Sieste à 3 ans et 1/2 en vacances scolaires
Estelle44:
Bonjour
Mes fils dorment des 12h30 à l'école après la cantine sans pb.
Le mercredi je les récupère et c'est le cirque pour faire la sieste ! Ils ne s'endorment pas avant 15h.
La je m'occupe d'eux pdt les vacances et c'est épuisant. Une heure de rituel et de "remonte dans ton lit".
Ma question : le secret serait-il de les lever aussi tôt que pour aller à l'école ?
Je suis vannée alors que je vais reprendre un travail à temps plein juste après les vacances après 2 ans d'inactivité..ça va être chaud 😓
PetitPoney:
Peut-être qu'ils n'ont tout simplement pas besoin de sieste. Et si les couchais plus tôt le soir, en zappant la sieste?
Azerty:
Bah évidemment s'ils se réveillent à 9h contre 7h d'habitude, c'est un peu normal qu'ils n'aient pas sommeil à 12h30. D'autant que les activités scolaires, ca fatigue plus que de rester tranquille à la maison. Entre les moments de concentration en classe , la motricité et la récréation, ca les casse bien.
Il y a souvent une phase où l'enfant dort bien à l'école et plus à la maison ( je couchais mon ainé soit la samedi soit le dimanche et plus le mercredi) . Ensuite quand il n'y aura plus de sieste à l'ecole, ce sera le contraire, ils auront besoin de dormir à la maison le mercredi et le week-end ( au moins l'un des deux jours)
Ju350:
Pour mon grand qui se lève presque toujours à 7 heure les jours hors école (avec interdiction de sortir de sa chambre avant 9h), à du mal à s'endormir aussi à la maison, alors qu'on le sens fatigué et qu'il n'y a pas de soucis à l'école. Du coup maintenant c'est jouet dans le lit et livre pour rester au calme sans pour autant dormir. Avant il ne s'endormait pas avant 15h30-16h. Maintenant soit il ne dort pas du tout (mais reste quand même plus calme qu'avant) et si il s'endort il s'endort vers 14h30-15h et une sieste d'une heure lui suffit. Il a toujours besoin de se retrouver au calme mais pas forcément de dormir.
Voilà pour mon expérience (pas très ancienne) de la "sieste" vers 3 ans. Si cela peut te donner des pistes. A savoir aussi qu'il se couche presque tout les soir à 19h au plus tard (à sa demande on lui avait proposé 19h30 pour avoir plus de temps à lui consacré pour le rituel du couché).
Estelle44:
Bonsoir
Aserty pendant les vacances et le mercredi je les couche vers 13h30/ 14h car à 12h30 on est à table.
Mais ils ne trouvent pas le sommeil avant 14h15 en insistant et ils font ensuite facilement une sieste de 2 heures.
Ils sont donc bien fatigués.
Il m'est impossible de zapper la sieste car ils ne tiennent pas la route. Il y en a toujours un pour se faire un œuf de pigeon ou glisser où se prendre 1 porte dans la figure. Bref c'est la cata et moi j'ai aussi besoin de ce temps de sieste pour récupérer à mon tour.
Je les ai mis au centre de loisirs jeudi et vendredi dernier et ca s'est bien passé ils dorment bien là-bas.
Prochaines vacances ce sera idem au moins en partie sinon c'est long pour eux et moi je travaillerai de toutes façons.
Merci pour vos conseils.
Estelle
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