si le réveil se fait généralement vers 9h-9h30, partons sur cet horaire.

donc réveil 9h-9h30, bib, change, habillage, dodo vers 10h30
quand elles se réveillent ( si elles restent 2h30 réveillées avant le repas, forcément elles sont trop fatiguées pour manger surtout à la cuillère qui demande plus d'effort ), donc là je te propose tout le monde en poussette pour une promenade, prendre l'air pour tout le monde !!! et donc un moment de calme pour Maman qui a besoin d'un bon bol d'air CHAQUE JOUR ! comme ca elles vont être calmes, +/- dormir en poussette mais ca fera un moment sans stimulation; petite promenade de 11h à 12h ca te parait jouable
en rentrant vers 12h30, repas : je te propose d'essayer moitié du bib- cuillère - autre moitié de bib
apres le repas, fini ou non , c'est à dire quand elles ne veulent plus du bib ni de la cuillère meme si elles n'ont pas mangé ce qui te semble etre le repas complet ... c'est dodo ... là on devrait être environ vers 13h30-14h ( pour le repas si tu y arrives, chacune dans un transat, le bib en même temps, et pour la cuillère, une cuillère à chacune et rebib en même temps ... apres si tu préfères faire autrement ... perso c'est comme ca qu'il y avait le moins de cris car le 2eme a souvent du mal à attendre, et c'est aussi comme ca que l'on perd le moins de temps ... mais tout le monde ne voit aps forcément le schoses comme ca )
après le réveil de la sieste, en fonction de l'heure de réveil, jeux , vers 16h30-17h gouter
apres le gouter, le jour du bain c'est bain environ vers 18h, sinon re joujou
vers 18h45, sieste, réveil automatique vers 20h30 si elles ne sont pas réveillées d'elles memes et bib du soir. vers 21h30-22h dodo et comme ca normalement tu as un temps pour toi et ton zhom ...

apres si tu trouves que ton moment à partir de 22h c'est tard, réveille les le matin vers 8h et voit pour les repas : 8h-12h-16h-19h/20h

qu'en penses tu cela te parait il faisable par rapport à tes habitudes par contre promenade quotidienne obligatoire car c'est INDISPENSABLE POUR TOI !!!  

Moi aussi faudrait !!! un yéti que je suis !!!!!!

Vous me faites rire les filles....c'est comme je disais: c'est pas du papier à musique avec une mesure tous les x temps..... ici aussi c un rythme+ ou - c'est à 30 min ou 1 h près....et y'a des jours ou l'aprem c la cata.....
les jours à carottes.....
merci pimousse pour les conseils   ...on verra bien pour la nounou......je ne me bile pas trop....on verra  !!!!! Je vais essayer de profiter...... 'enfin c pas facile !!!pas trop de temps...

Dounette, je comprends bien que tu ne veuilles pas qu'ils soient malades, mais crois tu que le cloisonnement soit la solution tes petits comme toi avez besoin de respirer un peu l'air "pur" ... 

il te déconseille toute promenade ton pédiatre   généralement ils déconseillent simplement les lieux sur chauffés et sur peuplés  

oui c'est sur que ca ne doit pas etre facile  et personne pour t'aider pour les promenades une TISF ou quelqu'un de ta famille  ou alors peut être les sortir un par un chaque jour en poussette simple ou en porte bébé

Merci Pimousse pour les conseils, je vais tester demain pour voir.
La promenade oui faudrait ... je manque souvent de courage en fait .... mais faudrait que je me pousse aux fesses ... Je me fais une montagne pour la preparation des filles ...
Dounette, je crie sur elles apres je me sens super co**** parce que c'est des bébés, je claque meme les portes ... ridicule !!! Ca sert a rien si ce n'est que les enervés encore plus .... Un truc qui me calme .. le menage .... ma sdb est nickel !!!!!!!!
Ta pousette c'est laquel ?

Celine, je rejoins le club des yeti ... j'ai bien ete chez l'esteticienne mais pour les sourcils ...

Allez, je file au lit ....

A demain les filles

Petit coucou du matin, je vois que certain bébé sont têtu !! Que les mamans se laisse aller !!
Tu as du boulot marraine 
Mais il est vrai les filles que de sortir fait un bien fou a toute la troupe, je suis loin de sortir tous les jours avec le boulot et les aller retour crèche nounou, mais j'avoue être très fière quand j'arrive a sortir avec les 3, Tom en écharpe et les louloute en poussettes bien qu'elles savent marcher mais pas quand je suis toute  seule !! Je vais a la boulangerie chercher mon pain et c'est plutôt la que sa se complique car ma poussette passe tout juste !! Et puis les 2 vendeuses sont ravie de voir les filles aussi !!
Bref attendez le soleil si vous voulez mais vous verrez c'est super les ballades !!

Question horaire je ne peux pas vous donnez de conseil mes enfants on toujours été réglé comme des horloges sans vraiment leur imposer un rythme, c'est venu tout seul !