|
Baldi
|
 |
« Répondre #6615 le: 12 Mars 2010 à 21:07:56 » |
|
MDR, tu penses comme 200g en 6 semaines, ça me motive  Non sans déc, vu vos expériences...il y a certainement des "trucs" à reprendre. |
|
|
|
|
Journalisée
|
Clément et Etienne (13.02.2008)
ont été allaités exclusivement jusqu'à 7 mois et l'allaitement est toujours en cours.
Valériane est née le 2 janvier 2011 et est aussi allaitée.
L'allaitement à 3, c'est extra !! :-)
|
|
|
|
elo maman de kelyan & ethan
|
|
« Répondre #6616 le: 12 Mars 2010 à 21:09:10 » |
|
Bon les filles "horrrreure, malheur" je dois vous rejoindre, bien que ne me sentant pas une super motiv. Donc besoins de soutient! Si vous avez un plan éfficace ( très éfficace), rapide, sans trop d'éfforts et compatible avec l'allaitement Non sans déc. Là c'est mon pneumo, qui m'embête et j'ai 6 semaines avant le prochain rdv...si je ne veux pas qu'il ne m'embête de trop, j'ai intérêt à perdre un max d'ici là...pfffffffff. Le seul régime jamais essayé est WW. ça a super bien fonctionné ( -35kg/3 mois + 1mois de sport). Mais ça fait super longtemps et maintenant je suis au sumum de mon obésité  Si avez-vous des trucs et astuces?? Je suis preneuse!! BIENVENUE  heu niveau regime je pense que pour l allaitement c est WW  , dukan tu perds assez rapidos mais tu ne mang que des proteine et vu que té vegetariene en plus ca va pas le faire sinon alimentation equilibré et surtout 0 grignotage ou alors yahourt 0% ou fruit allez ma lollo je suis avec toi et on est dans le meme bateau  |
|
|
|
|
Journalisée
|
|
|
|
|
Mafalda♥
|
|
« Répondre #6617 le: 12 Mars 2010 à 21:10:08 » |
|
Bienvenue parmi nous Lollo, relis les dernière pages, on y parle des différents régimes qu'on suit (Cohen, Montignac etc...). Si tu veux des renseignements sur Montignac je serai ravie de t'en donner et de t'envoyer les menus et listes de courses pour que tu te fasses une idée. Je commence lundi, je te dirai comment ça marche et si ce n'est pas trop dur.
Gros bisous ma toute belle!
|
|
|
|
|
Journalisée
|
|
|
|
Azerty
muguette/juinette 2008
Modérateur
 Hors ligne
Messages: 25.285
1+1+1+2
|
|
« Répondre #6618 le: 12 Mars 2010 à 21:10:56 » |
|
Et pourquoi t'avais arrêté? parce que d'un côté j'aurais tendance à te dire de le refaire si ça avait marché  mais si tu n'as pas poursuivi c'est p'ete que ça ne te convenait poas sur le long terme  Alors si c'est pour tout reprendre derrière, c'est pas la peine Quite à choisir un régime (ou rééquilibrage alimentaire  ) faut un truc que tu peux tenir à vie donc pas trop drastique Peut-être la chrononutrition (t'as le droit au chocolat tous les jours au gouter ) |
|
|
|
|
Journalisée
|
Un grand 1m82 né à 40sa+4; une grande 1m71 née à 40sa; un moyen 1m75 né à 39sa+5 et 2 petits d'1m75 et 1m64 nés à 38sa-1.
Et en tout : plus de 300kg d'amour !!
|
|
|
|
|
Baldi
|
|
« Répondre #6620 le: 12 Mars 2010 à 21:52:28 » |
|
Et pourquoi t'avais arrêté? parce que d'un côté j'aurais tendance à te dire de le refaire si ça avait marché mais si tu n'as pas poursuivi c'est p'ete que ça ne te convenait poas sur le long terme Alors si c'est pour tout reprendre derrière, c'est pas la peine Quite à choisir un régime (ou rééquilibrage alimentaire ) faut un truc que tu peux tenir à vie donc pas trop drastique Peut-être la chrononutrition (t'as le droit au chocolat tous les jours au gouter ) ça va vous paraitre con mais j'ai arrêté parce que ce corp ne me correspondait pas et je m'y sentais mal....je devais reprendre du poids ( pas tout, env 10kg) pour "me retrouver".... |
|
|
|
|
Journalisée
|
Clément et Etienne (13.02.2008)
ont été allaités exclusivement jusqu'à 7 mois et l'allaitement est toujours en cours.
Valériane est née le 2 janvier 2011 et est aussi allaitée.
L'allaitement à 3, c'est extra !! :-)
|
|
|
Azerty
muguette/juinette 2008
Modérateur
Hors ligne
Messages: 25.285
1+1+1+2
|
|
« Répondre #6621 le: 12 Mars 2010 à 22:01:35 » |
|
Bah non c'est pas con. T'as essayé de te conformer aux "normes" en matière de poids mais si tu n'étais pas à l'aise, tu as effectivement eu raison d'arrêter (bon dommage que tu sois remonter trop haut  ) . Y'a qu'à voir la récap pour voir qu'on n'a pas toutes le même objectif de poids (même pour une même taille) A chacune de voir où elle se sens bien dans sa peau. Mais n'empêche qu'il faut poursuivre sur une bonne voie même quand tu as atteint ton objectif sinon ça repart à la hausse dès que tu fais plus gaffe d'où l'importance de choisir le bon régime, celui que tu pourras poursuivre (pas pour perdre mais pour maintenir le poids qui te convient ) |
|
|
|
|
Journalisée
|
Un grand 1m82 né à 40sa+4; une grande 1m71 née à 40sa; un moyen 1m75 né à 39sa+5 et 2 petits d'1m75 et 1m64 nés à 38sa-1.
Et en tout : plus de 300kg d'amour !!
|
|
|
|
Baldi
|
|
« Répondre #6622 le: 12 Mars 2010 à 22:04:07 » |
|
Oui exactement...
du coup WW, oui ça me convient. Mais comme je ne connais rien d'autre....
|
|
|
|
|
Journalisée
|
Clément et Etienne (13.02.2008)
ont été allaités exclusivement jusqu'à 7 mois et l'allaitement est toujours en cours.
Valériane est née le 2 janvier 2011 et est aussi allaitée.
L'allaitement à 3, c'est extra !! :-)
|
|
|
|
elo maman de kelyan & ethan
|
|
« Répondre #6623 le: 12 Mars 2010 à 22:52:22 » |
|
dukan c est tres efficace !! faut aimer la viande le poisson et les laitage mais ce qui est bien c est qu on a pas faim tout est a volonté et puis tu decolle donc ca motive!! hypocalorique c est un peu comme sev (jean mich) et justement j hesite car ca me permettrais d equilibrer et de tenir sur du long terme et m habituer a manger raisonablement et equilibré tu peux faire un mix comme moi peut etre? d abord dukan et pour finir hypo !! |
|
|
|
|
Journalisée
|
|
|
|
|
elo maman de kelyan & ethan
|
|
« Répondre #6624 le: 12 Mars 2010 à 22:54:52 » |
|
(excuse je voulais t'envoyer un mp avec le lien mais après tu accèdes à ttes mes données, dc c'est un peu con). en fait tu as un plan de repas par semaine, et une liste de courses par semaine. tu peux voir ce que tu mangeras les 2 semaines qui suivent. sur le plan de repas, on te donne exactement ce que tu dois manger, et en quelle quantité. on te donne aussi les équivalences (si par ex tu n'aimes pas tel légume...). de plus tu as sur le menu des plats sur lesquels tu peux cliquer pour avoir la recette! et ça c'est cool! par ex ce midi on a mangé des brochettes japonaises, c'est tt simple, jamais je n'aurai pensé en faire! ou par ex pour la chandeleur, jean mich a pensé à tout, on avait un menu à base de crêpes et galette, et la recette des crêpes allégées étaient données! jean mich insiste sur le fait de noter par jour ce qu on mange pr se rendre compte de tous les à côtés... ça aide. ts les 2 jours tu reçois un mail avec un nouveau thème concernant le régime. par mois acheté, tu peux poser 4 questions. (ça marche par 3 mois); j'ai payé 59 euros les 3 mois (il faut penser à résilier après) d'autres questions?? merciiiiii ca a l air vraiment pas mal!! je vais reflechir a tout ca!!! et pour les menu a 1400 1600 ou 900 c est toi qui choisit ou tu peux voir les menus pour tout les nombre de calorie? |
|
|
|
|
Journalisée
|
|
|
|
|
elo maman de kelyan & ethan
|
|
« Répondre #6625 le: 12 Mars 2010 à 22:56:27 » |
|
56,7 pour moi (bon ma balance ne va que de 200 en 200g mais vu qu'elle hésitait entre 56,6 et 56,8, je coupe la poire en deux ) J'ai voulu racheter des sons d'avoine ce matin, mon magazin bio n'en avait plus  la patronne m'a dit qu'ils avaient été dévalisés alors que pourtant ils avaient un bon stock au départ Elle en aura la semaine prochaine (euh mais si y'a une émission dimanche soir, il risque d'y avoir une razzia sur le son dans les jours qui vont suivre ) j ai un stock de son de blé et son d avoine si vraiment t'es en panne seche je peux t en envoyer |
|
|
|
|
Journalisée
|
|
|
|
|
elo maman de kelyan & ethan
|
|
« Répondre #6626 le: 12 Mars 2010 à 22:59:06 » |
|
kat tu es un amour d avoir modifié mon intitulé de regime merciiiiiii |
|
|
|
|
Journalisée
|
|
|
|
Azerty
muguette/juinette 2008
Modérateur
Hors ligne
Messages: 25.285
1+1+1+2
|
|
« Répondre #6627 le: 12 Mars 2010 à 23:23:34 » |
|
56,7 pour moi (bon ma balance ne va que de 200 en 200g mais vu qu'elle hésitait entre 56,6 et 56,8, je coupe la poire en deux ) J'ai voulu racheter des sons d'avoine ce matin, mon magazin bio n'en avait plus la patronne m'a dit qu'ils avaient été dévalisés alors que pourtant ils avaient un bon stock au départ Elle en aura la semaine prochaine (euh mais si y'a une émission dimanche soir, il risque d'y avoir une razzia sur le son dans les jours qui vont suivre ) j ai un stock de son de blé et son d avoine si vraiment t'es en panne seche je peux t en envoyer C'est gentil Elo, mais j'ai trouvé un autre magazin bio, c'était juste plus cher  Et puis, même si tu changes de régime, pourquoi ne pas continuer à prendre du son puisqu'il entraine une partie de ce que tu manges vers la sortie |
|
|
|
|
Journalisée
|
Un grand 1m82 né à 40sa+4; une grande 1m71 née à 40sa; un moyen 1m75 né à 39sa+5 et 2 petits d'1m75 et 1m64 nés à 38sa-1.
Et en tout : plus de 300kg d'amour !!
|
|
|
|
Baldi
|
|
« Répondre #6628 le: 12 Mars 2010 à 23:30:34 » |
|
56,7 pour moi (bon ma balance ne va que de 200 en 200g mais vu qu'elle hésitait entre 56,6 et 56,8, je coupe la poire en deux ) J'ai voulu racheter des sons d'avoine ce matin, mon magazin bio n'en avait plus la patronne m'a dit qu'ils avaient été dévalisés alors que pourtant ils avaient un bon stock au départ Elle en aura la semaine prochaine (euh mais si y'a une émission dimanche soir, il risque d'y avoir une razzia sur le son dans les jours qui vont suivre ) j ai un stock de son de blé et son d avoine si vraiment t'es en panne seche je peux t en envoyer C'est gentil Elo, mais j'ai trouvé un autre magazin bio, c'était juste plus cher Et puis, même si tu changes de régime, pourquoi ne pas continuer à prendre du son puisqu'il entraine une partie de ce que tu manges vers la sortie Ben ça c'est un bon "truc" que je ne connaissais pas |
|
|
|
|
Journalisée
|
Clément et Etienne (13.02.2008)
ont été allaités exclusivement jusqu'à 7 mois et l'allaitement est toujours en cours.
Valériane est née le 2 janvier 2011 et est aussi allaitée.
L'allaitement à 3, c'est extra !! :-)
|
|
|
Azerty
muguette/juinette 2008
Modérateur
Hors ligne
Messages: 25.285
1+1+1+2
|
|
« Répondre #6629 le: 12 Mars 2010 à 23:54:44 » |
|
Oui mais toi Baldi tu allaites alors je crois pas que ce soit une bonne idée, vu qu'une partie des nutriments passent aussi à la trappe |
|
|
|
|
Journalisée
|
Un grand 1m82 né à 40sa+4; une grande 1m71 née à 40sa; un moyen 1m75 né à 39sa+5 et 2 petits d'1m75 et 1m64 nés à 38sa-1.
Et en tout : plus de 300kg d'amour !!
|
|
|
|
Fédération Jumeaux et Plus
