D :D :D

J ai bien fait de pas me ruer sur les beignets...........trop heureuse .....

Je vais me mettre dans le noir si je veux survivre  :'(

Bravo Aurélie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
courage pour ta migraine  :-* :-* :-*

Aurélie, tu as un traitement pour ta migraine ? Ça t'arrive souvent ?

J'ai l'impression de sentir le volume des crêpes dans mon jean's  :-X
Mais je sais que ce n'est qu'une impression, hein ?  ???
 

Bonjour les filles!

Aurélie, j'allais poser la même question pour tes migraines. Pas de traitement particulier? Bravo pur avoir tenu face aux beignets!

Chouss, aarf les BM....Ce n'est qu'une impression j'en suis sûre! C'est un petite exception alors y a pas de raison! :-*

J'adore aussi le choux fleurs.. avec du cumin version légère, en gratin version moins légère. ;)

D'ailleurs c'était le repas de mes boubouilles hier midi!

Hier soir, salade de chou rouge+ champignons.2 tranches de pain complet un petit bout de fromage. Tisane.

Ce midi poulet /légumes verts, compote et clémentine.

Patricia, j'espère que ça va!!

Natacouette, y a du mieux??

anim.el ça va?

Je suis debout  ;D.  Mais d une humeur de chien.  :-X  :-X :-X :-X

Pas traitement. Doli c tout

Il existe de vrais traitement  ;)

Ce serait plus confortable pour toi.

C quand je suis super mega NRV, à cause de gosses ou de la BM, alors les deux combinés c explosif  :-X
Le sang monte trop vite  ;D. J ai les veines du coup et les oreilles écarlates, plus c la fumée qui sort de mon nez..... ;D

Je connais les traitements qui te soigne un truc et qui te détraque ailleurs j ai BCp trop donné....  :-\

Ce soir soupe de légumes, et cet am, qq sm*rties  ::)

Biscoito je commence à me sentir ENFIN mieux  :P :P :P
Aurélie qq smarti*es c pas bien grave........ce soir un bol de soupe de potrion+ 1 galette rapé crème fraiche 0%.
le reste de la galette des rois de ma R.... ::) ::)Ben vi elle aime pas "la croute" et moi j'aime pas gacher!! :P

Et un tout petit beignet  ::). ....et oui ils sont encore la  :-X
Hum c trop petit, mais comme je me sens mieux, moins bouffie, alors je fais gaffe  ;)
Comme natacouette.  Faut pas gaaaaacher  ;D

cette crève me donne la nausée ... je m'en débarrasse pas  :-\ ... et du coup j'ai envie de manger que des merdes  :-\

Hello
Pas très présente en ce moment... Beaucoup de boulot une vie de dingue...
La même que la votre probablement, mais j'ai des passes ou je suis déborder et ne m'en sort pas!

Hier soit pesée WW -700g. J'en suis -5kilos chez eux. C'est bien je suis contente car jai vraiment pas l'impression d'être au régime c'est cool. Enfin le lundi c'est quand même mortel... 1 kg de plus sur le vendredi sur la balance!!

Ce soir, resto à nouveau...

Bon courage au malade moi je stagne a 7kg 500 depuis loperation malgre soupe et yaourt nature midi et soir la puree morceau ne passe toujours pas j'ai rdv mardi prichain a lopital pour voir levolution

coucou les filles,
ici c'est stagnation aussi, faut dire qu'il y a eu quelques craquages :-X je suis de nouveau nase après la grippe , donc envie de sucrée +++ mais allez motivée motivée, merci le forum!!!! bisous à vous toutes

Je vois que c la course partout, et que la tentation nous suit  ;D
On va la combattre et un peu y coûter  ;). Faut pas déconner, un moral ça s entretien  ;D
Je pense bien fort à vous, bravo à toutes et merci le forum
 :-* :-* :-* :-*
Pas de pesée avant vendredi, un peu de craquage, mais g connu pire....
Menu ce midi, burritos maison 100%. Et ce soir soupe avec un échantillon de fromage  :). J ai du finir qq trucs des gosses , faut pas gaaaacher :-X

Demain Rdv pour mon pied  :-\.     

Ah si j ai la visite d une personne qui était intervenue à la maison pendant que j étais sémi alitée, elle a dit, waou vous avez décollé ?  ::)
Vous avez désenflée de partout  ;D
Et ça vaut une pesée, trop fière  :D :D :D :D

Je file j ai deux monstres à calmer.  >:( >:(.    J en ai marre  :-X

ça papote ça papote les filles

oubliez les balades le soir, je sors de formation à 18 H 15 en moyenne, et j'y suis depuis 8 h 30 le matin,

autant vous dire que je suis HS

au moins, quand on bosse comme ça sans interruption ni pause, pas de craquage

y'a des gâteaux sur la table mais j'ai pas craqué (hier matin, si, mais j'avais fais 5 h de route depuis 4 h du mat, et j'avais besoin d'un stimulant)

les repas sont plutôt "équilibrés" le midi, hier soir, steak haricots verts, et une poignée de frites :-X :-[ ::)

à midi, carpaccio de boeuf, café gourmand ::) :o

ok ok je sors

je reviens dans 6 mois ;D

Patricia  ;D ;D ;D ;D ;D

Eh merde l été c est dans 6 mois tu as encore le temps alors lâche toi cette semaine  :-X :-X :-X

Pat bon repos!!!
je vais pas tarder chui HS aussi  :P :P

Je compte je compte ( points WW) mais ne craque pas .... Combien de temps ça va durer  ???

J ai achete des baskets easy truc bidule vous savez qui sont censées muscler les fessiers  ::) je vais tenter une marche rapide .... Jeudi midi piscine... Et les soir ma séance de starv*c machine équivalent au cellum2x3 .... On verra le résultat dans 3 mois  ;)

A midi endive au jambon + 2 PdT + 1 yaourt
Ce soir soupe

*** bonne nuit ***

Coucou les filles, ici rien a signaler, pas de gros craquages mais un peu moins de sport, trop de travail. Piscine lundi et j espere demain si je me leve suffisament tot.
Le poids stagne a 68.7kg c est deja pas mal mais jen ai marre de voir ce 68 j aimerais voir le 7 maintenant ....patience :-(
Bises atoutes

Claf,
Ça fait pas trop mal la machine ?  ???
C cool, tu testés plein de trucs Que je regardais  ;D, sympas tu nous diras si c valable ou pas...
tu ne craques pas,  ;). Bravo

Un gros bisous aux malades et convalescentes  :-*

Si tu as de la cellulite oui ça fait mal   ;D ;D ;D je confirme ça sculpte et ça diminue l effet peau d orange .... Tu perds des cms mais pas du poids  :)

C cool pour le moral si tu vois ta silhouette changer  ;)
Je comprend pourquoi tu ne craques plus, tu as peur de la machine  ;D ;D. Qui pince !...

Avec les terribles two two, faut pouvoir tenir, car c à cause d eux que je craque, ils n arrêtent pas, ils m énervent   ;D.
Je les entends comploter dans leur lit, j avais fait semblant de sortir, oh les têtes quand j ai allumé, ils sont devenus très malins.et complices
  :o

Je crois que j ai mal à l estomac, stress ou régime ?

Pour les baskets ça doit faire drôle  ::).
Tu appliqués aussi quotidiennement une crème amincissante ?

Ici vendredi soir craquage avec pizza ( 1 complète pour moi) et je me suis sentie grossir
Il fait froid, je mange et paf 1kg de plus sur la balance!
 :-[ :-[ :-[ :-[
Je crois que je vais finir par me résigner!

Aurélie, pour l'estomac, je dirais stress  ;)

Jzèle, te résigner ? Certainement pas !  ;)
C'est vrai que la pizza un soir ce n'est peut-être pas le mieux ; si tu tiens à un manger "souvent" mieux vaut le faire le midi peut-être

+1
Jzele
Une assiette de soupe maison, ça cale bien le soir et le midi tu manges autre chose, ne te résignés pas  :-* :-*
Il faut habituer ton estomac et ton cerveau à manger un peu moins et mieux et aussi à rééquilibrer en cas d excès
Tu vas y arriver, c dure mais pas impossible, on va te soutenir  :-* :-* :-* :-*
La nutritionniste m à dit que ne mangeait pas assez et le peu que je mangeais n était pas équilibre
 donc chaque cas est différent, accroché toi  :-* :-* :-* :-*

Ici RAS.
Toujours un peu malade ... et nauséeuse. Du coup, tout me dégoute mais je mange, pas toujours très équilibré mais comme je mange peu, ça compense !

plus je pointe au club des aps de moral il fait froid, donc envie de trucs bien gras et lourds. mais je résiste (un peu) et limite les dégats.
j'ai fais du velouté de potiron miammmmmmmmmmmmmmmmmm
:-)

anim.el , Natacouette courage et ondes guérisseuses!

La santé va reprendre ses droits, le moral va revenir au top et ça va repartir  comme sur des roulettes ;) :-*

Jzèle, les craquages ça arrivent, c'est même normal et autant passer une grosse envie sur l'instant plutôt que d'attendre, attendre, attendre et au final craquer pour plus grand/gras/lourd/sucré. etc.
Ne te résignes pas,nous sommes là pour te soutenir! Le corps va s'habituer petit à petit :-* :-*

Je confirme pour ma balance, elle est HS. J'hésite à en racheter une.... une fois que j'aurai atteint mon objectif elle va rester dans le placard. :-\ :-X

J'ai voulu craquer pour un chocolat au boulot ce matin: il a fini sur mon jean et mon pull beige........ le pull sèche sur un radiateur au boulot, le jean.. a des reflets marron pas beaux du tout et moi... j'ai même pas bu mon chocolat.... moralité: faut pas craquer au boulot ;D

 :-X  + 12 cm de neige  :-X
Ça n arrête pas  >:(.    

Oh oui une bonne fondue  :P.  Un cannon et hop au lit  :-X
Mais c plus resonnable la soupe  ;)

Ce midi on finit le Chili, faut pas gâcher  ;D. Et ce soir soupe  ;)

Biscoito
 ;D
c pas drôle, ;)  mais c ce genre de truc qui pourrait m arriver  ::).    C le pull beige qui attire les tâches  :P
 ;D ;D
Ma pauvre, heureusement que tu avais qq sous le pull  ::)

t ues sure de ca???? ::) ::) ::) ;D ;D

Coucou les filles !
C'est difficile pour moi aussi...  :-\
J'arrive à gérer la journée, pourtant les collègues apportent un jour des crêpes, le lendemain des muffins, etc. Mais je tiens bon, je suis super fière de moi, je mange ma soupe le soir, et quand les enfants sont enfin couchés, je me lâche sur le chocolat.   ;D
Quel est l'intérêt ?  ;D
Je songe à aller me coucher plus vite le soir, je ne vois que ça.  ;D

Moi c pareil, le soir, bon j ai fait mon taf, Qu est ce que je vais bien me mettre sous la dent
Sucre sale gras.....
Du coup je fuis au lit ..... C l habitude je pense, il faut casser ce plis.....
Moi je me dis,
Est ce que une fille mince ferait cela, non donc je fuis, ....
Ou je le lave les dents, ça aussi ça m empêche de grignoter... ;D
Moi je craque qd les petits m énervent BCp, je compense  :-X

Les filles je suis rentrée dans mon jean sans rentrer mon ventre, ça c cool, plus que le temps, je vais faire gaffe.....

 Oui je vais arrêter le beige.. je suis un vrai gaston... ::)

qui sait??? ;) ;D :P

Bon le soir est propice au craquage je suis d'accord.

Donc: tisanes, y en a de très bonnes et très gourmandes ;)
           brossage de dents
           crèmage ou vernissage des mains  ::)
           Au lit!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ;D ;D

J'avoue le soir j'ai souvent envie de craquer.

Biscoito,
C vrais le vernis C bon pour éviter de grignoter  ;)
Bonne tisane  :D

Je reviens de mon Rdv, route super enneigées, en plus on a un col à passer, au retour bloqués  :-X. + 15 cm devant la porte  :-X :-X :-X
Bilan facture pas refermée, c plus long que prévu,  :-\.  Mais je peux tout refaire  ;D

Big craquage,   :(.   Fruit confit.  Ça m énerve ....
Je vais me cacher  :'(. Dans mon lit  :-\
 :-*

Auré, faut pas!
Merci les filles de me remonter le moral!
J'ai déjà presque plus de fringales de "sucré" ce qui est déjà énorme pour moi. Donc va falloir que j'arrive à limiter les quantités pendant les repas. C'est pas gagné, je mange souvent très (trop) vite!
Ce soir soupe, pain et un bout de fromage 1 tranche d'ananas.
Je n'ai pas goûté dans l'aprem! YES!
Pas de craquage de sucré non plus.. Ca aide d'avoir la journée bien remplie par les filles!
Je vais me remettre aux tisanes, le froid me donne faim quand même donc pas fastoch vu que je suis très frileuse!
Allez, j'y vais j'ai froid! (le chauffage est en permanence à 21 ici!) lol
Puis repassage, ça réchauffe aussi! Mdr!

attention à la crème pour les mains, on pourrait se lécher les doigts après ::) ;D

je pointe mais là, je suis pas une référente, poisson en papillotte ce soir avec julienne de légumes, et une pdt en papillotte aussi (je l'ai pas finie)

tatin de poire au dessert

je suis déjà sortie ::)

je me disais ça va aller, je vais être toute seule le soir, nickel, gérable, tiens, cause toujours, ça fait trois jours, et là, je commence à trouver le temps long, même si tout est superbe (formation et paysage quand j'ai le temps de m'arrêter dessus), mais le soir, tranquille dans ma chambre, et avant d'aller manger, mes loulous, zhom, me manquent

Ayé! Tisane bue et une bonne partie du repassage de faite! (J'en garde pour demain car zhom rentre que vendredi. ça me fait trop c**er de rester sur le canapé, seule le soir)
Pat :-* :-* :-*
Allez, le repas était light, tant pis pour le dessert!
Même pas de choco et même pas envie? C'est grave vous croyez?! lol

Mdr!

 :-* patricia !!


Un bon truc pour pas craquer : ne rien avoir chez soi (c'est le cas chez moi ! je me répète mais y'a que ça qui marche finalement) mais sinon, se laver les dents en début de soirée : moi, ça me gonfle de me les relaver donc je grignote pas !!  ;)

Quand j'étais célibataire sans enfants, y avait rien chez moi c'est sûr, et j'avais une taille de guêpe !  :P Mais là, si je ne veut pas provoquer un tollé, comment faire ?  ;D Impossible chez moi en tout cas.
Hier, j'ai fait une tarte aux pommes, je n'y ai pas touché. Comme ça, il en reste pour le petit dej de ce matin, tout le monde est content.
De mon côté, je fais le yoyo, je perds, je reprends, je reperds, je re-reprends... Le point positif, c'est que je ne grossis pas au moins par rapport à mon poids de départ !
Qui a inventé le chocolaaaaaaaat !! Argh !!

Qui a inventé le chocolat ?
Ben un homme !...

Le mien hier soir c fait une coupelle de chips et une bière, et m à dit non tu n y a plus droit,  :-X
C pourquoi g craque c pas zuste  ;)

Déjà debout et déjà envie de me coucher  ::)

Mon mari est cool. Il accepte bien que je mange comme je veux.
Il est juste vigilant à ce que mon poids ne descende pas trop (il n'aime pas les sacs d'os).

Il mange plein de bonnes choses devant moi mais j'ai une bonne capacité de résistance aux craquages  :P

Bon courage pour la journée

 :-*

Moi, ça dépend.
de toutes façons, c'est moi qui fais les courses donc je prends ce que je veux et franchement ne pas avoir trop de m*** chez soi c'est tout aussi bien pour lui que pour ses enfants !!

Bon, moi je me pèse le jeudi et verdict en 1 semaine : -1kg !
Bon, je mange pas super bien mais comme je mange peu en ce moment et un bon transit  ;D ça change !!  ;D du coup, je perds quand même !!
Je me lâcherai samedi pour mon anniversaire  ;)

, j

Pareil ici!

Il peut manger des cochonneries devant moi, je tiendrai le coup.

Les craquages arrivent souvent quand je stresse, quand je suis dans la meilleure semaine du mois et que je n'ai envie que de sucré/gras/lourd ou tout simplement parce que je n'ai pas le moral.

A midi: poisson vapeur/fèves/riz et une pomme.

Ce soir, le reste d'hier et une salade.

Je recommence le sport la semaine prochaine, cette grippe m'a tellement cassé que je n'arrive même pas à faire mes séances cette semaine.

Et aussi, le soir après avoir couché les petites.... je n'ai qu'une envie me poser, j'ai l'impression que ce créneau ne me convient pas tant que ça.... mais le faire quand alors ??? je me lève déjà à 5h00.....

Bref, passons.

Vanessa bravo pour ne pas avoir touché à la tarte!

anim.el je fonctionne à l'inverse... je craque moins quand je sais que j'en ai dans mes placards alors que si je n'ai rien,  je craque plus et pour plus lourd encore ::)
1kg bravo 8)  c'est toi qui cuisines samedi alors?? :P

Jzèle, la tisane a prouvé son efficacité :P

Patricia, je me suis marrée toute seule car je lis le début de ton, message et je me dis"ben ça roule" et je vois le dessert........... ah oui forcément "tatin de poires".. mais ça aurait pu être pire ;)

Animel,
Mon homme voit que je fond, encore un voisin qui m à trouve sexy  :D., lui aussi va devoir lever le pied,  ;D ;D
C bien un kilo, waou, et ouf  ton transit  ;)
Samedi c fiesta  8).  C quoi le programme ?

Biscoito,  je suis mega stressée et c vrais c pas la bonne semaine, je n avais pas fait le rapprochement  :-\

À midi c banquet  ;D ;D
Civet de chevreuil et knepfle   C moi qui est tout fait.   Une première et c bon  :P

Je dois manquer de calcium alors g pris 3 ptits Gervais des gosses, vu que mon pied c pas finit.
Mais comme je peux tout faire j ai pelleter la neige
Rrrrrrrraaaaaaaaa je revis  :D :D :D

Pour le sport, c la grande question  ::).   Je le fais quand ?    Et oui je peux en refaire mais molo  :-X

Bravo à celle qui résiste à l appel du sucre  ;).   Et pour les autres savourerez et rééquilibrez  :-\

Résultat de ma cure de 5 séances de palper-roulé : - 1 cm partout (tour de taille, tour de ventre, cuisses, genoux) et entre -1,5 et 2 cm de tour de bras  8) 8)
Je me sens mieux dans mes pantalons et surtout j'ai une peau de bébé  ;)
Par contre, toujours ce rebondi au niveau de l'estomac  :-X :-[ :'(

Allez zou une petite sieste pour fêter ça  ;D

pas mal du tout 1 cm partout  :D

Je crois malheureusement que le petit bourelet de l estomac sera le dernier a se faire la malle si il part un jour :-\

Pour ma part mon homme est assez sympa avec moi point de vue regime ( je crois qu il essais aussi de manger mieux car lui aussi avec mes grossesses a pris du poid), il essais de cuisiner regime le soir. le petits ils aiment moyen enfin pate complete ou pas ils s en fiche c ets tout aussi bon.

moi tout les soir je craque pour mes 3 carres de chocolat 72% cacao mais c ets mon pleisir de la journee

sinon, aucune de vous a essaye le regime montignac, je pense surtout a celle qui veulent mange en quantite? il avait bien marche sur moi il y a quelque annees.

voilou, sinon piscine hier et aujourd hui mais je suis cassee la.
demain je remet ca mais le cours aerobic GRIT plyo je vais souffrir je le sents deja.

 :-* :-*les filles et mieux plusieurs petits craquages qu un gros craquage ...la frustration na jamais aide.

Courage

Master 45, c bien  ça  ;)

Bellezai, ici le papa a fait une grosse couvade  :P. Il fait gaffe, il me prépare ma balance et me fait les gros yeux  ;D

Ici je viens de faire mon sport mon premier depuis trois mois, j ai fait une piste de luge pour les loulous et moi même  ;D ;D
Ça fait trois ans que je rêve de refaire de la luge, notre chalet est sur une butte et  je râle mais la pour le coup je me régale  :D :D :D
C mega dur mais les loulous s éclatent aussi, je fais remonte piste  :D :D
Du bonheur à 100 %  :D :D :D

;D ;D ;D

Ici la piste de luge ets un peu courte ils finissent leur course dans le grillage du voisin

Rien mangé de particulier ; pourtant je suis super ballonée et j'ai horreur de cette sensation  :-X

 :-\Et ben moi. Chaud chaud chocolats  :-X :-X   
Ce soir soupe et au lit  ;)

Chouss.  Pete un coup  ;D ;D

Bonsoir !

Je me joins à votre club :D

Au régime depuis un petit mois ( 7/01 ), je suis le régime Weigh*watcher, et j'ai perdu 3kg, je suis super contente !  Je pesais environs 87kg pour 1,78m.
Je vois que vous parlez du soutient de vos maris. Sur ce point j'ai de la chance, mon mari est aussi au régime :D En fait c'est lui qui a commencé, en octobre je crois, il en est a moins 15kg !  :o Et il se fait plaisir, moi aussi :D On a rééquilibré notre alimentation avec l'avantage de fruit et légume,et beaucoup  moins de pain et de fromage.

D'autres ici suivent ce régime ? J'en suis vraiment très contente.

LOL ;D

Boud,  :)
bienvenue au club , avec grand plaisir,  ;)
Tu verras c sympa car ici on se motive et surtout on se soutient  :)  sans jugement  :-*

C bien de faire le régime en couple. Pour mon premier on l avait fait ensemble. - 15 kg, suivi nutritionniste base sur le sans sucre sans graisse cuite.
 :-X mais le régime de ton mari pas pour moi j adore trop le fromage  ;D

 :-*

Coucou Boud  ;)

Ce soir on a mangé de la polenta... mauvaise idée ! trop cher en points !  :-X

Aurélie, vu ton pseudo j'imagine que tu habites les Vosges ? D'où la luge ? La chance ! :D

Bienvenue Boud!!!! Moins 3kgs!! super!!

Cilou, ah oui les quantités ingurgitées.... problématique aussi parfois.

Chez moi c'est compulsif,.............. ça l'a toujours été. :-[

Le ventre.... je trouve que c'est ce qu'il y a de plus dur à remuscler et à perdre.... :-\ Je suis avec toi Cilou, on va y arriver avec tous ces efforts!!! :-* :-*

Chouss, pas cool d'être ballonée surtout si tu n'as rien mangé de particulier..... t'as bu gazeux? c'est la mauvaise période? t'es enceinte...

Hello
Y a rien a la télé.... Ça donne envie de boustifaille tout ce qui traine :-\

Bon sinon, je viens moins poster car beaucoup de boulot mais j'essaie de vous lire régulièrement.
Bienvenue boud!

Ici ce soir ça à été une assiette de soupe avec des gnocchi vache qui rit et un morceau de mimolette.

Je ne pense pas avoir maigri depuis la semaine dernière ...je me pèserai demain quand même.

Samedi encore la bringue ....ce sera la quatrième soirée en 7 jours..... Mais boire ou manger il faut choisir.....je bois :-[ :-X

Bonne soirée les filles

Bon je ne craque pas ... Idem on chez fait le plein de fruits on zappe un peu les laitages ... Je sens dans mon jeans que j ai dégonflée  :D

Ce soir séance de body*vip  une machine avec des électrodes j'ai du appeler au secours c était tellement fort que ça m a provoqué une crampe dans la cuisse droit  :o :o :o ca dure 1h et 15 minutes après j avais l impression d un poids énorme sur les à dos  ...

Et ici avec mon mari on compte nos points WW  ;)

Pas de gazeux, sortie de ma semaine préférée et pas enceinte ...

Je vais suivre votre conseil ; c'est mon mari qui va être content.  ;D

Ce soir, j'ai pris 2 carrés de chocolat avec mon café.

Chouss j'aurai tenté hein ;)

j'ai envie de crème de marron.....................

Huuuuuuum  :P la crème de marron........j'adore!! Un jour je mangerai mes 28  points journaliers que en çreme de marron  ;D

 ;D ;D ;D explosion du quota direct!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! arrf.................. elle est là dans le frigo...elle m'appelle... "mangez-moi"................... ::) vais aller me coucher tiens!

ouhlala que de tentations !! pas bien les filles, pas bien ! ;)

j'en ai mangé à midi

alors filet de rouget et pâtes fraiches à midi et café gourmand : tarte aux pommes et noix, crème brûlée à la pistache et crème de marron en verrine ::)

ce soir, crèpe salée, (jambon tomate et fromage de chèvre), et café gourmand : tarte banane chocolat, fondant chocolat coulis de fruit rouge et crème brulée vanille

c'est clair, là, je me fais ch****, j'ai eu ma fille au téléphone tout à l'heure, toute tristoune, je peux rien faire, je mange :-X :-X :-X :-X :-X :-X :-X

bon, c'est à chaque fois des bouchées, mais quand même ::) ::) ::)

 ;D ;D ;D allez pas grave, çà va te permettre de tenir le coup!!

moi hier soir  :-X :-X :-X deux verres de vin blanc + assiette de charcuterie.... à 23h, après un spectacle que j'ai vu avec des copines, j'avais mangé avant, et après une des 3 dit "on va boire un verre?"  la deuxième dit "chouette et comme j'ai rien mangé ce soir on commande une palce de charcuterie?" pfffffffffffffff comment dire non???? bon j'ai mangé qq tranches de cif et pas touché à la coppa ni aux rillettes  :-X :-X

mais çà fait du bin on a pris le dernier metro je suis rentrée à 1h30  :D :D :D

une planche de charcuterie......

je crois que je suis tellement motivée que même ces choses dont je raffole et qui me font craquer, ben ça ne me donne pas  envie,cool non ? :D
Avec WW je sais que je peux craquer un peu c'est cool ça :D
Enfin ce WE on est de sortie va y avoir de la tentation....  ::)

67.9kg ce matin .....j ai vu le 67 .....sur ma balance, je reve c ets trop cool..... ;D
bon je sais que le 68 va revenir car le weekedn arrive avec toute ces tentation mais c est un bon point de depart.

je devais aller nager a midi mais mon homme me propose de manger ensemble alors comment refuser un tel invitation. ::)

Pas eu le temps de me peser ce matin. Je fais ça ce soir et demain matin et noterai le plus avantageux :P

ohh Patricia,ta pépette se languit de te voir...........couraaaaage j'imagine bien que ça doit te remuer le ventre d'entendre sa petite voix mais tu rentres quand? aujourd'hui?  :-* :-*

Concernant ton menu................... j'en veux moi aussi!!!!!!!!!!! ;D

Allez, c'est du craquage, tu te reprendra la semaine qui arrive.

Natacouette.............la cochonaille , le vin................pas bien mais tellement bon ;)

Boud,super pour la motivation!

la semaine prochaine, c'est notre anniversaire avec cherito.....y aura zéro contrôle pour le dîner.... faut pas déconner :P

Première séance de gym Pila*tes ce matin! YES!
J'ai adoré, ce que j'aime c'est que ça rend zen et puis même si on ne transpire pas trop pour le moment pour maigrir je pense que c'est de ça j'ai besoin donc j'espère pouvoir m'y tenir!
Bon du coup, repas de midi à 11h47 pris en 10 min top chrono  à la boulangerie donc la semaine prochaine je me fais ma gamelle pour y aller au moins je mangerai autre chose que quiche aux légumes.

coucou vite fait,

pointage du jours et pesée: 78.9 kg youpi, -400 g, c'est toujours mieux que rien, et au final sur un mois çà peut faire 1.6 kg par moi :P

bisous bon courage à toutes

Coucou,
Ici, le moral + +, j ai fait de la luge et c finit la mauvaise semaine du mois,   ;D.  Faut peu de choses pour me rendre le sourire....
Ah si je me suis acheté 3 robes dans ma boutique, la vendeuse me connaît depuis 10 ans, elle m'a connu très mince et très grosse  :-X
Bon qd tu es très grosse y'a rien chez elle, j en ai pleure le jour la,et la ca fait un an que je ne l avais pas revue, elle a trouve que j avais fondu
Trop trop trop heureuse, du coup j ai fait des essais très concluant, je ressemble à une fille,
Bon je dois maigrir des genoux en premier, car ça je le voit BCp trop ;D pour les fesses, on verra après...
Donc j avais un bon d achat à YR, j ai pris une crème et je vais palper rouler mes genoux  ;D ;D.  Je commence par la, après je ferais les cuisses et en final les fesses, c trop long si je dois faire la gym et le palper rouler matin et soir, c pas possible .....
J ai trois robes, elle a dit que j avais la taille fine..... :D. Mais oui c vrais au lieu de le cacher dans mes jogging je vais le mettre en valeur, c vrais que j ai pris une taille mais c pas si moche ....
Ok gros cul, et bide qui pendouille, mais y'a le reste  ;).   J ai la pêche, pourvu que ça dure  :P
Gros travail sur moi,  ::)
On a fait un resto avec mon homme, on a pris le plus cher on avait  une réduction de 50 %, j adore.encore plus... On a mangé fois gras maison, st Jacques, dessert   Le pied
Mais j avais zappe ma pesée ce matin  :-X.  La course ce matin à cause de la neige, j avais un autre Rdv pro le matin.
Et j avais Rdv chez le doc a 15h et il m à pèse, donc !..........64 kg.     Je suis trop contente.....
Donc je vais voir le kine pour mon pied et mon dos, et le doc ma dit de faire abdo TOUS LES MATINS  :-X pour améliorer mon dos....
Sacré programme ......

Je vous embrasse toutes très fort, car cette semaine moral - merci pour votre soutien, bravo à toutes pour votre ténacité  :-*

+ 1 kg (donc 60,6 kg) pour moi mais ça ne m'affole pas car je suis en période de stabilisation donc ça va fluctuer à + ou - 1 kg selon les écarts ou pas.

Comme Boud, je suis tellement motivée que plein de choses que j'adore me font moins envie.

Ce soir, 45 mn de sport puis dîner léger. Ce midi, c'était saumon grillé et pommes de terre vapeur et 1 yaourt 0 %.

Je me pèserai peut-être demain ... ou pas  ;)

Comme plusieurs d'entre vous: pas de gros craquage car motivée  :D ou du moins je compense vachement dans la journée si je mange 1 morceau du gateau de ma mère comme aujourd'hui  ;D

Hello les taupes modèles,

Bon pesée ce matin et 73,5 youhou......ce n'est pas beaucoup mais je suis contente.

Cela faisait des années, même avant la naissance des filles que je n'étais descendue a ce poid. Ma limite basse était 74,5kg....

La cela fait deux semaines que je suis en dessous c'est chouette.

Donc chez les bisounours, reste encore 5kg a perdre, dans la vraie vie, quand je serais arrivée à 70kg ça sera la faîte du slip!!!

Allez, à midi du lapin des carottes et des pommes de terre pour mon Jules. Ce soir sommes invité, je taperai dans le réserve je pense....

Ici, pas de gros craquages de boulimique comme avant depuis le début du régime....ça en soi c'est déjà du progrès

;D ;D ;D ;D ;D
effectivement, pour moi on en reste à la taupe et non à a top  ;D ;D ;D

Il va de soit que je suis une TAUPE '....mais l'espoir faisant vivre paraît il, un jour je serai TOP ;D ;D
Ou au moins topinette???? 8)

JOYEUX ANNIVERSAIRE ANIM.EL  :D

 :-*

Je suis passée en coup de vent cette fin de semaine  :-\

Boud, oui on est dans les Vosges, c la première année qu ils font de la luge de si bon cœur  :D
Polenta, ca change des pâtes et du riz 
C vrais que moi aussi naturellement je vois à la baisse ma conso de bouffe bonne ou pas 

Biscoito, le ventre c dur, l intérieur des  cuisses, les fesses bref. Tout est dur  . Enfin mou  .
Crème de marron dans le frigo  . Danger. 

Kik, c une semaine de fête c bien pour le moral  . Mais pour la balance, c autre chose 
Crème de marron, oh lala. C trop bon 
C super pour ton poid 
Tu y arriver au monde des bisounours c sur  

Chouss, c bien deux carrés le soir, un moment de douceur dans le calme   :D
Ou tu trouve le courage Et le temps de faire du sport?

Patricia, semaine de formation et de plaisirs cool ( tu m as fait envie) pour toi de souffler un peu et de penser que à toi,
Mais je pense que ça doit faire drôle d être loin de sa famille 
Saucisson et munster, c'était mon repas du soir avant la grossesse avec une bière,    

Animel,
Ça va mieux ton ventre ?
Bon anniversaire  :-* :-* :-*

Bellezai, bravooooooooo!

Jzele, pas courbaturéee ?

7/7   1kg600 par moi c génial 

Clafoutie, drôle de machine    Ça va mieux ?

Ce midi, saucisses indiennes, brocolis et riz.

J espère n avoir oublier personne  . Gros bisous les tOp modèles  :-* :-*

Hello les girls
Juste pour vous dire qu'à midi j'ai fait une fricassée de lapin aux carottes. C'était un délice pour seulement 5 points WW!!!

Joyeux zanniv animel.

j'ai récupéré ma marmaille :D :D :D :D :D

j'ai récupéré mon zhom (il était content de me retrouver lui aussi) ::) :D ;D

à midi, poisson et légumes, fromage blanc à 0 avec une compote à 0 % aussi

et deux tranches de pain complet ce matin au p'tit dej ;)

c'est reparti (me suis pesée, pour la forme, j'ai pas tout repris, mais un peu quand même, 74, 8)

allez, motivée, motivée, c'est reparti ;)

bellezai, Jzèle, Biscoito, Animel, chouss, bravo pour la motivation, les pas craquage

natacouette, j'aurai craqué aussi après un spectacle avec des copines pour le verre de vin et la charcut :-* :-* :-* :-*

Patricia, j'imagine que les retrouvailles furent plus qu'agréables!! :D

Super si les petits plaisirs n'ont pas tant pesé que ça sur la balance!! 8)

JOYEUX ANNIVERSAIRE ANIM.EL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Kik.. ;D ;D les taupes modèles!! Bon j'aimerai mieux être une TOP mais j'ai pas la taille............;ni la ligne d'ailleurs :-X
Et je suis doublement taupe en plus: je porte des lunettes ;D ;D

En tout cas: BRAVO!!!  8) 8)

Chouss, super pour la stabilisation!!! :D c'est génial, tu dois être contente!

Aurélie, les achats aussi ça fait du bien, surtout si on a le droit a des compliments au passage!

J'en oublie sûrement, excusez-moi d'avance!!

Bon pas du tout léger ce soir puisque ma pote la tartiflette est au menu.....la faute à ma collègue qui en a mangé cette semaine, et puis j'aurai un peu l'impression d'être chez moi. :-[ ::)

Je me remets au sport demain avec une sénace wii* au programme et dès lundi reprise des abdos: j'en peux plus de cette chair toute molle..moi qui étais ferme :'( :'(

Merci Biscooito  :-* :-*  :D

Autant dire que ce soir j'ai un peu abusé  ;D

Bravo aux TOP modèles et aux Taupes (dont je fais largement partie) aussi bien sûr pour tous vos efforts!
Bon anniv animel!
La gym ne m'a pas courbaturée, j'ai pas dû assez forcer! J'étais surtout à fond sur la respiration donc je pense que j'ai dû moins forcer que si j'avais vraiment intégré les mouvements. Mais je suis contente, j'espère pouvoir m'y tenir. Je me dis que ça fai tau moins 1H de sport/semaine plus la marche tranquille pour aller à l'école tous les jours, ça le fait!
Et ce midi resto gros craquage au dessert (j'ose même pas le mettre...)mais je n'ai pas pris d'entrée et j'ai pris des légumes pour accompagner la viande. Et ce soir repas léger pour compenser avec surtout même pas envie de remanger aussi copieux qu'à midi donc ça c'est une super nouvelle pour moi!
Je sais ça doit vous paraître dérisoire pour vous les futures TOP mais comme j'ai dit si déjà je pouvais cesser de grossir, ce serait un avancement énorme pour moi!
Pat  :D :D :D pour les retrouvailles. Ici zhom est rentré hier soir de sa semaine au pays des moulins et ça fait du bien au moral aussi!

Merci Jzèle !

Biscoito,
, c clair que les compliments ça fait du bien, ça fait trois ans que l on me voit en jogg, c bof, mais y avait que cela qui allait, alors les gens sont content de me voir ressortir la tête de l eau et même tout simplement content de me voir car j ai fait l ours ...!.. !

Tartiflette, c trop bon le fromage  :D

Ici aussi on ressort la wii, trois ans sans y toucher, pas le temps pas envie et plus la place Mais on a agrandi la maison  ;D ;D,
Et moi aussi je dois faire des abdos, quesako, j en ai jamais fait  :-X.   Avant Bière saucisson bonbon pizza, et un ventre plat et dure sans gym.
Ok je sors,
Je suis loin,  ;D ;D
La wii c était un caprice pour fatiguer mon corps de jeune feniace égocentrisme sans enfant  ;D ;D
Nouvelle donne, va falloir agir en profondeur si je veux être bien cet été
Alors ne rigolez pas SVP, je souhaite marcher sans que mes cuisses se touchent, c trop désagréable  Ça colle c chiant c moche :P.  
Ça et les genoux, le reste ... ::) on verra si j ai du temps, enfin si, je dois faire ces abdos à cause de mon dos,

Fiche de poste de la taupe modèle :
 lunettes     J ai
Motivation.    J ai.     Sauf devant des chips  ::).  Ou plus si affinité  :-\
Détermination.   J ai.   Mais si rien n est à porter de bouche  :-X
Activité physique intense autre que ménage.     À venir
Équilibre alimentaire     Pas toujours
.... À compléter les filles   Aidez moi  ;D

Ça va Aurélie tu t amuses bien  ;D ;D ;D

En titre on aurait du mettre le club des EX taupes modèles futures TOP ,models  8)

J adhéré aussi  ::)

Encore 1h de chaise électrique aujourd'hui qu est ce qui faut pas faire  pour perdre des cms  ??? ??? ??? Mais bon associé à WW ma robe ce soir a glissé toute seule alors que d habitude je dois tirer dessus pour l ajuster y'a du mieux même si la balance n est toujours pas ma copine  :-X

Ce soir j ai craqué 2 cookies mais ça va j ai compté Ce n est que 5 points ouf  :D

Claf,
"Encore 1h de chaise électrique aujourd'hui qu est ce qui faut pas faire  pour perdre des cms"
Quel courage  :o.   
Je viens de faire ma premiere séance de palper rouler. Ouille. Ouille  :-\.   Et ça va être matin et soir  :-X aie d avance  :-*

Rhaaa, je vous voie toutes hypra motivées alors que je m'enfonce dans la taupitude :(

J'ai repris un peu plus d'1kg, et je n'arrive pas à me remotiver pour compter les points tout ça.

Je suis fatiguée et j'ai pas envie de faire d'effort :(

En pluss, question taupe, mon ophtalmo a noté que mon asthigmatisme avait chuté encore et les corrections ne sont plus suffisemment efficace pour que je vois vraiment net ...

TAUPE POWER !

Je vais aller me cacher sous terre.

Coucou mes copines taupes (moi je suis myope  :P )

Ce matin, 1h30 de sport et ce midi ce sera choucroute  :D

Anna, le poids fluctue en fonction de beaucoup de choses alors il ne faut pas s'avouer vaincue  ;)

Anna,
 j ai des lunettes genre vintage, très grosses, c pour mon côté taupe  ;D. Ça va avec les joues, je les adore  8)
On a fait du tri on a retrouvé mes anciennes, très rectangle très fine, ça ne me va plus, je vais les rapporter à l opticien, elle les redistribue...

Côté moral, la semaine dernière j étais fatiguée de tout cela moi aussi, Tendue et dégoûtée.
Ta motivation va revenir, on va te bouster  :-* :-* :-*
Accroché toi ma belle,  :-* :-* :-*

Hello,

Moi aussi myope!!! Un taupinette!!

Anna, ne baisse pas les bras. Et surtout reste avec nous! Viens nous raconter. :-* :-*

Les filles, pensez aux photos avant/après.

Quand j'ai perdu beaucoup de poids, il y a quelques années, j'ai pris des photos avant/après ... je préfère après  :D

Vous ne pouvez pas savoir à quel point ça me motive ... je vous les mettrai peut-être à l'occas ; vous comprendrez  ;)

AH oui? Pas bête comme idée mais va falloir que j'ose me prendre en photo surtout!

Ce soir, du reste du chou de la choucroute, brocolis et carottes vapeur ...

Au goûter, j'ai partagé une orange avec mon fils ... c'est surtout moi qui en ai mangé  :P

Choux de choucroute ici aussi ......j'adore.

Bonne soirée

Ce midi. Filet mignon sauce forestière légumes vapeur
Ce soir.  Soupe de fève à la crème de coco  :-\.  Bizarre au début et très bonne sur la fin, c une première ça change des patates  ;D

G ai devant ma fenêtre des stalagtites du toit c trop beau mais ça veut dire que la neige est encore la  :-X
Alerte orange ce soir, mais il fait treeeeees froid  :-\.  Alors je surveille le feux dans la cheminée afin d,en avoir pour demain matin.. ;)

Ici aussi de la neige ... j'en ai marre. J'aime bien quand c'est au sport d'hiver mais quand je bosse, ça me saoule  :-X

Un week-end plutôt sérieux ... pas d'écarts à noter. Je ne considère pas le carré de chocolat 90% comme un écart.

La semaine devrait être soft à part jeudi où je ferai probablement un repas "amélioré" pour la Saint-Valentin et samedi, j'emmènerai peut-être les loulous au Domac.

 

Tiens bha voilà une bonne idée pour mon repas de mardi : Une choucroute de la mer (light)

Coucou !

Je continue mon régime  :D même si hier avec mon anniversaire j'ai pas été très sérieuse ...  :-X
Neige ici aussi ...  :o

Sinon, je suis tellement minée par mes histoire de reprise d'étude, d'avenir professionnel que j'ai l'esprit bien rempli et pas trop envie de manger  :-X

 :-* :-*

bonsoir à toutes,

bon annif anim.el, un peu après tout le mende mais bon quand même,

j'ai pas tout lu, mais en tout cas super motivée toutes ces derniers jours, c'est cool,
pour les photos, moi je m'en suis collée une sur le tiroir à lichouseries, une d'avant, je veux dire d'avant mes 3 derniers loulous :-\ et ben çà calme les ardeurs de chocolats, j'étais fine et musclée bouhhhhh :'( :'(

non non je suis toujours là fausse manip, mais n'empêche que çà marche pas mal, c'est juste les réactions qui font un peu mal du genre: c'est toi çà à ouais quand même!!!!!! quoi quand même????!!!

bref bientôt le retour

bisous de bonne nuit, ici elle va être courte mes 5 loulous on la gastro :-\ pour moi c'était il y a 2 jours :P çà c'est bon pour la balance, faut bien trouver des points positifs

bisous

7/7 j'espère que la nuit n'a pas été trop mauvaise. La gastro m'avait fait perdre pas mal  :-X

Allez les filles, une nouvelle semaine commence.  :D
Motivation les taupes  ;)

Animel, tu reprend tes études ? De quoi ? Bravo

7/7.
Les autres sont très dur, affute tes couteaux et saigne les,  ;D. C pas des taupes modèles suggère leur de faire un règime ou de la Gym
Ça calme souvent, l effet miroir  ;D
Je fais les palper rouler c déjà assez douloureux, pour la photo, pas possible pour moi trop de différence  :'(
On va améliorer le nouveau corps c déjà un début  :-X

Pesée du lundi. 64 kg00 pas plus pas moins.

Et super mega constiproutt. Ça fait un mal de chien, ça commence bien la semaine  :-\

Coucou les topinettes!!

anim.el, pour ton anniversaire tu avais bien le droit de craquer! et si tu restes motivée c'est le principal!

Chouss, toujours une motivation au top!! Je vais songer aux photos avant/après.. peut-être que je vais même me l'afficher sur le mur pendant mes abdos pour me rebooster un peu.

7/7, les autres envoie les valser! nomého!!!!!!!!!!!!!!!!!!! >:(

Aurélie, pas plus c'est bien! pas moins ça va venir!

Les autres que j'oublie et j'en suis désolée :-* :-* :-* :-*

Hier soir,  ..euhhhh un peu de salade mais pas trop faim non plus.

3ème gastro en 4 mois pour mes boubouilles... du coup....ça m'a coupé l'appétit :-X

Je reprends mes exercices ce soir.... motivation... bof(mauvaise semaine du mois donc moral en chute libre)

Biscoito,
Trop dur entre la mauvaise semaine et la gastro 
 :-* :-* :-*
Merci pour tes encouragements  ;)

Comme dit mon mari c pas un régime que je fais c un changement d alimentation, donc vaux mieux que ça ne soit pas trop contraignant
Car je ne compte pas arrêter cet été  :P

Aurélie, oui voilà c'est un changement d'alimentation! et pareil que toi: pas question de m'arrêter cet été ;)

Bonjour les filles!!!
Bon ben voilà, je viens pointer sur ce fil!

J'ai perdu tous les kilos pris pendant la grossesse (et même plus) mais cette silouhette ne me convient pas du tout!
Alors, je souhaiterai perdre encore trois ou quatre kilos!
Depuis la naissance, avec l'allaitement, je me goinffre!
Mais, je commence à moins allaiter, alors je sais qu'il va falloir que je me raisonne. Fini les gouter avec la grande, les petits arrêts chez le boucher en rentrant de l'école... grrrr!

Courage à vous toutes!

Je me suis goinfrée aussi pendant l'allaitement mais je ne grossissais pas, on réagit différemment je crois face à cela ;)

Bienvenue

Alors, pour un retour a la raison, j'ai fait épinards, une tranche de jambon, fromage blanc avec une cuiller de miel ;)

Pour un retour à la raison j'ai mangé des crêpes. Pas pu préparer à manger la veille, les collègues ont ramené une tonne de crêpes.. je n'ai eu aucune volonté....  :-X :-[

Waoh! Quel courage!
Moi a midi, j'ai fini tous les restes des petits: Purée de carottes pommes de terre. Yaourt + compote... et puis, pour la douceur: saucisson, comté et mousse au chocolat!!! Hihihi!!!
Franchment j'abuse!

Doudie,
Bienvenue  :-*.  C déjà bien d avoir perdu ces kilos, mais tu vas devoir aussi apprendre à contrôler tes pulsions salées et sucrées
C loin d être évident, ça se saurait  ;D
Accroche toi et trouve toi une motivation  ;).   
 :-* :-* :-*

J'ai une collègue qui a la bonne idée d'avoir son anniv aujourd'hui et qui a ramené des minis viennoiseries d'une excellente boulangerie du coin ...

Vous concluez quoi ??

Gagné, j'ai "craqué" pour un mini pain au chocolat et 2 chouquettes (trop bons !!)
Ce midi, tortelinis  ricotta/épinards et un kiwi.

Bienvenue Doudie  :D

Tu te voir faire un anniversaire avec fromage blanc et endives  ;D ;D.
Et à l eau plate  :-X

Waoh, super l'anniversaire!!!
Ce soir, purée de légumes et pizza... faite maison, donc ça va!
Ma motivation c'ets pouvoir me regarder dans le mirroir sans me dire... beurk!

Avouons que parfois ça nous arrangerait  ;D

Doudie
Attention à ne pas te dévaloriser et aussi écouter les personnes qui t aiment ;).
On n est pas toujours objective avec soi même  :-*
Cool la pizza maison  ;)

+ 1

Allez, ce soir brocolis aussi avec qq champignons échalottes et 1 petite CS de crème fraîche.
Yaourt
1/2 Banane

Parfait vous me direz? oui [size=O,1pt]sauf si on compte les 2 crêpes au nutella du goûter QQ h plus tôt... :-[ :-[
[/size]
Pour le miroir, il faudrait déjà que je n'ai pas l'impression d'avoir autant de ventre qu'à la fin de ma grossesse et ça serait pas mal... Qui a parlé des cuisses qui ne se touchent pas? Perso je ne sais même pas ce que ça veut dire...les miennes se sont tjrs touchées! Même quand j'étais mince! Juste pouvoir rentrer dans du 40...le rêve quoi!

En mode grippe intestinale: rincée, vidée, dead! :-X :-X
Elle est rude celle-là.
Je regarderais la balance demain.

Jzèle: je te "rassure" mes cuisses se sont aussi tjrs touchées... même quand je faisais du 40. ;D

Bonsoir, Je m'immisce dans votre discussion... Est-ce-que l'une d'entre vous fait ou a fait le régime "Jenny Craig". Si oui, puis-je avoir votre vécu et votre avis ? Merci

C moi les filles qui flippent pour mes cuisses  ;D
Chaque été, ma mère et mes copines se plaignaient de cela, et moi je ne comprenais pas  :-X
Je comprend  ;D.   Moi j ai pas du ventre g deux bouées qd je suis assise  :o

Au menu pas de crêpe au Choco  ::) jzele, dans mes rêves  ;).   J ai mange du Choco 70 % et une banane en dessert à midi.
As tu déjà fait ton Choco, c nettement moi gras que celui du commerce et goutu, je n en achèterai plus  ;)
Ce soir, Soupe de fève, fond d artichaut farcis au chèvre.

*11*. Prompt rétablissement   ;)

Mon dos va mieux, ce matin je marchais pliée en deux, les reins bloqués, j ai un groooos dodo de deux heures  8).  Et apres je me suis bougée les fesses pour rattraper mon retard  ::)
Pas eu le temps de me plaindre  :-X

Non, pas moi, pas Jenny C
J ai un carnet établi par ma nutricionniste, avec les qq à manger quotidiennement et les equilvalences, ;)
15 kg en un an, jamais repris, et mes habitudes alimentaires modifiées.
Le tout pour le prix d une consultation  ;)

J'en suis à ma 2ième tasse de tisane de la journée, à la place de mes pulsions de sucrées...ça change! Et je n'ai même pas envie de "craquer"! Yes!
Sinon vous avez une idée vous pour le goûter? Mon souci c'est que je mange à 11H15 (je bosse à la cantine entre midi et 2) et quand je rentre vers 14h15 il m'arrive qq fois d'avoir faim!!! Et là j'ai tendance à craquer et manger direct du sucré... et quand je n'ai pas cette faim en rentrant, je l'ai encore plus au goûter (pas avant 17h15/17h30 après la sortie d'école) sachant qu'on fait le repas au plus tard à 19h20.... c'est ballot comme on dit.
Manger encore du FB et un fruit (comme mon p'tit déj)...je n'en ai pas du tout envie!
Aurélie, qui qui t'a conseillé la nutri? Ton doc généraliste?
.

Jzèle: moi je conseille des tartines de pain complet au gouter. Ca cale vraiment et c'est sain !!

+1.    Ou qq fruits secs.     

Super !... ;).    Le plus dur c de se lancer

Non, j ai vu mes amis le faire et g trouve cela franchement réussi. Le doc a approuve  ;)

Merci les filles pour le soutien!
Finallement, en pensant à vous, hier j'ai préparé brocolis, riz et poisson blanc, avec une sauce citron beurre... Ma fille était ravie!!! Hihihi "Et la pizza????"

Le plus dur, c'est de ne pas crquer dans la journée... Surtout après une nuit où je n'ai dormi que 4h (et même pas d'affilées!!!)

Bon courage pour la gastro, elle est dure cette année à ce qu'il parait!

Doudie,  :-*

Menu de ce midi :  quenelles brochet, riz complet, semoule de choux fleur et champignon, gratiné avec un peu de tomme.

Je confirme  :-X
Et la grippe aussi visiblement.
On n'est pas gâtés  :-\

Là je suis au bureau. Il fait super froid et quand je mets la clim sur "chauffage", une drôle d'odeur se dégage ...

Ce midi, brick poulet, blé et gratin de poireaux, compote et 1 yaourt nature.

J'y retourne (les moufles pour taper sur le clavier, c'est pas bien pratique ... )

Ce soir : Choucroute de la mer.

Et vous savez ce qu'il y avait ce midi à la cantoche? (Plat unique, je précise) : Une choucroute de la mer !

 ::) ::) ::)

Ce soir : crêpes salées avec légumes, jambon et comté + salade verte

Par contre, je confirme: moi, il ne faut rien qu'il est chez moi  :-X :-X les chips de mon anniversaire  :-X :-X

Ce soir, soupe, 1 yaourt 0% et un carré de chocolat 85% avec mon café ...

J'ai un assortiment de gâteaux Dela*cre pour un pot que je vais faire avec mon service (pour fêter mes 15 ans de boîte). Môssieu était tout énervé de le voir et de ne pas pouvoir l'ouvrir alors il a râlé .... pffff ...

*11* pas cool la grippe intestinale, reposes toi bien et ondes++

Jzèle, c'est efficace la tisane hein ;) en tout cas chez moi ça marche aussi!
Pour le goûter je dirai la même chose que les filles: pain complet ou fruits secs

Chouss, rien qu'à te lire , je suis rebooster alors merci :)

Anna ;D ;D

Pour la gastro et la grippe je confirme, j'ai eu les 2, ce fut terrible.

Ce midi, petit plat de pâtes et compote.

Ce soir petit bol de purée de butternut avec un peu de fromage râpé, une tomate,(pas vraiment de saison :-\) compote . Tisane.

Demain poisson vapeur assaisoné avec du curry+purée de courgette.

 :'( pas le moral, je crie tout le temps et après tout le monde, je suis super nrv  >:(
J ai juste craqué pour un morceau de kind. Et j ai fait la tête  à tout le monde ce soir, plus envie de parler...
J espère que la nuit me fera reprendre les choses en main  :'( :'( :'(

Oh Aurélie!!!!!! ben alors un coup de moins bien?

 :-* :-* :-* :-* réconfortants et motivants!!!!

Oh AUrélie  :-\ :-\
Moi je peux plus crier à cause de ma laryngite qui ne me quitte plus, c'est l'horreur !  ;D

Aurélie, craquer de temps en temps n'est pas un échec.
Le chemin parcouru s'évalue dans le temps et tu ne dois pas le résumer à un morceau de kinder.
 :-*
Nous ne sommes pas des robots ; nous ne sommes pas parfaits  ;)

Merci les filles  :-* :-* :-*
C pas le régime qui me gonfle ce sont mes hommes  :-\
Je répète et rabâche du matin au soir  :-X.  Bref à force je gueule  >:(
En plus j en ai un qui ne jure que par papa et maman non  :'(

Ici parfois c'est dur aussi et c'est ce qui fait qu'on est plus ou moins fragile et vulnérable aux assauts des gourmandises.

En ce moment, je "supporte" la mauvaise humeur de Môssieu qui est fatigué et est vite éreinté à s'occuper des enfants.
C'est bien connu que les femmes ne sont jamais fatiguées  :P
Bref, ça me saoule de le voir excédé tout le temps.
Je ne dis plus rien ... Moi aussi, j'en ai marre de rabâcher  ;)
Je fais ce que j'ai à faire, vis ma petite vie et laisse passer sa mauvaise humeur à 10000 pieds au dessus de ma tête.

Il mange des tas de trucs genre chocolat, gâteaux, mange au resto à longueur de semaine et râle presque quand je veux aller au resto ou quand je souhaite manger équilibré (moi !). Je l'ai connu plus coopératif  :-\
Mais je m'en fiche car je fais tout ça pour moi. Quand je rentre dans mon jean's en 40, c'est à moi que je fais plaisir  ;)

Je le fais aussi pour mes enfants. Je veux pouvoir être le plus longtemps possible "à la hauteur" quand ils voudront tester des activités qui nécessiteront la présence d'un adulte avec une "bonne" condition physique.

C'est juste parfois dommage que le contexte davantage une contrainte qu'un soutien  :-\

+1.  ;)

 Chouss, c pareil chez nous sauf que lui est très zen avec les enfants  :-X, un peu trop à mon goût .....
Hier, il a sorti un paquet de bonbec, et m a dit c pas bon pour toi  :-X.    Et ben étouffe toi avec,  :P, monsieur grasssouillet  >:(

Au fait j ai réussi à mettre mon treilli en petit 42, ouf, ça fait si longtemps que je suis en jogging  :-X

Eh ben j'admire votre détermination...
Et faites vous du sport?
Courage Aurélie!!!

Les filles vous allez rire, j ai fait un truc fou, je prépare de la moussaka, et après être dérange xxxxx fois par Hugo qui mange la pate à modeler, Jules qui était cul nu, et le chien qui vomi.... Jules qui roule dedans ...... :-X :-X
J ai confondu avec les lasagnes  ;D.  j ai mis des plaques de pâtes  J en ai même oublié ma sauce mornay dans le bol....
bref une reçette qui me ressemble  ;)
Un grand n importe quoi  ;D ;D ;D,

Des moussalagnes. Ou.  Lasagaka  ;D ;D

J ai mis tout mon cœur. Je crains  8).  Je. Rois que je vais faire une siestounette  :-\.   Avant que mon cerveau explose  :-X

Aurélie  ;D ;D ;D ;D ;D tu me fais rire!!!!
La cuisine inventive tu connais????  ;D
je ne pointe pas trop en ce moment ........pas super motivée et une fringale de malade, je stagne à 60.4 c'est déjà  çà j'ai pas repris.......
Ya un truc qui m'est revenu et que je trouve important, c'est la gestion de la faim. Je ne sais pas pour vous mais je crois que qq part j'ai une angoisse de la faim..... :-\ :-\ alors qu'avoir faim ce n'est pas sis grave non? (bon sauf si on fait des crises d'hypo là c pas pareil)
bref j'ai lu un bouquin qui s’appelle maigrir sans régime ou qq chose comme çà.....et j'ai pris conscience qu'avoir faim c'est pas si grave et çà me fait relativiser analyser et du coup je ne me jète plus trop sur la nourriture.....de même macher, penser à ce que l'on fait (mettre une bouchée dans la bouche, ma macher, l'avaler....) tout çà plutot que d'angloutir permet aussi de me réduire bcp!!!
mon truc du moment: je me fais des soupes à tout va et çà me permet non seulement de prendre des vitamines  :P et de me "remplir" l'estomac je suis rassasiée bien plus vite!!  :D :D

Au fait ma recette était délicieuse  8)

Natacouette, oui notre métabolisme a change et nos vieux démons reviennent de temps à autre .... :-X
Oui la faim c bon, mais moi avant de faire un régime, faute d équilibre, je faisais des crises, c terrible pour se concentrer ....
C vraiment cool de te lire que ça va plutôt bien,  :-*. avant de manger, on réfléchit, on stop les envies compulsives ....Et après on se lance ou pas  ;D
Pas facile ces changements  :-\.

Ici c soupe chaque soir !  Différentes tous les deux jours.

Oh que oui !!  :D

Un défouloir, une excellente méthode pour raffermir et un encouragement incroyable à faire attention car quand il faut trainer 1 ou 2 kilos de plus au sport, ça coûte  :P

Chouss.  Tu dois avoir un corps de rêve  ;)
Avec une telle détermination, depuis qd ton regime et ta gym ?  :D

Oui le sport je trouve aussi important , ca destress defoule et encore mieux rafermi le corps .
Pas mal de craquages par ici, comme ce soir ou je me suis jete sur le pain ...

C'est exactement ça!
Ici, les filles mangent trop lentement pour moi et du coup je me ressers pour faire passer le temps. Elles jouent à table, discutent entre elles et moi je suis là, juste pour les servir et attendre. Je crois que je me fais "ch**r" avec elles pendant le repas. Et dès que j'ai le dos tourné pour apporter la suite, elles jouent, sortent des idioties...vous me direz, normal, ce sont des enfants mais quand même, je n'arrive pas à être détendue pendant les repas et forcément ça se ressent pour elles, et pour moi aussi...

Hello ,

Bon en ce moment, j'ai envié de craquer....je le fais pas mais putai***la boulimie me guette. C'est la première fois depuis que je compte mes points que ça m'arrive.

Je crois que c'est la fatigue...ça donne envié de me remplir d'énergie.

Enfin je craque pas car je maigris et ça me motive.

Quand j'aurai terminée les réunions WW , je conserverai ce créneau horaire (18h30 /19h30) pour faire du sport. De la piscine probablement, ou aller courir quand il fera beau.

Aurélie, ça va mieux ??

Bonne soirée vais au dodo

C'est bon, il n'y a plus de chips à la maison (j'ai pas tout mangé  ;D ;D )

Je suis tout à fait d'accord avec vous pour le sport... Moi j'ai jamais osé poussé la porte d'une salle de sport ou d'un club... Trop complexée.
J'attends mon rdv avec le doc samedi pour savoir si je peux reprendre les abdos... Parce que la dernière fois que j'en ai fais, j'ai été pliée en deux pendant une semaine. Oups!
Hier, craquage après une nuit éprouvante: J'ai mangé un paquet de biscuit suisse entier! C'était très bon mais très co^ùçè)!
Perso, j'ai super vite perdu mes kilos après la naissance. J'avais perdu 15kg en 15 jours... puis encore 4 kilos petit à petit et là je stagne à 64kg! Grrr!

Le sport  :-X :-X mais j'y songe ...  ::) ::) ;D

Je me pèse le jeudi, verdict : -200kg (même si j'avais rien perdu ça n'aurait pas été grave, avec mon anni ... j'ai mangé des trucs gras ! (mais pas en grande quantité)

bonne journée !!

 ;D ;D ;D

 ;D ;D ;D ;D ;D

 ;D ;D ;D au moins il n'y a plus la tentation! ça c'est fait!

-200kgs............ t'es sûre ;)

+1 pour le sport qui défoule! Dur de faire mes abdos hier.. j'ai eu envie d'arrêter mais chérito m'a encouragé.

Aurélie, pas mal la moussalagnes ;D :P si au final c'était bon, c'est le principal!

Je suis d'accord pour le fait que mâcher lentement, prendre le temps c'est important pour la sensation de satiété.

choucroute à midi ;)

Un corps de rêve  ::) ... non mais un corps qui me convient. J'ai toujours fait pas mal de sport et je reconnais que j'aime ... les muscles  ;)
Je ne parle pas de bodybuilding ou d'hommes archi musclés ... rien de tout cela ! J'aime juste avoir quelques petits muscles .. je trouve cela joli.

J'ai commencé à changer mes habitudes alimentaires début septembre et je me suis inscrite dans ce club de sport à peu près au même moment.

Hier, ma soeur m'a trouvé mincie  :D


La sensation de satiété arrive environ 20 mn après le début du repas ... mâcher lentement est donc un excellent moyen d'en "engouffrer" moins en 20 mn  ;D

J'oubliais ... hier sport puis on est allées se faire une orgie au resto jap  :P
Je monterai peut-être sur la balance demain matin

Bellezai, c du bon craquage le pain  ;). Accroche toi, image ton corps de rêve en maillot  8)

Jzele, c dur les repas avec eux, craquage interdit, sans tv, interrompue souvent, .... :-\
Je comprend mais il faut mettre des limites aux enfants et à toi, car rien n est parfait  :-\
c moi qui te le dit, la maman qui rêve d être parfaite.

Kik, Ne baisse pas les bras, super si tu peux avoir ce créneau rien que pour toi  ;) moi c pas gagner, mais je vais commencer le kine
On va me prêter un vélo helipthique, donc le sport va venir à moi !
Moi, je vais mieux, faut bien, je suis fatiguée nerveusement ça va passer   :-X
J ai regarde une émission sur M6 sur le bonheur, ça m a fait réfléchir  ;)
Hier soir H tousse BCp au point d en vomir sur ..... Maman  :-X.   Et j ai survécu  :-X. Mes draps non  :-X

Animel, ça c fait ! Pour les chips  Un an à tenir ? C qd le prochain anniversaire ?
Moi la pesée demain matin !
Ce midi on remange mes lasakkas avec salade d endives au fromage blanc ;)
Même les enfants aiment  :o

Doudie, je crois que tu es mure pour regarder le nouveau programme de M6, g décidé d être heureux, si je vais bien ce matin c aussi grâce à cette émission....très intéressante  ;).   Des trucs faciles à appliquer et font BCp de bien  ;)
Je comprend aussi que nuit de m = journée de m, je suis sortir depuis peu de cette spirale mais je me rappelle bien  ;D
Tu as maigri vite  :o.   Moi on me croyait encore enceinte  :o. Alors niveau complexes  :P.  
Regarde l émission et fonce faire de la gym.

Les filles merciiiiii