Ce soir, pour la Saint-Valentin, je ne cuisine pas ... On commande des pizzas 

Je me pèserai vendredi prochain 

maintenant je fixe sur mon cul mou.......... lol
regardez pas le bazar car je suis en train  de refaire mon entrée... le miroir n'est pas encore accroché

Super del vraiment! Bravo a toi! Je sais pourquoi tu es mon coach lol! Tu peux etre tres fiere!!!!

Super del, quel changement 
J ai aussi un mariage fin juillet, j'espère que j aurai perdu au moins 15 kg
Pareil, je ne veux pas investir dans des fringues avec ce poids actuel.
Tu as eu une grosse perte de poids au debut ou la perte est a peu pres identique chaque mois?

Elodie, je vais essayer la pomme au four

del impressionnant les photos ! et franchement je te trouve déja tres mince comme tu es là ! je suis pressé d'en arriver à ça !  bravo !!


hier soir on était invité à l'apéro chez des amis , bon comme je pensais bien ils nous ont dis de rester manger , et j'a

bellezai
taille 1m68
Poids départ  80
Poids souhaité  65
Poids actuel  68                                        -12kg
Méthode: Sport (natation, velo, course a pied: 4 jours/7) et alimentation équilibrée en limitant au max les sucres rapides.


Cathetsesmerveilles
Taille 1m75
Poids départ : 112,5
Poids actuel : 103
Poids souhaité : 74
Méthode : WW

Chouss
Taille : 1m70
Poids de départ : 69
Poids souhaité : 59 ( ?)
Poids actuel : 60.5                         -8.5kg
Méthode : rééquilibrage alimentaire et sport ++ (zumba, bodyjam, cap, …)

Delisav++
Taille 1m70
Poids de départ 97
Poids souhaité 63,5
Poids actuel 69                             -28kg
Méthode WW + Sport

elodie
taille : 1.67m
poids de départ : 85.5
poids avant grossesse : 75
poids souhaite : 65 (et 59 ds le pays des bisounours!)
poids actuel: 71.6                                         -13.9kg
méthode : rééquilibrage alimentaire


isabelle 90
taille 1m60
Poids départ  86.5
Poids souhaité  65
Poids actuel  73.9                                          -12.6kg
Méthode rééquilibrage alimentaire+sport


kik1977
180cm
PD : 77
PA : 75,2                                          - 1.8kg
PS : 70 (et pour celle qui me connaissent 68 dans un monde de bisounours   )
Méthode WW

lauver95
taille1.61m
poids de départ:  72.5
poids souhaité : 63 - 58 dans l'idéal
poids actuel : 72                                       
méthode: diminution des calories avec un mélange de ww et sport (aquagym, natation , vélo elliptique)

malloal
taille 1m63
poids de départ: 102.5
poids souhaité : 65 (60 dans l'idéal)
poids actuel 99.2                                    -3.3kg


Maman-grenouille
taille : 1.62m
poids de départ : 83.3
poids souhaité : 70 (60 peut être plus tard)
poids actuel : 76.9                               -6.4kg
méthode : moins de 1500kcal/j voir 1200

Mica
Taille : 1,72m
Poids départ 120.5
Poids souhaité 80-85
Poids actuel 106.7                   -13.8kg
Méthode réduction calories, suivi par un coach en rééquilibrage alimentaire et reprise de sports (cap, vélo et handball)


minifloflo07
poids depart 81
poids souhaite 65 un jour mais 70 pour 2014!!
poids actuel 78,6
methode WW
reprise du sport la semaine prochaine !!!!!!!!!


Natacouette 92
Poids de départ 62.5
poids souhaité 58
poids actuel 61,5
taille 1m65
méthode rééquilibrage


Nathalie47
Poids de départ 83,9
poids souhaité 75
Poids actuel  77.7
taille 1,71
méthode : rééquilibrage alimentaire

steph81

poids de départ 73kg
poids souhaité 66 - 60 cet été - 56
poids actuel 71.5                                           -1.5kg
taille 1.63m
méthode limiter les calories




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Pareil
doublement merci
je voudrais re faire un n38 d'ou les kilos a perdre encore, mais oui je suis déja contente, je peux m'habiller et me faire plaisir déja, ca fait tellement de bien!
je veux oublier les minutes dans le dressing a savoir quoi prendre pour m'habiller car tout est moche et encore plus sur moi!

Elodie merci pour la recette de pomme au four  ! c'est très simple en effet 

Je te rejoints au + de ce matin car resto hier soir aussi : 2 apéros, quelques bretzels parce que commande pas passée en cuisine apparemment (commande avec un outil technologique qui a buggué apparemment  ) donc plat à genre 21h30/22h, puis j'ai pris glace-sorbet mais je n'ai pu manger qu'une boule ... je crois que mon estomac a sacrément diminué  ou alors c'est parce qu'on a mangé tard mais j'étais très vite rassasiée quand même !!!
Bon +1.5kg ce matin sur la balance  donc oui aujourd'hui diet diet diet et comme demain et mardi matin je ne bosse pas, ce sera cap pour éliminer toutes ces vilaines choses de mon corps 

Isabelle merci pour la récap, j'aime beaucoup la perte totale en couleur à côté du poids du jour  (juste dommage pour Chouss qui a perdu bien plus que ça  )

  bon dimanche