Bonjour loyoyo, il y a un fil où tu trouveras plein de conseils: http://forum.jumeaux-et-plus.fr/index.php/topic,2750.2040.html
Je suis vraiment désolée mais trois mois et demi c'est encore tôt pour qu'un bébé fasse ses nuits (je sais c'est pas facile à entendre  )
Les miens ont fait leurs nuits aux alentours d'un an. Je me suis sentie moins fatiguée quand on est passés à un ou deux réveils par nuit, j'ai vraiment senti un grand changement. A la fin seul le papa (qui ne travaille pas) se levait parce que moi j'en pouvais vraiment plus.
L'important ce n'est pas tant qu'eux fassent leurs nuits mais que les parents fassent la leur!
Quelles sont les raisons des réveils?
Ici nous avons fait plein de trucs: dodo sur le ventre sur le papa ou moi, tétines trempées dans du miel, tours de garde en dormant sur un matelas dans leur chambre pour que le sommeil de l'autre parent soit préservé...

Le soir tjrs le meme rituel, baim a 18h et 18h30 pour tout les deux. Prise du bibi par la suite, ensuite calin et dodo jusqua 23h30.Nous sommes a 5bibi par jours.Dernier bibi donne a 23h30 pour les deux... mon fils tiend jusqua 6h30 dc cest pas mal sauf quand il reclament la susu dans la nuit. Ma fille se reveille plusieurs fois la nuit tt  depend des fois il est 4h, 5h... je lui donne la susu mais des quelle tombe elle pleure, oblige de me lever car je veux pas quelle reveille son frere. Elle peut me tomber la sucette tt les quart dheure! Et sa fait long, jusqua 6h. Je sais pas si cest la faim. Peut etre? Vous en pensez quoi? Je la fais tenir comme sa jusqua lheure car je veux pas les decaler car je suis toute seule la journee.de plus sa membete de reveiller son frere.
Le papa travaille bcoup donc la nuit cest moi qui me leve tout le temps, sauf le week ou il se leve un peu.

Mes loulous ont tous été allaité et en dehors de Az qui a fait ses nuits à 2 mois, les deux autres (mon grand et E) ne faisait pas leurs nuits à trois mois et demandé au moins une vrai tétée (minimum 1/4h) à cet age là. Donc en un sens je trouve super qu'ils ne demande pas de bib la nuit , même si pour toi c'est dur ses réveils pour d'autre raison.  Pour la tétine de ta fille as-tu essayer une autre forme de tétine? Ma petite E à mieux dormis quand j'ai changé de forme de tétine celle qu'elle avait ne lui convenait pas. C'est peut être la même chose pour ta puce.