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Isa (sans banou)
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« Répondre #6900 le: 25 Mars 2010 à 08:33:06 » |
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Chrys comme tu dis si tu as tes trucs ça explique donc on s'accroche et on continue  Dites y'en a parmi vous qui sont passé de Dukan à un autre régime ? vous avez fait la phase de consolidation avant cette transition ? |
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Heureuse maman de Gyl, Antoine et Maëlys que la cigogne m'a ramené le 09 Octobre 2008
Déjà 3 ans !!!
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morgane&stef
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« Répondre #6901 le: 25 Mars 2010 à 12:57:33 » |
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Pesée du jeudi pour moi aussi. 75,3 kg : ca continue à descendre progressivement.
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Maman de L. (2007), E. et L. (25/08/2009).
DPA au 6 janvier 2014 pour le petit 4ème.
Présidente de Jumeaux et Pus 69.
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Suzy78
On apprend en se trompant...
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Maman d'une étoile et de 2 soleils !
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« Répondre #6902 le: 25 Mars 2010 à 13:15:50 » |
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vive le rhume qui m'empêche de manger (mal de gorge)... du coup encore - 600g, alors que j'ai mangé plusieurs fois au resto (pizza notamment) donc 71,2 kg cette semaine  |
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Maman de Simon, né sans vie le 27 septembre 2007
Mes petits poissons Samuel et Benjamin sont arrivés le 30 mars 2009
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mesoke
Fédé CA / AD91
V.I.P.
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Sur le forum depuis le 29 Août 2007
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« Répondre #6903 le: 25 Mars 2010 à 13:22:37 » |
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Je pense que comme dans tous les régimes, les féculents ne se mangent pas avec des protéines Non, c'est même recommandé par un certains nombre de diététiciens. Tout est question de proportion. Et oui, l'avocat a un index glycémique bas, donc c'est permis
Vi, gras mais pas sucré  Un avocat pèse environ 250g (200 calories les 100g) faites le calcul! Mais comme tu le dis, ses lipides sont surtout des monoinsaturés, de « bons » gras pour la santé cardiovasculaire et c’est une source très élevée de fibres alimentaires. |
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Maman de Gaël (né le 17/05/05) et de Mathis & Noah (nés le 24/01/08)
Anonyme Fédéral ... de moins en moins
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Bambinette
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« Répondre #6904 le: 25 Mars 2010 à 13:30:48 » |
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Isa, elle est superbe la photo de tes crapauds !  Perso, je suis suivie par une diét, et à tous les repas de midi, c'est viande (donc protéïnes) PLUS féculents !!!! (et légumes verts). C'est marrant, je n'arrive pas à adhérer à tous vos divers régimes où à un moment ou un autre, les menus ne sont plus équilibrés ; l'équilibre étant de manger de tout (protéïnes + féculents + fibres + etc ....) |
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Roxane / Axel, 7 ans (03/04/06)
Les jumeaux identiques sont aussi fraternels que les autres. Quant à l'adjectif faux, il sonne de manière désobligeante. Les faux jumeaux sont de vrais enfants, mais aussi de vrais jumeaux, puisque engendrés et nés en même temps ! Zazzo
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nadine49
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« Répondre #6905 le: 25 Mars 2010 à 18:04:02 » |
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Maman de trois futurs rugbymen comme papa!!!!
Quentin et Lucas nés le 06/09/2009 par VB (37sa+3jrs)
Thibaut est né le 20/04/2012 par VB (40 sa+2 jours)
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Mafalda♥
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« Répondre #6906 le: 25 Mars 2010 à 18:06:37 » |
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Certains aliments sont "interdits" dans la phase d'amaigrissement, normal, je me vois mal faire un régime frites nutella, mais ensuite on les réintroduit petit à petit!
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nadine49
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« Répondre #6907 le: 25 Mars 2010 à 18:20:15 » |
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Maman de trois futurs rugbymen comme papa!!!!
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géjélucas
marraine des petits oeufs de Pâques 2010 et 2011
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Mes 3 loulous
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« Répondre #6908 le: 25 Mars 2010 à 18:58:37 » |
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Perso, je suis suivie par une diét, et à tous les repas de midi, c'est viande (donc protéïnes) PLUS féculents !!!! (et légumes verts).
C'est marrant, je n'arrive pas à adhérer à tous vos divers régimes où à un moment ou un autre, les menus ne sont plus équilibrés ; l'équilibre étant de manger de tout (protéïnes + féculents + fibres + etc ....)
Idem j'ai moi aussi 100gr de féculents tous mes midis....... Les autres régimes je peux pas il me manque toujours un truc (fruits ou féculents ou autres)......y a que le WW que je pourrais faire mais je trouve mon suivi diet très bien..... Bon j'avais décroché pendant 1 mois mais j'ai rien repris ce qui est le but car j'ai pris l'habitude de manger équilibré ( bon c'est vrai que je fais des écarts surtout le WE  ) Par contre on perd pas vite comme Du*an ou autre  |
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Journalisée
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Maman d'1 cascadeur L (08/2007), 2 princesses M&L ( 03/2009) et d'un lutin H (10/2012)
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Jujus 2006
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« Répondre #6909 le: 25 Mars 2010 à 19:55:15 » |
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Merci pour vos réponses les filles.
et encore une question à celles qui font les galettes de D*can ... elles peuvent se faire la veille ? ça se conserve bien ?
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Journalisée
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Maman de Sabrina 20 ans. 23 mai 1991
et de 2 petits Amours Alex et Théo 5 ans ! 09 mai 2006
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" L'amour est à la portée de tous, mais l'amitié est l'épreuve du coeur. "
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Azerty
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« Répondre #6910 le: 25 Mars 2010 à 20:45:53 » |
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Cuite, oui tu peux la garder et la réchauffer le matin.
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Journalisée
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Un grand 1m82 né à 40sa+4; une grande 1m71 née à 40sa; un moyen 1m75 né à 39sa+5 et 2 petits d'1m75 et 1m64 nés à 38sa-1.
Et en tout : plus de 300kg d'amour !!
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Sev79
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« Répondre #6912 le: 25 Mars 2010 à 21:30:27 » |
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chez cohen pareil tu as des féculents. il n'y a pas d'aliment interdit. d'ailleurs hier au menu c'était hachis parmentier diététique. on s'est régalé. il n'y avait que 2 petites pommes de terre, le reste était brocoli, mais côté saveur, c'était super bon (car avec la viande hâchée, il fallait mettre de la tomate et son jus, du thym, de l'oeuf,...) tout est une question de quantité, je suis d'accord (et de fréquence ) |
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Maman de Julia et Adèle, nées le 4 déc 2009 à 38 sa+1
du bonheur en boite!
Amaury est arrivé le 31 juillet 2015 à 41+4 !
Le bonheur... |
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Tycoat22
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« Répondre #6913 le: 25 Mars 2010 à 21:43:46 » |
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Un message de bonheur ... Ce matin, la balance indiquait... 76,800 kg !! Je suis revenue au poids que j'avais juste après l'accouchement, youpi ! Bon, il reste encore 8 kilos et des brouettes à perdre mais bon...
Spéciale dédicace à la gastro qui est ma compagne depuis deux jours et à qui je dois ce 1k800 perdu en un rien de temps !
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Sev79
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« Répondre #6914 le: 25 Mars 2010 à 22:01:07 » |
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