Fédération Jumeaux et Plus

bonjour, je suis enceinte de 2 mois et demi de triplés, par fécondation in vitro, au début ils m'ont parlé de réduction embryonnaire que l'on a refusé car les 3 bébés vont bien, je me pose souvent des questions, toujours peur de les perdre car les médecins font souvent peur, de plus pour les mamans ayant déjà eu des triplés où trouve-t-on des poussettes? merci.

Bonjour et bienvenue
Tout d'abord félicitation !!! Je suis maman de trois garçons de bientôt 21 mois.
Le maître mot c'est le repos. Malgré le repos je ne suis pas allée très loin dans ma grossesse.
C'est une grossesse mono, bi ou tri choriale/amniotique?
Tu connais les sexes?
Ta dpa est pour quand exactement?
Pour la poussette, je te conseille de te rapprocher de l'association départementale de chez toi(où habites tu?). Moi j'y avais loué la peg perego avec les cosy pour la première année. Puis j'ai acheté des sièges autos évolution 1-2-3 et une poussette canne triple (ça dépend où tu habites car elle ne passe pas par toutes les portes).
On est là si tu as des questions, n'hésite pas

Bonjour, félicitations et bienvenue sur ce forum  :D

Et pour quand sont prévus ces 3 coeurs ?
C'est quel type de grossesse ?

Pour la poussette, renseigne toi sur la location auprès de ton assoc de département.

merci pour vos messages, c'est une grossesse trichoriale triamniotique , il prévoit la césarienne pour juillet. pour les poussettes dur dur on est de saint-étienne j'ai été sur le site de jumeaux triplés mais ils ont pas grand chose, de plus on recherche pour la voiture car on a déjà une petite fille et aucune voiture pour les poussettes c'est chaud.
ses temps-ci je suis de plus en plus fatiguée, et j'avoue le mot repos c'est pas toujours facile. à l'hopital de plus ils m'ont fait peur en me parlant de fausse couche tardive a 5 mois.
comment s'est passé vos grossesse
merci a vous

Félicitation pour ta grossesse je suis aussi de saint etienne mais maintenant je vis à la campagne. Pour la poussette moi j'ai achetée d'occasion une poussette double et j'avais déjà une poussette simple car j'ai aussi une fille aînée. Si tu a besoin de quoi que se soit je ne suis pas loin.

merci pour ton message pour moi ils disent qu'il faut que je tienne jusqu'à la 34 semaine; j'ai eu plusieurs sons de cloche des médecins ça fait peur il y a des moments.

Ils disent souvent sa en général 34sa mais il y a des mamans qui tiennent bien plus. Moi j'ai accouchée à 32 sa + 6.

J'ai fait une map a 5 mois et j'ai accouché à 27+6.
Pour la voiture, on a pris un expert tepee (taille utilitaire) très pratique pour le bazar et la poussette triple et indispensable je pense quand tu as ainé (c'est une copine avec un garçon puis des triplés qui me l'avait conseillé)
Achète d'occasion, dans le même style tu as le Traffic, le vivaro, le jumpy,...

excusez moi melo03 c'est quoi une map.merci pour les conseils

Menace d'accouchement prématuré. Ils ont réussi à ma maintenir pendant trois semaines et demi...
Mais moi, on ne m'avait jamais parlé de trois de risques. On m'avait dit repos, et faut tenir au moins jusqu'à 28sa, puis 30, puis 32...
Les petits grossissaient très bien et tout pareils donc y aurait pas eu les contractions, y aurait pas eu de soucis

merci melo 03

Nathyvan, si ta DPA est en août, tu peux rejoindre les autres Mamans du même mois par là (http://forum.jumeaux-et-plus.fr/index.php/topic,57562.0/topicseen,topicseen)  ;)

en plus ta marraine est du 42 ;)

bienvenue :-*

je me permets de poser une petite question qui me fait un peu peur vue tout se qu'on n'entend autour de nous, vais-je prendre beaucoup de ventre et de poids, car j'ai une petite taille je mesure 1m50 et j'avais déjà un surpoids? je sais c'est peut-etre une question stupide. et que les médecins me disent que je vais être alité rapidement.

J'ai pris 10kg (6mois de grossesse) et j'ai été au repos dès le début. Les petits pompaient tout ce que je mangeais  ;D et surtout j'ai été malade comme un chien les 3 premiers mois.
Après les médecins m'avaient dit que je deviendrai énorme, finalement ça allait lol
En revanche à 6 mois j'avais le ventre d'une femme à terme!
Creme toi à fond , mange équilibré, fractionne tes repas (car les petits vont vite te gêner quand tu rempliras ton estomac)
Et dis toi que c'est pour la bonne cause  ;) mais tes questions sont légitimes

merci melo 03. on entends tellement de choses .

Bonjour,

Alors moi je suis maman de 3 ptits mecs d'un an et d'une "grande" de 5 ans.
LA grossesse s'est plutôt bien passé, j'ai accouché à 33 SA et 4 j, j'étais hospitalisée depuis 3 semaines, par précaution.  Je n'ai pris que 8 kg pendant ma grossesse, mais j'étais déjà en surpoids, les petits me pompaient touuuut ce que j'avalais, d'ailleurs dès le début je tournais facilement de l'oeil si je restais trop longtemps sans manger.
Pour la poussette, on a une Peg Perego qui nous est prêté par l'assoc, et c'est top.
Pour la voiture, on a eu du mal à en trouver une dans laquelle on rentrait tous, avec la poussette, et tout ce qu'il faut embarquer lorsque l'on sort. On a finalement opté pour un Viano, et c'est le pied. On peut rentrer debout, enfin presque, pour installer les petits à l'arrière, ils sont en mode "salon", c'est à dire les 4 sièges face à face.
Le temps de trouver la voiture, notre beau-frère nous avait prêté son Espace, et c'était un cauchemar à chaque sortie, pour installer tout le monde...
En revanche, le Viano est très difficile à trouver d'occasion, et cher, il y a beaucoup d'imports dont il faut se méfier. Nous on a eu un coup de chance, on est tombé sur des parents de triplés qui revendaient le leur !

LEs médecins nous avaient aussi dépeint le pire des tableaux, mais si ça doit bien se passer, ça se passera bien. Le tout, c'est de rester au repos le plus possible.
LE premier mois de ma grossesse, ils n'avaient vu qu'un embryon, nous sommes partis en vacances en avion au Maroc. On a fait toute la côte en voiture, j'ai même fait du dromadaire... Au retour, ils en ont vu 2, et 2 jours après 3  ;D
Après je me suis mise sur mon canap et j'ai plus bougé  ;D

Bon courage !

merci pour vos réponses j.u.l.i.e

Salut Nathyvan,
Félicitations pour ta grossesse et bienvenue sur le forum! Ici, il n'y a pas de questions stupides qui tiennent, c'est normal d'avoir des doutes, des peurs et mille interrogations!
Je suis maman de triplés tri-tri, 2 filles et 1 garçon de 16 mois. Nous aussi les médecins nous ont beaucoup mis en garde sur les risques de fausses couche, grande prématuré, etc... C'est leur rôle, je pense. Les risques existent, il ne faut pas les ignorer mais il ne faut pas non plus tomber dans la paranoïa: tu trouveras ici plein de témoignages de mamans pour qui tout s'est bien passe. Le maître mot de cette grossesse c'est le repos (et allongée hein), encore du repos et... No stress! Oui, je sais, facile à dire mais c'est important alors n'hésite pas à demander de l'aide autour de toi: ton mari, ta famille si elle est proche ou autre pour s'occuper de ta grande ou des tâches ménagères pour en faire le moins possible!  ;)
Moi j'ai accouche à 34 SA, par césarienne programmée, la grossesse s'est bien déroulée dans l'ensemble et je n'ai pas connu les contractions! Par contre, mon canapé est devenu mon meilleur ami pour plusieurs mois :P
J'ai pris 17kg mais j'en ai perdu 11kg à l'accouchement et en un an j'ai retrouve moi poids d'avant grossesse
Ici on a la Peg triplett, elle est encombrante mais vraiment pratique surtout pour sortir seule. Nous on a une Santa Fée mais on a mis un coffre de toit pour la structure de la poussette. On a utilisé les coques jusqu'au mois dernier (j'ai des petits gabarits)
Si t'as d'autres questions, n'hésite pas surtout!

merci pour vos messages.
J'ai eu ma consultations prénatale et bonjour encore de nouvelles choses, elle me pèse pas, prends pas ma tension et moi je lui dit pour le poids y a pas de surveillance et quand je lui dis j'ai pris 6 kilos pour 3 mois elle me dit "c'est énorme" si j'avais rien dit elle l'aurait même pas su, je lui dit je suis fatiguée elle en prend même pas compte. par contre on m'annonce si tout va bien jusqu'a la 34 semaines l'hopital pourra peut-être pas nous accueillir car pas assez de place on risque de se retrouver ailleurs... je flippe. 

Ouaaaa pas cool ta gygy. Elle t a pas pris la tension? Ça me choque  :o
Tu es arrêtée? Tu es à combien là, et ton prochain RDv c'est pour quand?

oui je suis arrêtée je la revois que le 5 mars prochaine écho le 17 février mais on parle que bébé comme elle dit on verra à la consult. je suis enceinte de 3 mois le 13 février. demain je prends rdv avec généraliste car en plus ecbu positive et si on attend le 5 mars c'est pas gagné.

Tu es suivi à l'hôpital ?
Moi j'était suivi à l'hôpital Nord par un confrère de ma gyneco qu'elle m'avait conseillée et j'ai pas du tout été déçue. Pour les échographie j'était suivie à la mutualiste par une échographe spécialisée dans les grossesses multiples.
Si sa t'intéresse je peux te donner les noms en MP.
D'être bien suivie et par des personnes sympas je trouve que c'est très important et rassurant.

Je suis suivie a l hôpital nord.dites moi les noms par message privé je vous dirais si  c est les mêmes.merci

bonjour les filles  moi aussi 6 ème grossesse  et des triplée pour Aouth je suis a 13 semaine vu mon age 40 ans on ma proposer une réduction embryonnaire que j'ai refuser ....je suis a 13 semaine grossesse spontanée ..tri /tri depuis hier mal o tendon du mal a me lever et a marcher je croi ca ce met en place je flipe et je suis ravie d'avoir et de lire vos message  :o ::)

petite question mes parents et moi avons vu la poussette triple trippy sur le net pour les poussettes de triplés est-ce que certaines ont testées et si oui quel site?
merci beaucoup

Natyvan, moi j'ai eu la peg perego...désolée puis la kidz kargo , plus légère

Bienvenue jodlera et félicitations!!! J'avais 30 ans pour ma grossesse et on m'avait aussi proposé la RE. 6eme grossesse? Tu as combien d'enfants?
Quelle surprise ça a du être!!! Tri tri, c'est bien, c'est la meilleure config pour une grossesse déjà compliquée  ;)
Donnez nous des nouvelles les filles  ;)

Moi non plus je ne vais pas pouvoir t'aider pour la poussette, j'ai aussi la Peg, désolée...

Par contre, avant 3 mois ça ne me surprend pas plus que ça que ta gygy ne t'aies pas contrôlee plus que ça mais faudrait pas que ce soit comme ça la prochaine fois. Elle s'y connaît en grossesses multiples? Ça ne me choque pas 6 kg les 3 premiers mois surtout vu que tu as fait une Fiv souvent le dosage hormonal a tendance à faire prendre du poids
Moi j'avais pris beaucoup de poids les tout premiers mois et ensuite ça s'est stabilisé. Bon, faut dire j'ai du faire un régime pour cause de diabète de gestation mais ça ne m'a pas empêche de prendre 17 kg en tout!
Bienvenue Hodera!! 6eme grossesse :o wahou, tu vas donc être maman de 8 enfants? Ça va être sport, dis moi! Les autres ont quel âge?
Comme pour Nathy, si t'as des questions, on est là!  ;)

Merci pour vos messages ça fait du bien.  Bienvenue hodera

Donc j'ai 40ans maman de 5 enfant fille de 19ans une fille de 17 ans un garcon de 15 ans et un garçon de 6ans (bientot) et mon dernier crapaux de 22 mois loll cette grossesse n'etai pas désirer mais après tous je me suis dit un de plus ou de moins  ?? Ces o moment de la première écho le 21/01 qu'on ma dit 3 quel choque j'ai si peur de pas tenir  o moin 30 semaine....
Je n'et jamais u auqu'un soucie  travailler jusuqu'a la fin de chaque grossesse sachant que les 3 dernier provoquer apres therme car il reste o chaud pour les fills date etai exact  pour celle ci on vera ? Aucune péridural ni céca

Ou aaaa jodlera c'est fou!!!
Comment s'appellent tes enfants?  Ça va déménager  ;)
Repos repos pour aller le plus loin possible

Johanna ......Déborah.....  Thomas....Léo ....Ziad .....On m'avai parler de la réduction je n'et pas voulu par choix personnelle ces ou tous ou aucun !!!

Je comprends tout à fait. Je pense que l'essentiel c'est de faire son choix et de ne jamais revenir dessus. ;)

C'est bien, tu as plein de grands qui vont pouvoir t'aider avec les plus petits et la maison pour te permettre de lézarder sur ton canap le plus possible!  :P

Cc reposer ca va être dur entre l.ecol 4x par jour baby ..les repas les course et le ménage ..repos ca va être dur dur

Ta fille de 19 ans ne peut pas t'aider pour les aller-retour à l'école, les courses? Et ton mari? Tu as de la famille autour pour demander un coup de mains?

Cc les filles elle étudie.....mon mari ne veu pas ces bébé on divorce il ma demander de choisir.....depuis 2 j mal trop mal aucune perte..! Mais des douleur a chaque pas mouvement  des crampes...voir même des contraction..jai appeller la maternité ma di possible contraction ?? L.utérus grandit?? Vis avie les filles ?? Et quand je touss o mon dieu mon ventre a une enclume lol

j'ai eu ses douleurs le médecin m'avait donné spasfon et doliprane c'est normal ils prennent leur place si tu as des pertes en plus par contre urgences. si tu peux demande lui une écho de controle moi en pma il me l'avait fait. j'ai toujours des douleurs de temps en temps quand je fatigue, et quand j'éternue et je tousse c'est les tendons.  courage

Le mieux c'est de te faire aider des tes enfants, ceux de 17 et 15 ans peuvent t'aider aussi. Car si tu ne te ménages pas, tu vas à occuper trop tôt, et gérer trois bébés en réa plus tes 5 à la maison ce sera chaud, surtout seule... J'ai vécu la réa pendant trois mois , mais je n'avais pas d'enfants à la maison.
En plus, je ne si as pas où tu habites mais es tu loin de l'hôpital? As tu une solution de garde pour tes enfnats si tu te fais hospitaliser?
Vois avec la caf si tu as droit à une aide genre avs ou tisf avant et après l'accouchement.
 Les douleurs j'en avais quand je faisais des mouvements brusques, dès que j'ai été en arrêt et au repos, ça allait beaucoup mieux. J'ai hélas eu de es contractions très tôt.
Je sis vraiment désolée de la situation avec ton mari. As tu de la famille proche pour t'aider?

Bonjour à toutes,

Nathyvan et Hodera, si vous le souhaitez vous pouvez nous rejoindre sur le fil des aoûtiennes ICI (http://forum.jumeaux-et-plus.fr/index.php/topic,57562.0)

Nathyvan, je suis aussi de La Loire.
J'ai lu que tu étais allée sur le site de l'assoc, je te conseille d'appeler Nelly, une maman de triplés que je connais très bien, qui gère la permanence téléphonique pour les triplés, (si tu souhaites son n° de téléphone dis le moi). Elle a été suivi à Nord et saura plus te guider que moi pour ton suivi que je trouve lamentable !!!!!

Je vien de l'Alsace !!!!  les filles pas trop de famille...mais enfants  il m'aide comme il peuvent et la on doit déménager car un 5 pièces ces trop petit hihihi j'espère tenir le plus longtemps possible o moins jusqu'à 34 semaine  :o :o :o
mes autre étai des bébé bien portant les garçon  4200kg  4440 kg   4700 kg les filles 3510 kg   3460 kg  pour les triplée je pense déjà césarienne sur ??? ca avance plus je flipp  :P

bonsoir les filles j'ai une question esque ces vrai qu'on et hospitaliser a partir de 25/27 semaine de grossesse La quel de vous et rester le plus loin ?? merci

Nathyvan, comment vas-tu aujourd'hui?

Hodera, je n'ai jamais été hospitalisée moi, à part 2 jours pour les piqûres de cortisones vers 28/30 semaines. Ensuite, je suis rentrée à l'hosto la veille de ma cesa programmée, à 34 semaines. Je suppose que ça dépend de ta condition et de l'hôpital où tu es suivie et de ce que pense ton gygy
C'est quand déjà ton prochain contrôle? Tu as encore des douleurs?

Cc mon prochain contrôle le 18 ... Oui toujours des douleur .J'ai l'impression mon ventre et gonfler je touche a peine j'ai mal aucune perte rien.Je pense il commence a s.installé doucement et que bien dur ces pas une grossesse comme les autre je vient de prendre 2 spasfon ...

À ta place Hodera, j'irais quand même consulter si ces douleurs persistent. As-tu trouver une solution pour pouvoir te reposer plus? Le papa pourra s'occuper des enfants si tu devais être hospitalisée?

Nathyvan, et de ton côté, comment ça se passe? Tu es un peu moins préoccupée? As-tu rejoins le fil grossesse des aoûtiennes?

N'hésitez pas, les filles, si vous avez besoin, on est là!

Merci pour votre message j attend mon echo de mardi oui j ai été sur le fil aoutienne mais comment on y écrit ?

Si tu es bien allée sur ce fil : http://forum.jumeaux-et-plus.fr/index.php/topic,57562.0/topicseen,topicseen

Pour écrire c'est comme ici, faut cliquer sur " répondre" .

Nathyvan, tu avais ton contrôle aujourd'hui, non? Ça s'est bien passé? Viens nous raconter!
Quant à toi Hodera, c'est demain, c'est bien ça?
On attend les news!  ;)

Oui on attend les news  ;)

échographie bien passée apparemment 3 filles tout va bien

Bonne nouvelle!! A quand la prochaine écho? Comment te sens tu?

prochaine écho le 2 avril, ça peut aller fatiguée surtout en fin de journée. j'ai déjà pris pas mal de ventre.

Elle est dans longtemps ton écho  ???
Ppur le ventre, c'est normal  ;)
Tu te reposes bien?

Moi aussi je trouve que ça fait loin, peut-être une erreur de frappe?  ;)

non non pas erreur de frappe par contre consult le 5 mars

Oh oui, dis moi, ça fait long un mois et demi avant la prochaine écho. Lors de ta consult demande s'il ne vaut pas mieux avancer la date ???
T'es à combien de semaines là? Moi à 12 semaines on m'avait dit 3 filles aussi mais, finalement, ben non, à l'écho suivante on a découvert qu'il y avait aussi un petit gars dans le lot ;)
Essaie de te reposer le plus possible!

Elle peut pas avant elle est en  formation

Elle ne peut pas te confier à un collègue le temps de sa formation?
Les déjà mamans, vous aviez quoi comme suivi écho graphique après 12SA?

Tous les 15 jours un coup rapide pour voir si tout était ok

moi elle m'a dit 1 fois par mois au début puis tout les 15 jours.mais lors de ma consult je vais lui demandé de regarder car en plus cette fois elle a été bien, mais l'autre fois si j'avais pas eu les conseil de nelly et d'audrey je me serais encore laisser faire et là j'ai pas négocié, par contre je viens de recevoir une ordo ecbu alors que je lui avait posé la question étant dans le milieu médical je supposais une infection et mardi elle m'a dit c'est pas grave buvez plus. alors le 5 mars je vais lui dire ce que je pense et si à nouveau souci je vais voire mon gygy qui m'a fait ma fiv et lui dit car il est très protecteur chaque fois qu'il me voit. si il était plus souvent à l'hopital je l'aurais choisis c'est sur. mais je peux encore le faire au moins lui j'ai confiance.

Moi j'avais dès le début une visite avec écho toutes les 3 semaines par mon gynéco "de ville", car j'étais assez loin de la maternité, pour éviter la route. Il avait accepté de travailler en lien avec la mat régionale, même s'il n'en dépendait pas.
A partir du 5e mois l'équipe de la mat a pris le relais, et je n'avais pas forcément à faire au même gyné, je tournais sur 2/3, avec une référente, pour justement pouvoir suivre le calendrier. Au début j'avais rencontré une bonne partie de l'équipe du suivi des grossesses à risque.
La seule chose qu'ils ne faisaient pas à chaque fois, c'était une vérification du col, pour éviter justement de provoquer des contractions.

Moi au début j'avais écho toutes les 3 semaines environs, + suivi gygy toutes les 3 semaines (pas la même semaines ducoup jamais plus de 2 semaines sans suivi...) avec contrôles classiques et écoute des p'tits cœurs (pas toujours une mince affaire). Ensuite, vers 6 mois, écho toutes les 2 semaines, puis toutes les semaines....
C'est dommage que tu ne puisses pas avoir confiance en ta gygy... Ça se passera peut-être mieux la prochaine fois  ::)

Cc les filles donc vite un petit compte rendu.. Les moustique bon bien juste écho
pour vérifier leur Coeur rdv le 04/03 !! Control normal puis entre temp diététicienne
diabétologue..lol vu mon poids et mes grossesse antérieur..vu que je fait de gros bébés
Je pet la forme plus de douleur pas de prise de poids...ces comme si j.avai rien lol
Je rentre dans mon 4eme mois et jme sens superbe ....vivement la prochaine écho en espèrent enfin découvrir
les sexes hhhhhm..... Une tri.tri  me semble t.il je peu avoir les 2 filles ou garçon et ce son des faux jumeaux ...bonne soirée

tant dur la prochaine écho pour que tu saches les sexes.
bonne journée

bonjour a toute voila je suis enceinte de triplés de 15 semaines dont 2 vrai jumelles  :)
je voulait avoir quelques renseignements sur l’adhésion sur le site car je ne sais pas si vous en avez entendu parler mais la prime de grossesse n'existe plus post-natal elle est délivrait 2 mois après la naissance  :( donc dur dur d'acheter tout en triple étant au chômage depuis l'annonce de ma grossesse si vous pouvez me donnez quelques renseignement sa serais gentil de votre part  ;D

Bienvenüe et félicitations. Je te conseille je te rapprocher de l'association jumeaux et plus de ton département et de prendre RDv à la caf. Tu leur expliques ton cas et tu demandes un versement plus tôt exceptionnel. Ça coûte rien d'essayer

Nathyvan, Hodera, comment ça va? Je sais que vous êtes maintenant bien actives sur le fil des aoûtiennes donc tant mieux mais je ne veux pas m'incruster donc je demande des news ici!
Soraya Zaza, bienvenue! Et felicitations pour ta grossesse! Tu as 2 mono, et le 3eme tu sais deja si c'est une fille ou un p'tit gars? Tu es d'où? Toi aussi tu es probablement une aoutienne (ça veut dire que ta DPA) est en août, donc, si tu veux tu peux rejoindre le fil des autres mamans qui ont leur DPA en août pour échanger sur votre grossesse, la préparation de la naissance et de l'apres.... Il y a des futures mamans de juju et 2 futures mamans de triplés!  :D
http://forum.jumeaux-et-plus.fr/index.php/topic,57562.0

Pour les aides, je n'en sais rien, je n'habite pas en France mais ici tu trouveras un monde d'infos utiles!
À bientôt les filles! Et n'oubliez pas les maîtres mots: Repos et ZEN!  :-* :-* :-*

kikki pour te donner des nouvelles, ca va, mon ventre s'arrondit de plus en plus, en éternuant je me suis fait une déchirure qui me gêne toujours un peu, il y a des jours mieux que d'autres. a très bientot

Coucou
Comme toi j'attend aussi des triplés , 3 demoiselles 2 vraie jumelles et une qui est en solo je suis suivi en niveau 3 a lille
et a ma 1 ère consultation pas de pesée , pas de mesure utérine l'obstétricien disait a la stagiaire
En grossesse triples on mesure pas l'utérus et on ne pèse pas ça ne sert a rien 
Mais mon 2 eme rdv c'était une sage femme elle ma mesurer la hauteur utérine puis pesée et même mesurer le tour du ventre
Donc ça dépend vraiment du medecin
Jade

rolala je me sens moins  seul la hein? moi j'aimai mesurer et  je suis a 21 semaine 3 mecs le 18/03 mon étai.. annoncer lol
Je me sens super lourde 3kg et il ce porte a merveille dpa 23/08 mais il me demande de tenir jusqu'à 35 semaine serai parfait 
J'ai le la rétention d'eau dans mes pied mais ces normal je suis rarement coucher ceux qui ne va pas ma dit la sage femme a cose du col et du poids des bébés déjà 450 gramme chaqu'un prochaine grosse écho le 14/04 bisous les filles a bientôt