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maelle29
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« Répondre #1530 le: 24 Septembre 2013 à 21:37:20 » |
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Je ne sais pas, car hier soir, j'ai relu les échanges par mail que j'avais eu quand j'avais demandé des renseignements au président et là, il ne parle que d'un groupe "détente" et d'un groupe "compétition", donc j'ai bien peur qu'il n'y en ait que deux...
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Journalisée
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Maelle29, maman d'Apolline (30/12/2002) et de Gabin et Lila (27/02/2008). Adepte de la course à pied...
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Sev79
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« Répondre #1531 le: 24 Septembre 2013 à 21:46:07 » |
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peut etre mais dans le groupe détente tous n'ont pas le mm niveau et dans le groupe compet idem... ou alors c'est qu'ils sont 3 par groupe!  et je le répète: la prépa marathon ça ne va pas durer. et puis il y a peut etre des personnes qui courent ( à ton rythme) et que tu n'as pas encore vues. |
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Journalisée
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Maman de Julia et Adèle, nées le 4 déc 2009 à 38 sa+1
du bonheur en boite!
Amaury est arrivé le 31 juillet 2015 à 41+4 !
Le bonheur... |
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PetitPoney
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« Répondre #1532 le: 25 Septembre 2013 à 11:19:32 » |
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Des séries accélération/marche  Je me suis dit que si je finissais ce 10km de la semaine prochaine, je m'inscrivais au semi de Guildford pour début mars. si c'est le cas, Maelle et Begonia on fera la préparation en même temps!  Sylvie, 2,8km?  Allez, un petit triathlon ça te tente pas? |
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Journalisée
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Sev79
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« Répondre #1533 le: 25 Septembre 2013 à 11:35:59 » |
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j'ai loupé les posts des nageuses! c'est énorme 2.8 km en effet! je vous admire. c'est clair que c'est tout bon la natation: gainage, pour s'affiner, c'est très complet. même côté cardio. j'avais pris des cours j'étais bien. mais je ne suis pas efficace: propulsion, efficacité des bras,... beaucoup d'energie pour ne pas beaucoup avancer!  |
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Journalisée
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Maman de Julia et Adèle, nées le 4 déc 2009 à 38 sa+1
du bonheur en boite!
Amaury est arrivé le 31 juillet 2015 à 41+4 !
Le bonheur... |
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PetitPoney
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« Répondre #1534 le: 25 Septembre 2013 à 12:10:37 » |
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Je pense que ça vient, à force. Il faut que les bras et les jambes se musclent, donc il faut persévérer, mais c'est sûr que c'est décourageant de voir que c'est loooooong...
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Journalisée
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monroe1427
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« Répondre #1535 le: 25 Septembre 2013 à 13:30:24 » |
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Maelle je suis d'accord avec Sev, il y aura bien toujours quelqu'un d'a peu près ton niveau!
Helene, tu nous diras pour ton 10km! ça va le faire!
Euh oui, en natation 2.8km je suis admirative!
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Journalisée
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27 ans, et maman de Emma et Inès, nées le 16 novembre 2013 à 35+6SA!
Trinomette de Ma-Ya et Cosidy
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maelle29
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« Répondre #1536 le: 25 Septembre 2013 à 14:12:52 » |
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Des séries accélération/marche Maelle et Begonia on fera la préparation en même temps! j'espère savoir faire une préparation cette fois-ci ; la première fois en mars, j'ai su que j'allais le courir 10 jours avant. |
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Journalisée
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Maelle29, maman d'Apolline (30/12/2002) et de Gabin et Lila (27/02/2008). Adepte de la course à pied...
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PetitPoney
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« Répondre #1537 le: 25 Septembre 2013 à 14:53:36 » |
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Pour mon 10km je suis le programme de Paula Radcliffe  je compte faire la même chose pour le semi. Merci Monroe |
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Journalisée
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Begonia92
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« Répondre #1538 le: 25 Septembre 2013 à 15:13:35 » |
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Helene, pourquoi ne viendrais tu pas faire celui de Paris avec nous?
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Journalisée
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Céline, heureuse maman de 2 petites fées nées le 4 décembre 2007
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maelle29
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« Répondre #1539 le: 25 Septembre 2013 à 20:30:45 » |
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Pour mon 10km je suis le programme de Paula Radcliffe je compte faire la même chose pour le semi. Merci Monroe Connais pas.... |
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Journalisée
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Maelle29, maman d'Apolline (30/12/2002) et de Gabin et Lila (27/02/2008). Adepte de la course à pied...
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Sev79
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« Répondre #1540 le: 25 Septembre 2013 à 21:36:39 » |
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Journalisée
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Maman de Julia et Adèle, nées le 4 déc 2009 à 38 sa+1
du bonheur en boite!
Amaury est arrivé le 31 juillet 2015 à 41+4 !
Le bonheur... |
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lolibo
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« Répondre #1541 le: 25 Septembre 2013 à 21:58:56 » |
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Journalisée
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caro
Maman d'Eva (2004) Agathe (2006) et 2 poucettes : Aurélie et Ayla (2010)
Ici aussi, le liberty a fleuri!
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Sev79
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« Répondre #1542 le: 25 Septembre 2013 à 22:18:30 » |
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Journalisée
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Maman de Julia et Adèle, nées le 4 déc 2009 à 38 sa+1
du bonheur en boite!
Amaury est arrivé le 31 juillet 2015 à 41+4 !
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maelle29
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« Répondre #1543 le: 25 Septembre 2013 à 22:55:17 » |
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Amuse-toi bien en danse africaine !! et oui, la motivation, c'est primordial !
Demain, premier cours de step enfin de cette année ; c'est un nouveau prof, j'espère qu'il va nous plaire, car on était très attaché à notre ancien prof et on aimait sa façon de faire du step et les musiques...
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Journalisée
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Maelle29, maman d'Apolline (30/12/2002) et de Gabin et Lila (27/02/2008). Adepte de la course à pied...
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PetitPoney
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« Répondre #1544 le: 26 Septembre 2013 à 01:30:00 » |
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Oui bien sur je prevois un marathon en 2h20... Je suis une Paula en devenir. Paula Radcliffe cgampionne marathonienne britannique. Elle a ecrit un bouquin, How to run, ultra complet et tres accessible. J'adore!!
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Journalisée
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Fédération Jumeaux et Plus
