bienvenue et bon courage 

Je suis à -15 kg soit 78kg, encore 3 kg et je serait à mon poids de mariage, si ma robe me va alors j'arrête, et je passe à la phase 3.

bravo a toutes celles qui ont atteind leur but.
Bienvenue Marlu et surtout ne baisse pas les bras courage et tu les auras tes kilos en trop !!!
Marlu pour la récap j'ai besoin de ta taille, ton poids de départ (PD) poids actuel (PA) et poids souhaité (PS)

Ici ben j'ai tellement pas fait d'excès au baptème de mes titis que + 2kg  = 71kg  bien fait pour moi. Donc je vais m'y remettre dardar au régime finalement j'attends les 1an et je m'y recolle.

Récap pour samedi soir, ok comme ça laisse le temps aux retardataires 

bienvenue marlu

et bravo à vous toutes

Moi ce matin, 71.5, je continue de perdre tout en commençant à réintroduire certains aliments, trop chouette. Et mon Zhom 116. Il se donne encore 6 kg.
On voit le bout 

Désolée pour le retard mais bon voilà c'est ok.
Et si j'ai oublié quelqu'un pardon  et bravo pour tous vos efforts !!


PETIT RAPPEL : MERCI DE DONNER LE ¨POIDS POUR LA RECAP LE VENDREDI OU SAMEDI AU PLUS TARD

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Alex13          WW                        1m55     PD 55       PA 55      PS 50

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Alexandra's alias Laulesar          WW                         1m68     PD 84       PA 78,8      PS 70

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Bambinette        suivi diététicienne                      1m60     PD 69.4       PA 68      PS 58/60

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(sans Banou) Isa       en conso Dukan 1m60     PD 76      PA 64,5      PS 66

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BarbaraF         WW                         taille     PD 101.7       PA 74      PS 69

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Beboun13         WW                         1m73     PD 90.2       PA 77.4      PS 75

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Bergeronnette   Raisonnable      1m58       PD 72       PA 64,6      PS 60

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Catwoman          WW            1m75     PD 94.1  PA 91,2    PS 66 

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Charline          Dukan          1m73     PD 115  PA 92,7     PS 90  

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Chtitemaman          DUKAN          1m75     PD 79  PA 76     PS 60 

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Chrys (zhom de Nath47110)          Dukan            1m92     PD 135,8  PA 116     PS 110/115 

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Chrys51          WW            1m68     PD 87,9  PA 79     PS 74 

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Dona          ??            1m61     PD 76.8  PA 68,4     PS 55 / 57 

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Elo         Sonia Dubois après 31,5 kilos perdus avec Dukan            1m71     PD 98      PA 63,9       PS 58

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EricLN              Sport                     1m68     PD 69      PA 65.7       PS 65

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Floflo                  Dukan                 1m 70            PD 74       PA 68                PS 56

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Gégélucas        rééquilb. alim        1m68     PD 80      PA 71.7      PS 67

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Gibraltar        rééquilb. alim        1m68     PD 104,1      PA 100,3       PS 92,8

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Hélène 31              WW          1m61     PD 61.5      PA 61.5      PS 55

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Isazou              Chrononutrition          1m64     PD 68      PA 64       PS 57

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Jujus2006              Dukan          1m68     PD 66      PA 61       PS 55

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Kathryn2            en stabilisation                        1m57    PD 79        PA 68   PS 57/58

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Kik1977                                        1m80    PD 79        PA 74,3   PS 68

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Kyky              en stabilisation          1m75     PD 80.2      PA 70.8       PS 70

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Lauver95            WW                        1m60    PD 59 - 10 + 31 + 20 - 17 - 18 + 4 =          PA 66,5  PS 60 ou 55   

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LouiseA            WW                        1m60    PD 81.6        PA 64.9  PS 65

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CarolineI**sLucilaurick            Dukan                        1m68    PD 81        PA 71   PS 68

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Mafalda    Montignac      1m70     PD 69     PA 64      PS 58

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Maguiard    WW                      1m63    PD 101,4  PA 98,6        PS 75

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Marlu   Rééquilibrage alimentaire    1m60     PD 92,8      PA 92.2       PS 80 

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Mary    Rééquilibrage alimentaire     1m68     PD 84,7     PA 71.3     PS 65

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Mesoke    Rééquilibrage alimentaire      1m68     PD 101     PA 92     PS 70

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Mica    Dukan     1m72     PD 118,2     PA 113,2     PS 80/65

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Moonshadow        WW                      1m68    PD 72     PA 62        PS 60

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Morganetstef ne sait pas encore       1m72    PD 80     PA 77.2        PS 68

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Mouman        ??                                   1m65    PD 64     PA 61       PS 60

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Nadine49         manger équilibré               1m75     PD 94.5       PA 87      PS 80

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Nanou82            equilibré + sport modéré      1,74    PD 84     PA 81,7        PS 66

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NathN49            Dukan            1m76      PD 101,8    PA 87     PS 80

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Nathalie 47110            Dukan            1m71      PD 82,2    PA 71.5      PS 70/72

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Oceane            chrononutrition            1m58      PD 82    PA 82     PS 60

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Rachouille            nutritioniste            1m66      PD 69.8    PA  59.7     PS 58

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Rorotildou59            alim. équilibrée            1m??      PD 87,2    PA 87 ?     PS 68

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Sandrine & Co    Chrononutrition   1m70     PD 84.6   PA 72      PS 66

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Sese85        WW on line                  1m67    PD 78.2     PA 68,9         PS 60

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Sophie77370        du sport !!         1m63    PD 65     PA 60,1         PS 58

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Stéphanie06         nutritionniste           1m69     PD    115.900          PA 114.300           PS 85

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Sushy        rééquilibr. alim.                  1m64    PD 84,6     PA 68.6        PS 65

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Suzy78        moderation, sport                  1m80    PD 73,9     PA 72,3        PS 68

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Tatoomoidu71        rééquilibrage                   1m??    PD 82     PA 76         PS 68

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Tycoat22        rééquilibr. alim.                  1m67    PD 82     PA 76,8         PS 68

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Val (JYRP)Rééquilibrage/WW   1m68     PD aux oubliettes     PA bientôt aux oubliettes      PS 65

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Vipiou                  WW                                 1m78     PD 103,5   PA 96.1      PS 79

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En retard pour la récap, j'essayerai de faire mieux pour la semaine prochaine.
ce matin : 90,8 

merçi caro recap
oi je vais devoir envsisagé la stabilisation pour ne pas descendre en dessous des 58 kg
j'ai peur de rajouté de la nouriture oh quel galére de souffrir d'anoxerie j'aime bien retiré pas rajouté et de plus ma nutritionniste est en vacances mon mari à peur que je ne soit pas capable de m'arrété

vivement que je revoit ma nutritionniste le 30 aout