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Stéphanie06
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« Répondre #7620 le: 31 Mai 2010 à 15:33:47 » |
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Chtitemaman, j'ai acheté un bouquin oui. Toute les étapes y sont expliquées et tu as quelques recettes mais on m'a conseillé d'acheter aussi le livre avec que les recettes pour varier un peu (enfin pour le moment en phase 1, il n'y a pas beaucoup de "variations" possibles). Je peux te donner les références si tu veux. AlexandraM: moi aussi les photos m'ont donné une impression  . Et puis il y a aussi le fait d'avoir ressorti mes fringues de l'été dernier dans lesquelles je nageais pour la plupart et cette année impossible de rentrer dedans: ben oui 20kg en plus en1 an ça fait mal  ! |
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Journalisée
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Stéphanie Maman de Lucas et Corentin 04/04/2003 (8 ans) et de Maxime et Alexandre 12/05/2006 (5 ans). Présidente AD06 Admin FD http://stephanie06.labrute.fr |
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charline
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« Répondre #7621 le: 31 Mai 2010 à 16:20:42 » |
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sushi .. wahou ! ca se voit et comme les copinettes ton zhom aussi c'est affiné !! BRAVO
chtitmaman , j'ai acheté le livre je ne sais pas maigrir , fouillé sur le net et posé des question ici
voila comment j'ai lancé dukan a la maison et après 2 mois et demi ben tout va bien
ayant beaucoup de poids a perdre j'ai pris des complément en vitamines si c'est le cas pour toi je te le conseil dès le début du régime
tout les jours je fais un gateau pour le petit dej j'avais commencé par les galettes de son en phase 1
pour la phase 2 j'ai mis les sons en pain et un gateau avec mazé pour le matin
ayant un bec sucré je me suis autorisé depuis le début du régime 2 carré de chocolat noir par jour et depuis peu un verre de jus d'orange et je continue a perdre donc ...
après pose tes questions .... y'a telement a dire sur ce régime .... courage les filles
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Journalisée
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lilou et alwena 2 ansssssssssssssssssss
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charline
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« Répondre #7623 le: 31 Mai 2010 à 16:42:45 » |
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ben après chaque corp réagit différament je suis a -17kilo en 2mois et demi
j'ai pris en pharma lab forumsanté multivitaminé 11 vitamines et 5 minéraux 6euros les 45 comprimés
demande a ton pharmacien un truc multivitaminé car des fois il propose que de la vitamine C
voili voilou
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Journalisée
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lilou et alwena 2 ansssssssssssssssssss
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charline
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« Répondre #7624 le: 31 Mai 2010 à 16:44:30 » |
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dudu conseil un suivi médical d'ailleur je dois faire ma pds |
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lilou et alwena 2 ansssssssssssssssssss
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mesoke
Fédé CA / AD91
V.I.P.
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« Répondre #7625 le: 31 Mai 2010 à 16:45:03 » |
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Pour les compléments, tu as pris quoi ? ( en MP si tu préfères  ) car j'ai 10kg à perdre .... et dans l'idéal, j'aurais aimé en perdre le max ( voir les 10 mais faut pas rever ) avant le 26 juin date de départ en vacances 10kg en 26 jours, c'est pas hyper raisonnable, voir dangereux pour la santé Sans vouloir jouer les moralisateurs ... |
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Maman de Gaël (né le 17/05/05) et de Mathis & Noah (nés le 24/01/08)
Anonyme Fédéral ... de moins en moins
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Sev79
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« Répondre #7626 le: 31 Mai 2010 à 18:27:25 » |
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sushy, merci pour le partage des photos! oui ça se voit!!  (je vous mettrai les miennes prochainement), mais faudrait que tu te montres de plain pied je trouve que c'est motivant pour toutes celles qui se donnent du mal, ce n'est pas pour rien!! |
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Maman de Julia et Adèle, nées le 4 déc 2009 à 38 sa+1
du bonheur en boite!
Amaury est arrivé le 31 juillet 2015 à 41+4 !
Le bonheur... |
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LouiseA.
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« Répondre #7627 le: 31 Mai 2010 à 19:39:39 » |
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sushy... tu es resplendissante ! Tu as eu la gentillesse de partager tes photos... et franchement, OUI, ça se voit ! mais il faut voir de plein pied, c'est peut-être pour ça que tu trouves que ça ne se voit pas tant que ça... Allez, je vois si je peux mettre les miennes !  Pour la récap', j'en suis à 65kg700...(ça monte, ça descend...)... mais bon, je dois me pencher sur la stabilisation, j'ai perdu 15kg9... trop peur de les reprendre !!! |
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Prof' des écoles
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Nathalie66
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« Répondre #7628 le: 31 Mai 2010 à 21:12:57 » |
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Moi j'en suis à 1.7 en presque 2 semaines. Sushy super tes photos et tellement plus sympa de mettre un visage sur un nom  Pour Chtitemaman vous avez aussi beaucoup de recette sur le net dans le kit du débutant ou miss souba. Bon courage |
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« Répondre #7629 le: 31 Mai 2010 à 21:26:43 » |
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Pour les compléments, tu as pris quoi ? ( en MP si tu préfères ) car j'ai 10kg à perdre .... et dans l'idéal, j'aurais aimé en perdre le max ( voir les 10 mais faut pas rever ) avant le 26 juin date de départ en vacances 10kg en 26 jours, c'est pas hyper raisonnable, voir dangereux pour la santé Sans vouloir jouer les moralisateurs ... Je me doute bien ..... mais comme c'est ce que j'ai à perdre ...... bah je veux perdre le plus possible mais sans faire n'importe quoi non plus !!! Charline, 17 kg en 2 mois 1/2 cool dis donc !!!!! Comme j'en ai moins si déjà pour le 26 juin, je pouvais en avoir perdu 5 je serais ravie de chez ravie !!!! Car je serais dans la soixantaine !!!! lol Je vais demain acheter le bouquin moi !!! |
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Journalisée
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Hélène 31 ans & Jérôme 35 ans
Lilian 8 ans & 4 mois ainsi que Sorenza & Joshua bientôt 4 ans
Marraine des Marsiennes 2010 ... 2011 ... 2012 ... 2013 
Présidente AD62 & Tresoriere Adjointe de la Fédération
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Sushy
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« Répondre #7630 le: 31 Mai 2010 à 22:40:39 » |
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Journalisée
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Maman d'un ptit macaroni et d'une ptite coquillette 4 ans - 17 Sept. 2007 Mariée à un grand cannelloni de 43 ans. Récap. des petits trésors d'octobre 2011 - Page 1 |
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Stéphanie06
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« Répondre #7631 le: 31 Mai 2010 à 22:42:18 » |
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Ben moi ça va pour le moment. Je viens de finir la première journée: Yesssssssssss!!! On verra comment se passe demain! |
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Stéphanie Maman de Lucas et Corentin 04/04/2003 (8 ans) et de Maxime et Alexandre 12/05/2006 (5 ans). Présidente AD06 Admin FD http://stephanie06.labrute.fr |
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charline
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« Répondre #7632 le: 31 Mai 2010 à 23:42:21 » |
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Pour les compléments, tu as pris quoi ? ( en MP si tu préfères ) car j'ai 10kg à perdre .... et dans l'idéal, j'aurais aimé en perdre le max ( voir les 10 mais faut pas rever ) avant le 26 juin date de départ en vacances 10kg en 26 jours, c'est pas hyper raisonnable, voir dangereux pour la santé :-\oalisateurs ... OUI TU AS RAISON CA FAIS COURT FAUT QUE JE REGARDE SUR LA WII MAIS LES 10PREMIER ONT DU PARTIR EN 1MOIS ET DEMI MAIS BON J´ AVAIS COMMENCÉ PAR 2SEMAINES PP |
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charline
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« Répondre #7633 le: 01 Juin 2010 à 08:54:12 » |
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Nathalie66
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« Répondre #7634 le: 01 Juin 2010 à 09:58:42 » |
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