Fédération Jumeaux et Plus

bonjour à tous

voilà, depuis la reprise du travail je suis devenue squelettor.
j'avais déjà bien perdu mes kilos de grossesse grâce à l'allaitement exclusif, mais le retour à la vie active a été fatal pour ma silhouette.
j'ai un boulot assez pénible physiquement, avec des horaires débiles, en plus je dois récuperer les filles  à la crèche dare dare dès la sortie du taf, les faire gouter....
Au final plus le temps de faire les courses.
plus le stress des premiers bébés.
je (on avec mon mari) ne bouffe plus

D'autre sont dans mon cas????

euhhhh nan!!!

moi c est plutot le contraire j ai enormement mangé et beaucoup de kilos a perdre!!

bon je ne pollue pas ton fil , il y en a surement d autre dans le meme cas que toi!

et sinon profite pour manger des des mac* do et autres trucs miammmmmm pour prendre quelques kilos, ce sont des trucs tellement vite avalés  :-X

 ;)

mais meme les macdo ça ne me fait plus envie, alors qu'avant, j'adorais....
j'ai acheté un big pot de nutella en me disant "miam miam, je vais pouvoir "l'éclater"", et bien 3 semaines plus tard, il est toujours dans le placard... :'(

invite un pain de mie bien gras, genre 200Kcal la tranche, sort le pot du placard et faites une petite fête ensemble  ;D

As tu pensé à aller voir un nutritionniste ? pour t'aider à gérer ton apport en calorie ?
peut être que des amandes, noix ect ... pourrait t'aider ?

tu ne mange plus par manque de temps? ou parceque tu ne vas pas bien moralement?

car si c est le manque de temps , tu peux ruser et dans ton sac mettre des biscuit chocolat noix ... et piquer dedans pendant la journée ou a midi rajouter un morceau de pain en plus , du beurre

par contre si tu n a plus envie de manger il faut que tu te pose la question du pourquoi

courage

Je peux pas faire partie du club... :-[
Mais je^partage l'avis des messages précédents... Le manque d'envie est-il dû à la fatigue ? au moral ?
et mot d'ordre pour toi... GRIGNOTAGE...
Mais si ça persiste, cherche avec un nutritionniste... tu as besoin d'énergie et de calories où puiser pour tenir le coup !

nutritionniste est une bonne idée car un trop fort apport en gras peut être à long terme problématique est entrainée d'autres soucis de santé
je trouve que c'est une bonne idée les biscuits au noix dans le sac

je ne suis pas dans ton cas, j'ai perdu tous mes kilo de grossesse mais pas le bourlet d'amour après 2ème!! :'( :'(
Mais pendant quelques mois après ma césar pour les filles.... j'étais squelettique çà a pris du temps pour redevenir comme avant
Pourquoi tu ne manges pas?
Moi c'était l'hosto qui m'avait asséchée (et le mot n'est pas fort!) et puis le stress de la néonat, l'allaitement maternel et la vie de dingue des allers-retours (néonat-maison), puis quand elles sont rentrées, manque de temps pour cuisiner en fait, rien ne me donnait envie
Trouve le pourquoi et ensuite tu pourras agir et voir un nutritionniste

Je ne suis pas non plus dans ton cas mais je compatis dans le sens inverse :-\

Je mange : je grossis :'(
Je mange pas  : Je grossis :'(
Je stress : Je grossis :'(

J'espère que d'autres pourront t'aider a trouver des réponses :-* :-*

Si seulement je pouvais adhérer  :-\ :-\ :-\ :-\
Mais bon, à controler peut etre  ;) ;)
Peut etre essayer de souffler un peu.
Savoir se poser, prendre le temps de manger  :-* :-* :-* :-* :-*

Coucou,
Merci à toutes de vos réponses!

En fait je n'ai plus faim à force de ne pas prendre le temps de manger.
Je m'explique: à un moment Ania était difficile à nourrir (RGO), une fois qu'on avait fini avec elle, souvent on était tellement explosés qu'on se couchait sans manger (trop tard pour manger, pas faim, flemme de préparer...plein de bons pretextes...)
Quand j'ai repris mon boulot, Ania buvait pas top, et surtout elle m'a refilé sa gastro.
+ travail pénible+ pas le temps de manger au boulot: j'ai perdu du poids.

et maintenant que les choses se sont tassées avec les filles, nous avons du temps, mais nous avons perdu l'appétit, perdu l'habitude de nous régaler pour des plats.
Et on paye la facture: nous sommes creusés, maigrichons.

Je pense pas avoir un pb de fond au niveau santé, car je n'ai mal nulle part et ma perte de poids n'a pas été brutale et est explicable.

Par contre c'est sur, j'ai le moral en berne.
Mais d'habitude, quand ça va pas, je mange au contraire!

En fait je me sens comme laetitia59, rien ne me fait envie.

bon, à plud, c'est gentil de me lire et de proposer des solutions.

tant mieux! mais fais attention quand même car sur du long terme je pense que ça doit quand même être mauvais pour la santé.
Comme tu en as conscience, je pense aussi qu'un entretien avec un nutritioniste pourait être utile. explique lui bien ton cas et ton manque d'envie et il t'indiqueras sans doute la marche à suivre pour que ça revienne petit à petit.

Ou il te donnera des compléments alimentaires... car à force tu vas cumuler les carences... et avec ton boulot, tes enfants... tu as besoin de force.
Et  puis, mine de rien, ton mari est dans le même cas... Il vous faut un plan d'action !!!!!!!! ;D

Je pense que c'est un peu comme un cercle viscieux, tu es fatiguée, tu manges moins, tu es crevée .....  ::) ::) ::) à toi de casser ce cercle, par des vitamines.
Peux etre un bilan sanguin pour voir si tu as des carences  ;) ;) ;)

bon je vais acheter de la glace b*n & jerries banane choco
des noisettes
je vais moins cloper (ça coupe l'appétit)

mon bilan sang est ok (visite médicale au boulot)

Anne-Laure, à toi les glaces  :P :P :P
Je peux t'aider si tu veux  ;D ;D ;D ;D

Sans dire de m'inscrire au club des squelletiques, je suis un peu comme toi.
J'ai perdu 5 kilos par rapport à mon poids avant accouchement.
J'explique cette perte de poids - qui m'inquiète un peu quand même- par plusieurs choses :
-dès qu'un des loulous fait des caprices à table, j'ai tendance à ne plus manger moi aussi : soit parce que ça me stresse, soit parce que ils accaparent mon attention et du coup je mange moins
-quand je suis toute seule avec eux pour manger, en général je leur prépare un truc pour eux et moi je grignote à côté
-on a refait notre appart et les travaux ça m'a fait fondre aussi...
-je n'ai plus le temps (je n'y pense même plus) de grignoter pendant la journée comme je le fesais avant
-et on a une vie à 100 à l'heure avec des jujus  ;)

Alors depuis un petit moment je me suis remis à "me prendre la tête" à cuisiner, je cherche des nouvelles recettes qui me donnent envie, je prends du temps pour moi - un peu plus -

Sinon, je sais pas si les problèmes de thyroïde se trouvent avec une prise de sang mais as-tu pensé à ca ?

Bon courage

NINJU
profondément, je pense que ma  (notre) perte de poids est due à la vie trépidante avec des bébés jumeaux.
par rapport à la thyroïde je n'ai pas d'autres signes associés, mais pourquoi pas un bilan thyroïdien, c'est une bonne idée.
je 'ai pas perdu énormément de poids par rapport à avant la grossesse (-2kg) et quand j'étais jeune, j'avais déjà fait ce poids là.
j'ai perdu mes bonnes joues peut être tout simplement parce que j'ai pris un méchant coup de vieux...

et puis truc bete, quand les filles ont bien mangé, j'ai l'impression que moi aussi... quand je racle le fond des petits pots et qu'elles reclament encore, c'est comme si moi j'avais fait un super gueuleton.
bizarre bizarre...

SUSHY
le temps que j'arrive avec ma glace elle aura fondu.
tu dois faire dodo là

apparemment il faut faire quelque chose pour vous deux....
essaies de trouver un aliment qui te donne vraiment envie, et d'un en viendra peut être un autre....
entre les enfants et le boulot, dur, dur,.... peux-tu trouver un petit moment pour vous, vous reposer, prendre le temps... il n'y a pas quelqu'un autour de toi qui pourrait te prendre les enfants une après-midi, la soirée voire la nuit... ou quelqu'un chez toi et toi tu pars, enfin vous
Arrives-tu à les laisser?

Après ma deuxième grossesse, je ne savais toujours pas les laisser à quelqu'un... pas 5 minutes sauf si j'allais au toubib par exemple. Et bien maintenant que je retravaille, ils vont chez une AM (impensable pour moi avant mais impossible sans maintenant) et il m'arrive de les laisser aller chez mamie alors que je ne bosse pas (c'est très difficile, en général, c'est que j'ai un rendez-vous ou je ne peux pas les emmener....). J'essai de me forcer à les laisser, hier elles sont allées à la bibliothèque avec leur tante (çà fait des mois et des mois qu'elle me le demande la tata!!) j'avais pas envie mais je l'ai fait.... et c'était super pour elles, et moi j'ai pu m'occuper de mon linge tranquillement pendant que papa donnait le goûter du dernier
Quand j'ai besoin de sortir, de m'aérer je laisse mon mari (ma mère s'est arrivé aussi 2 fois) en garde de dodo, je les couche, je pars souvent en courses mais seule et quand je reviens ils dorment encore ou se réveillent à peine.... je ne prend pas encore beaucoup de temps, mais je n'aime pas être loin d'eux!

Pour ma part, je n'arrivait pas à manger après ma césarienne (et ma sortie) car avant celle-ci j'étais tellement mal que je n'ai rien mangé pendant 5 jours, le jeûn de la césarienne a été plus long car j'i eu droit à un passage en réa... donc après mon extomac n'avait plus envie et la santé des petites comblait le reste, mais c'est revenu...petit à petit.... et en mangeant ce dont j'avais envie quand l'envie était présente, je n'avais plus de repères temporels

Anne-Laure, j'ai connu un peu la même chose que toi. Entre la néonat, l'allaitement et la grande fatigue des premiers mois (la priorité, c'est de dormir, pas de manger quand on est épuisée) + beaucoup d'allers-retours à l'hôpital et chez le kiné pour mes puces = - 4 kg par rapport à mon poids avant grossesse, j'étais descendue à 48 kg (pour 1,63 m). Donc un peu maigrichonne, beaucoup de personnes dans mon entourage me le faisais remarquer.

Je me suis rendue compte que j'avais trop tendance à ne pas faire un vrai déjeuner le midi, seulement à grignoter un peu (je suis en congé parental, donc la plupart du temps je mange seule le midi). Donc déjà maintenant je déjeune mieux (en même temps et la même chose que mes filles depuis qu'elles savent manger seule, donc c'est forcément équilibré). Et je me fais un vrai goûter, où je me fais plaisir : nutella, glace, chocolat, rien d'interdit. Je ne mange jamais en grosse quantité donc je sais que ça reste raisonnable. Mais je prends le temps de me poser pour manger, c'est essentiel...
Et je me rapproche de mon poids de forme.

Je crois que ça serait bien de creuser cette idée, éventuellement d'en parler à un psy ou à un nutritionniste... Mes puces aussi ont eu du mal à prendre du poids pendant leurs premiers mois, en tant que maman on y laisse forcément beaucoup d'énergie (physique et morale).

Petit "traitement" d'attaque pour moi quand je sens un coup de mou
- cure de vitamines/minéraux
- boire de l'hépar riche en magnésium
- et aussi bien dormir car la fatigue aggrave tout
- quand c'est possible prendre du temps pour soi (aller dîner avec une copine, laisser les petits 1 ou 2h le temps d'aller chez le coiffeur, etc...)

Courage !  :-* :-* :-*

Je ne sais pas si je fais partie du club mais je fais 1m54 pour 45 kg actuellement. La vie trépidante avec les enfants, la maison, le boulot et les soucis m'inciteraient à perdre du poids, du coupje fais des cures régulières de vitamines et je fais 4 repas par jour (petit déjeuner, déjeuner, goûter et repas de soir), petites quantités mais vite prises et au final le quota pour la journée..

Anne laure..... j'aimerai signer dans ton club.....
J'aimerai bien aussi t'aider à reprendre du poids.... sans avoir envie de manger un gros repas, mais progressivement, en te faisant un peu violence, penses tu pouvoir manger un peu, puis un peu plus en favorisant les aliments caloriques???

Moral en berne...... ça n'aide pas.....
Essaie de ne plus racler le fond des pots, et de vous forcer -au moins le soir- même si c'est un peu tard, à vous retrouver assis devant votre assiette ensemble (même si c'est une boite de raviolis !!!!!)

bisous caloriques et graisseux !!!!!!  :-* :-* :-* :-* :-*

et en plus (je parle des raviolis) çà vous permets de passer un petit moment en tête à tête sympa, et en connaissance de cause, ces moments sont rares mais indispensables!!
déjà plus motivant quand on est pas seul!
et ces moments agréables vous donnerons envie d'autres et de manger des petits plats... ;)

Il faut créer l'envie.....

tout a fait, voilà des mots justes!

Coucou !
Alors moi je suis loin d'être squelettique  ;D... mais je m'y suis fortement approchée après la naissance des jumeaux... Je peux dire que les 22 kgs pris lors de la grossesse se sont vite envolés ! Je voulais tout faire !... Souvent seule le midi donc pas de repas, grignotages et encore si j'y pensais !...
Et puis le temps passant, les choses sont rentrées ds l'ordre, je (enfin j'essaie) de moins stresser.
Un jour à la fois et tout rentre ds l'ordre, prendre le temps de se "poser" parce que si on veut on n'arrête jamais et là c'est un cercle vicieux car tu n'as + le temps, plus envie ou tu ne te rends même pas compte que tu n'as pas mangé depuis un moment ( ;D si si ça m'est arrivé, mais je note l'année - exceptionnelle  ;D ;D).
Courage, tu y penses donc ça va s'arranger  ;)  :-*

Mouais dommage  :P :P :P :P


Là je peux t'en donner plein plein, ca doit traverser les océans non  ??? ???
 :-* :-* :-* :-* :-* :-*

Coucou
Je vois que je ne suis pas la seule à être, ou à avoir été amaigrie, après le régime bébé jumeaux. cool

Mon chéri a pris conscience du problème aussi.
avant je lui demandais ce qu'il voulait manger il me disait "je sais pas" " ce que tu veux" "j'ai pas faim", dorénavant j'ai remarqué qu'il s'efforce toujours de proposer une idée, de faire des courses s'il n'y a plus rien.
nos filles sont endormies vers 20h, cela nous laisse le temps de nous poser, de manger.
c'est dans la journée qu'il faut que me force à manger. déjà je prends un en-cas au boulot. il faut juste que je prenne un déjeuner.
merci de votre soutien.
et puis le fait d'en parler et d'ecrire, ça me permet de poser mes idées.

pour ce qui est de laisser garder les filles, j'ai des propositions de copines ou de la famille, mais j'avoue que j'ai du mal.
et puis ce qui me manque là, c'est un verre dans un bar plein de beaux mecs avec mes copines, donc cheri peut rester garder les bouts de chou à la maison....pendant que je m'amuse.

alors je ne suis pas dans ton ca meme si n 1 mois j'ai perdu tout mes kilos de grossesse + 2 mais comme laetitia59 j'ai encore le bourle. par contre etant ancinne "anorexiqque" je peux peu etre t'aider sur le manque d'appetit. en effet moins tu mange moins tu as faim car ton corps si habitue; (moi je me suis vu tenir 3semaien garce a des cigarettes et du coc*. donc commence par grignotter un carré de chocolat de temps en temps dans la journée (au bouot c'est discret en plus) puis au bout de 3 ou 4 jours essaye d'integrer un fruit et tu verra en 3 semaine 1 mois tu retrouvera la sensation de faim meme si au debut une tranche de pain de mie et du beurre te remplira l'estomac.
la solution nutritionniste reste la meilleure car elle pourra te pondre un regime equilibré. si tu veux en parler je suis la

A programmer au plus vite!!!!
Ca te fera du bien!

je peux venir???  ;D ;D ;D

on y va toutes alors!! ;D ;D ;D ;D

Attendez moi j'arrive ..........  ;D ;D ;D ;D ;D j'essaie de faire vite promis  ;D ;D ;D ;D

... Moi aussi, ma grossesse (hospitalisation, néo nat.....................) m'a creusée. Amaigrie non, mais vieillie quoi.
Mes enfant sont maintenant plus de deux ans, et des fois, je me trouve jolie, "regonglée". Je crois que ça correspond aussi à mon mental. Il ya tellement de choses qui changent quand on a un enfant/des enfants/ des multiples! Pour moi aussi, dur dur de laisser les enfants à d'autres que mon homme ou des pros,  trop besoin d'être proches d'eux. Sauf qu'à présent, je sens que ça commence à faire du bien à mes loulous, et je me relâche un peu... En "gros" (!!!), en retrouvant "ma place", je me regonfle un peu (physiquement, en termes d'énergie...) .
 Voilà ma petite histoire pour te donner d'autres exemples, et mieux trouver votre voie.
Avec ton homme, vous ne pourriez pas cuisiner (ou acheter des trucs tout fait qui vous font envie) à tour de rôle?
Et tu as raison, la clope, ça comble tellement qu'on ne mangerait plus...

Hello

Je n'imaginais pas que ça me ferait autant de bien d'en "parler".

j'ai acheté quelques douceurs, j'essaie de faire moins d'efforts physiques ( après ma journée de boulot je me tapais encore 4 km à pied en poussette double).

Et puis surtout, je m'aperçois que mon souci actuel a plus une cause "psy" que purement pratique.

Bon hier il y a 2-3 patients (pas complètement aveugles ou déments) qui m'ont appelé "mademoiselle", c'est bete mais ça m'a remonté.

j'essaie d'extérioriser positivement la difficulté de choyer deux bébés à la fois (si on me fait chier dans le bus à cause de la poussette, je m'affirme tranquillement au lieu de devenir une louve haineuse)

tout ça en 2 jours
merci les filles de m'avoir lu.
et de m'avoir répondu
Anne-Laure

SAND
serieusement, c'est sans probleme! j'ai encore 2-3 copines bien "reines de la nuit" on se fait une virée entre octos sans les maris et les marmots.

je suis bien contente de lire ton dernier message.
Continue sur cette voie... et c'est clair, une petite virée, un moment passé pour soi, ça vous remet d'aplomb!!!! ;D

profite un peu et prenez du temps pour vous!
Je vous dis cela mais çà a été très long ici pour que je passe le pas! Et encore maintenant c'est difficile!
Sinon tu es dans la même branche de boulot que moi apparemment... mais pas le même service, j'ai changé car j'étais dans un service trop prenant physiquement et mentalement!  et depuis c'est le bonheur!

Anne laure.... il faudra qu'on y pense en effet !!!  ;D ;D ;D
Encore qques jours et tu changes de service..... ça va te faire du bien, un p'tit tour chez le coiffeur (changement de tête = changement de vie !!!)
et vas y progressivement, en te faisant plaisir !!!!

Anne laure, tu vas aller dans quel service?

je vais au bloc à la rentrée (horaires peperes, tous mes we et patients endormis) jusque là je suis aux urges.
et toi?

j'avais fait de l'ORL, ophtalmo
Puis çà c'était le pied pour moi: néphro, médecine interne et diabéto, le tout en même temps! C'était la course, fatigue physique et mentale...
Du coup mater!! c'est le pied... des bébés et des bébés mais çà donne envie de recommencer!!!

Sand c'est parti alors!(http://www.sympato.ch/smileys/fiesta.gif)

laetitia: la mater, sympa. plus reposant que la med interne j'imagine...

Coucou,

Flûte, j'arrive trop tard pour te donner des idées de gourmandise... Histoire de relancer la machine ;).

Allez : pour la forme 8) :
- Une grande tartine de claquos qui pu.
- Des toasts de sardine à l'huile.
- Un sandwish pain, beurre, chocolat.
- Une part de quiche Lorraine ou de far Breton.
- Une tite omellette champignons lardons.
...

Quand tu veux, je te donne mes recettes de gourmande facile à se mettre sous la dent ;).

Le principal, c'est effectivement d'avoir posé le problème, l'avoir diagnostiqué ;).

Bonne appétit
A +

oh oui!!! pas de fatigue mentale déjà (je n'ai plus 10 toubibs sur le dos et des fois en même temps, jamais d'accords et qui s'engue*le à coup de prescriptions....) j'en vois très rarement maintenant :-\ :-\
des bébés.... chouette!!
des mamans (des fois c'est bof :-X :-X :-X)
pas toujours le bonheur d'être parents :-X :-X
on héberge de la gygy.... moyen (IVG....) :-X :-X
mais physiquement il y a des sacrés coups de bourre!! j'ai depuis 2 mois un rythme d'enfer (le max que j'ai fais sur ma journée de 8h environ euh.... 9 et quelques du coup c'est 13 entrées... on essayait de pousser les murs!!
mais bon c'est autre chose et c'est agréable!!! ;D ;D ;D
mais je ne pense pas rester là toute ma carrière....

J'ai le même soucis que toi, j'ai perdu énormément de poid depuis la naissance des filles (genre je fais 44 kg pour 1m64) avant la grossesse je pesais 54 kg..... Moi je n'ai plus de thyroide mais mon traitement est bon. De la même façon que toi, à la naissance je me suis laissée aller, j'étais trop épuisée pour faire à manger et avec la reprise du boulot, je suis toujours en action, je commence maintenant à réellement me poser pour manger en même temps que les filles.....je respire enfin et j'espere pouvoir reprendre le sport en septembre donc me "re"muscler un peu. Moi bêtement y a qu'une chose qui me fasse envie c'est un grand Coca frais.

perso après ma première grossesse je pesais beaucoup moins qu'avant...j'ai déjà raconté
mais quand je me suis laissée aller et que j'ai repris gout à la nourriture... et une seconde grossesse dessus et bien bourlet et on ouvre le club de celles qui veulent retrouver un ventre plat....

coucou
un petit mot en passant
grace à vos judicieux conseils : + 500g sur la balance.

je mange de la brioche tranchée toute la journée en plus de 2 repas équilibrés.
et l'appetit revient!

C'est une très très bonne nouvelle ça.... y a t il quelque chose qui te fasse envie à part la brioche? cakes, quiches, salades composées.....

J'AIME TOUT!

et bien mange alors!!! ;) :-*

C'est cool si l'appétit revient !!!!

Super Anne-Laure, tu es sur la bonne voie si l'appétit revient  :-* :-* :-* :-* :-* :-*

Non mais c'est quoi ce fil  ???  ???  ;D  ;D  ;D  ;D

Ben un fil où il faut manger, manger, manger  ;D ;D ;D ;D
Rhoooooo les veinardes  ;D ;D ;D
D'ailleurs je ne devrais meme pas etre ici moi  ::) ::) ::) ::)