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Auteur Fil de discussion: Le club de celles qui reprennent le sport  (Lu 18157 fois)
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Octobrette 2010 : mes deux Amours ♥♥
« Répondre #165 le: 09 Octobre 2013 à 18:59:36 »
Citation de: Helene31 le 09 Octobre 2013 à 13:22:57
Vous en êtes où les filles? Pas de sport cette semaine?

Oh que si !
Bodyjam ce soir  Souriant
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« Répondre #166 le: 09 Octobre 2013 à 20:48:42 »
Zumba hier soir et cap cet aprèm ... et dimanche ma 1ère vraie course entourée de 6499 autres coureurs 
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Heureux parents d'E. (14 ans), N. (11 ans) et J. & F. qui ont pointé le bout de leurs nez le 14/11/08 à 38 SA
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« Répondre #167 le: 09 Octobre 2013 à 21:22:45 »
dont mon frère!! Souriant
il y a course aussi dans mon patelin, dommage sinon je serai venue vous voir! Clin d'oeil
si tu doubles (ou tu te fais doubler) par un zoulou cool à cheveux mi longs, c'est lui Clin d'oeil
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du bonheur en boite!
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« Répondre #168 le: 10 Octobre 2013 à 12:34:36 »
Citation de: Sev79 le 09 Octobre 2013 à 21:22:45
dont mon frère!! Souriant
il y a course aussi dans mon patelin, dommage sinon je serai venue vous voir! Clin d'oeil
si tu doubles (ou tu te fais doubler) par un zoulou cool à cheveux mi longs, c'est lui Clin d'oeil

J'imagine ton frère comme un mélange entre bob marley et jhonny cleg....

ici, hier soir 45 minutes de vélo elhyptruc, donc au moins 20 force 8.....suis contente car j'avais vraiment pas envie hein....

tu viendra nous dire sev comment c'est passée ta course. c'est combien de bornes??
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« Répondre #169 le: 10 Octobre 2013 à 13:45:59 »
Ah oui, dommage Sev    Si je vois Johnny Cleg Marley te dis !
Une chose est sûre c'est que je vais me faire doubler par un certain nombre de coureurs
J'ai 15  bornes à faire et pour le moment j'hésite entre  et  Souriant
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« Répondre #170 le: 10 Octobre 2013 à 20:37:57 »
Et tu as deja couru 15 bornes ou ce sera une premiere?
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« Répondre #171 le: 12 Octobre 2013 à 15:49:40 »
c'est plutôt un mélange de Micka et de Julien Doré... baskets au pied!
un conseil pour ne pas te faire doubler: pars la dernière 

si tu ne pars pas trop vite et que tu suis bien ton rythme à toi, alors à l'arrivée tu feras ....  Souriant
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« Répondre #172 le: 12 Octobre 2013 à 16:58:46 »
Citation de: Sev79 le 12 Octobre 2013 à 15:49:40
un conseil pour ne pas te faire doubler: pars la dernière 
Je voyais que cette solution aussi 

Citation de: Sev79 le 12 Octobre 2013 à 15:49:40
si tu ne pars pas trop vite et que tu suis bien ton rythme à toi, alors à l'arrivée tu feras ....  Souriant
Je vais faire en sorte de suivre ce conseil à la lettre !

Et oui, ce sera ma 1ere course !
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« Répondre #173 le: 12 Octobre 2013 à 17:15:52 »
Bonne course pour demain  Bisou et fais-toi plaisir !!

Ici il y avait "la strasbourgeoise" ce matin, 10 000 femmes qui couraient pour la lutte contre le cancer du sein, toutes munies d'un t-shirt rose  Souriant c'était sympa et surtout ça donne envie  Tire la langue
alors je me dis que là je cours entre 2 km et 3 km 500 donc pour l'an prochain, je peux peut-être viser les 5 km  Roulement des yeux

Sinon ce soir, j'ai mon premier match à moi toute seule  ma collègue goal s'est blessée jeudi à l'entraînement, elle s'est fait une entorse à la main gauche, du coup ce soir il faut que j'assure 1h de match et je suis morte de trouille  véridique hein !!! quelle pression d'avoir le poids d'un match entier sur ses épaules !
En plus on joue à domicile, du coup il y aura pas mal de monde vu qu'il y a match avant  Tire la langue

oh punaise ! j'ai le trouillomètre à 100 là ...
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« Répondre #174 le: 12 Octobre 2013 à 17:18:45 »
j'aime bien les courses odysse*a, toutes de rose vertues!!
j'ai mon t shirt rose Odysse*a aussi Souriant
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« Répondre #175 le: 12 Octobre 2013 à 20:32:08 »
Hello,

Mica bon match!
Sev bonne course!

Ici, hier ai couru 45 minutes sur un tapis a vitesse entre 9 et 9,5 et ce matin ai fait 7,5 bornes ...ai mal aux jambes je crois que demain ca sera pire...

Demain si je uis pas trop naz, retourneri courir une petite demi heure  ou a la piscine pour me detendre les jambes...ou je resterai en pyg jusq midi  :: Tire la langue

Bon dimanche
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« Répondre #176 le: 14 Octobre 2013 à 10:28:03 »
Me revoilà  Souriant
Alors mon chrono me dit 1h22 24, et la puce du chrono officiel 1h25 31 : j'ai donc mis 3 mn 07 à démarrer 

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« Répondre #177 le: 14 Octobre 2013 à 12:55:23 »
Sev  Souriant super !! tu as l'air contente, tout s'est bien passé Huh?

Ici match nickel, j'avais de la pression et du stress mais ça a été ... nous avons perdu 18 à 19  Roulement des yeux j'ai pris le dernier but dans les 10 dernières secondes du match  faut dire que les filles de mon équipe avait la balle et elles l'ont perdu ! du coup c'était quitte ou double avant que je n'encaisse hein  Tire la langue
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« Répondre #178 le: 14 Octobre 2013 à 13:27:39 »
Citation de: kik1977 le 12 Octobre 2013 à 20:32:08
Hello,

Mica bon match!
Sev bonne course!

Ici, hier ai couru 45 minutes sur un tapis a vitesse entre 9 et 9,5 et ce matin ai fait 7,5 bornes ...ai mal aux jambes je crois que demain ca sera pire...

Demain si je uis pas trop naz, retourneri courir une petite demi heure  ou a la piscine pour me detendre les jambes...ou je resterai en pyg jusq midi  :: Tire la langue

Bon dimanche

Faut pas ooublier de s'étirer avant ET après la course Clin d'oeil
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« Répondre #179 le: 14 Octobre 2013 à 13:51:30 »
C'est vrai Helene  Sourire
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