Suis comme Louloubinette, je lis mais je ne suis plus là 
Trop honte d'avoir craqué 
Un mal fou à m'y remettre 

Mésoke, bravo 

9kilos en 5 semaines 
Top !!!
 

moon 


j'ai faim 

en plus , je recherche la carte d'identité de J partout
et dès que je passe dans la cuisine 

ou est cette carte ? j'ai les autres et pas la sienne !!

et bien c est pas la joie ici dur ce fil les  filles!!
 

moi je suis toujours a fond et meme plus qu avant car j ai moins faim (estomac plus fermé) donc je ne prend pas de gouter et je stagne depuis 1 semaine!!!

pourquoi on stagne alors qu on respecte le regime a la lettre?
quand ca va recommencer a descendre? 

ca me gonfle!!! mais ma motivation est plus forte de jour en jour!
tout les matins je me pese (depuis que je ne maigrit plus) et chaque jour je me dit "ah ouais ta pas maigris!! et bien tu vas voir qui c est la plus forte!!! "
mon cerveau est en concurence avec mon corps (diforme) 

je vous donne mes dernieres journée (pour celle qui font dukan)

matin 1 fromage blanc
midi blanc de poulet grillé + fromage blanc
soir 2 tranche de jambon et 3 blanc d oeuf (sans les jaune) cuit comme des oeufs au plat + yahourt 0%

et bien sur mon son d avoine et son de blé pour perdre

ca fait 5 jours que je mange ca exactement

alors??? quelqu un peut m'aider?

Quelqu'un connait le régime Labos 

élo : quand j'ai bien perdu, je n'ai pas mis longtemps pour la première dizaine

ensuite c'est plus long

je note tous sur un cahier et au lieu de perdre 1 kg en quelques jours, c'est 1 kg en 15 jours

C'est la phase de stabilisation et la plus dure car il ne faut pas craquer (ce que j'ai fiat)

Là, je reprend mon régime et c'est dure car faut bien avoir conscience qu'un régime pour nous les femmes (rondes qui prend vite) c'est à vie !!

Je trouve que tu manges peu, il te manque les fruits et légumes
Le matin, rajoute toi un ou des fruits (2 abricots, 1 pommes) et le midi, pense légume vapeur
perso, je trouve que ton repas du soir est plus copieux que celui du midi : augmente le midi et réduit le soir quitte à te prévoir un p'tit 4 h (un fruit)

As tu compté tes calories ?

perso, je le fais (en me basant sur l'emballage)