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Sev79
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« Répondre #6540 le: 09 Mars 2010 à 09:47:16 » |
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oui, les specialk sont autorisées, même conseillées comme céréales. pas les autres. Elles contiennent beaucoup de fibres, peu de matières grasses, elles st complètes.
mais tu vois, c'est pour ça que je me "méfie" du régime jean-mich: les céréales de ce type, les carottes cuites au même titre que les brocolis ou autre légumes moins calorique, le ketchup (oui, 1cuiller à soupe de ketchup est autorisée de tps à autre??), les pois gourmands considérés comme des légumes (alors que je classerai cela ds les féculents, mais peut etre que je me trompe...), les 0% systématiquement, etc.
parfois je me dis que si je prenais des aliments plus complets, je serai davantage rassasiée pendant les repas et je n'aurai plus envie de sucré ou gras en dehors des repas. d'ailleurs j'ai constaté que si je mange un peu plus de féculents, je perds du poids. et oui, ça m'avait déjà fait ça il y a deux ans, avec montignac. car qui dit sucres lents, dit aussi moins besoin de sucres rapides!
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Journalisée
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Maman de Julia et Adèle, nées le 4 déc 2009 à 38 sa+1
du bonheur en boite!
Amaury est arrivé le 31 juillet 2015 à 41+4 !
Le bonheur... |
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Sev79
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« Répondre #6541 le: 09 Mars 2010 à 09:49:32 » |
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Kathryn2
FAF épanouie ^^
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Paul et Ugo, mes oursons d'amour !
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« Répondre #6542 le: 09 Mars 2010 à 10:09:43 » |
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Rhoo ben c'était pas régime... vendredi soir : poivrons farcis et tiramisu pain d'épices/poires samedi midi : lasagnes vertes samedi soir : quiche pissaladière en entrée, hachis parmentier puis tiramisu speculoos dimanche midi : spaghetti forestière (lardons/champignons) dimanche soir : rôti de boeuf pommes de terre vapeur... résultat ce mardi matin : 64.5.... mais bon, je vais compenser ça... Biz |
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Kat maman de Paul et Ugo, 9 ans..., sevrage naturel à 4 ans et demi, cododotés pendant 3 ans... toutes les bonnes choses ont une fin ... pour laisser la place à d'autres  |
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Kathryn2
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Paul et Ugo, mes oursons d'amour !
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« Répondre #6544 le: 09 Mars 2010 à 10:39:09 » |
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ah oui, je me suis fais plaisir ça c'est sûr... (j'ai parlé des apéros ? ah non ? bon ben y'avait apéro aussi alors...  ) Biz |
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minous 39
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« Répondre #6545 le: 09 Mars 2010 à 12:08:47 » |
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bonjour,
je peux m'incruster ? j'en peux plus de ressembler à une saucisse boudinée dans ses fringues alors quand on m'a parlé de ce club de celles qui veulent maigrir j'ai foncé. j'ai accouché de mes 2 roudoudous le 17 octobre. avant 4 ans de traitements aux hormones donc déjà + 10 kg. par contre en 3 jours j'ai perdu les 13 kg de grossesse mais depuis maladie articulaire et traitement à la cortisone depuis environ 10 semaines et je gonfle !!! j'ose pas remonter sur la balance mais je suis sure d'avoir repris en plus au moins 3 kg.
je vais essayer de remonter un peu les pages pour vous lire mais ça va être dur !
bises
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Journalisée
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moi 42 ans, chouchou 46 ans
les bisounours sont nés le 17 / 10 / 2009 à 36 sa + 1
Marin 2kg640 ; 46 cm et Eloi 2kg100 ; 43 cm
presque 5 ans : Marin 110,5 cm 21 kg, Eloi 113,5 cm 21 kg
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Sev79
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« Répondre #6546 le: 09 Mars 2010 à 13:45:07 » |
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bienvenue parmi nous minous!!  ici on se serre les coudes, et la ceinture!! |
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LouiseA.
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« Répondre #6547 le: 09 Mars 2010 à 16:35:08 » |
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bienvenues les petites nouvelles !!! et bon régime ! en notre compagnie ! |
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Journalisée
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Prof' des écoles
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krick1977
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« Répondre #6548 le: 09 Mars 2010 à 18:32:15 » |
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sev je comprend rien.....tulaisse tomber jean mich much?  ? montignac c'est celui qui propose des aliments par couleurs? du vert orange rouge et violet? parceque moi j'ai un bouquin la dessu c'est bien, mais pas le courage car c un bouleversemant total des habitudes alimentaires!!!! allez bonne semaine de régimes les fille, moi aujourd'hui compte pas, j'ai mangé un paquet entier de biscuits  |
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Journalisée
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LouiseA.
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« Répondre #6549 le: 09 Mars 2010 à 19:09:54 » |
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là, je prépare un velouté de carotte au curry en entrée... j'espère que ce sera bon !!!
Ensuite steak haricots verts...
Et aujourd'hui, j'ai pas fait l'effort d'aller marcher... trop froid pour nous 3 !!
Bonne soirée !
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Journalisée
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Prof' des écoles
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Sev79
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« Répondre #6550 le: 09 Mars 2010 à 19:23:31 » |
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Mafalda♥
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« Répondre #6551 le: 09 Mars 2010 à 22:21:13 » |
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Kathryn2
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« Répondre #6552 le: 09 Mars 2010 à 22:22:56 » |
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Félicitations Mafalda !!!!!!!!!!!!!!!!!! ben voilà un bel objectif... ton mariage  et miam le fondant au chocolat !! Biz |
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Sev79
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« Répondre #6553 le: 09 Mars 2010 à 22:25:27 » |
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oh félicitations!!  j'espère que tu as eu le droit aux bulles!! (et à la bague, mais bon ça ne se mange pas, hein) |
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Azerty
muguette/juinette 2008
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« Répondre #6554 le: 09 Mars 2010 à 22:27:38 » |
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Bah tiens en parlant de bague, du coup moi avec 7kg de moins, ben ma bague elle glisse presque toute seule si j'avais su je l'aurais prise plus petite bon si je continue de perdre je pourrais toujours la faire rétrécir ou la porter en pendentif |
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Journalisée
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Un grand 1m82 né à 40sa+4; une grande 1m71 née à 40sa; un moyen 1m75 né à 39sa+5 et 2 petits d'1m75 et 1m64 nés à 38sa-1.
Et en tout : plus de 300kg d'amour !!
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Fédération Jumeaux et Plus
