Ça fait un moment que je suis pas venue. Alors je viens aux nouvelles: 60,9kg lundi matin! Yes!
WeightWatchers, je vous aime! Ça marche super.
Pour celles qui ont encore des doutes: je voulais un régime qui m'apprenne surtout à rééquilibrer mon alimentation et à me rendre compte des calories que j'avais dans mon assiette. C'est chose faite! Je me gave de légumes, et un peu de protéines + féculents à côté. Quand j'ai faim en dehors des repas, je grignote un fruit. Je fais toujours un goûter. Donc je me prive pas. Les 2 premières semaines ont été les + difficiles: on se force à compter les points, on a faim assez souvent, mais le corps finit par s'habituer, et au final ça va. J'ai besoin de moins en volume. autre chose, si je fais un écart, ça ne se ressent pas. Y a 15 jours j'ai pris un goûter de gaufre avec du chocolat et de la glace à la vanille. Le tout accompagné d'un cappucino. Ben rien, comme je mange très équilibré et léger le reste du temps, la balance n'a pas tilté (elle a pas baissé immédiatement non plus, mais j'ai rien pris sur le moment).
Donc je suis à fond.
LN, je me demandais ce que tu faisais comme régime, pour pas perdre. Le coup des muscles, c'est vrai, mais après je sais pas. Avec mon régime, je me suis vraiment rendue compte qu'1cc d'huile d'olive par exemple, ça compte 1 point. Pour un repas, j'ai "droit" à 6 points. Tu fais vite le calcul. En fait j'ai supprimé bcp de matières grasses. J'en prends, mais peu. Donc si tu te contentes de salades par ex. mais qu'elles sont bien arrosées d'huile, peut-être que ça t'empêhce de maigrir?

  moi je viens de récupérer mon poid d'avant (mais pas le bon avant ) mais le poids de ma sortie de maternité mais pas grave dans une semaine mes loulous ont 18 mois donc dans une semaine j'aurais le corps d'avant, yeepeee, et j'espère , comme Alexandra, que ce sera le corps d'avant les 5 enfants

6 gâteaux pour 2!!!! bonjour la claque au régime,tu peux jeûner pdt 2 semaines après

l'est pas très sympa la cops

et bien si tu l'as apprécié c'est le principal:dans un régime il faut pouvoir faire qq écarts sinon on ne tiend pas

je suis le régime ww... et c'est le principe même... tu as le droit de faire des écarts, si derrière tu rééquilibre ce petit excès... Donc demain, légumes et poisson je pense !  

Hello je m'incruste à nouveau sur ce fil, bien que je sois encore en train d'allaiter et n'ayant accouché qu'il y a deux mois, mais ne perdant pas un gramme depuis que j'ai accouché (je n'ai perdu que 6kg sur 20 et je commence à déprimer car on m'avait dit que l'allaitement aidait à faire partir un peu de surpoids ben mon oeil)... Je sens que je vais passer l'hiver dans mes pantalons de grossesse et ça m'angoisse car certaines des novembrettes 2009 ont déjà perdu tout leur poids de grossesse (on peut rêver).
J'ai acheté le livre de Valérie Lamour sur le Régime de l'après grossesse, qui tient compte de pas mal de paramètres, dont le fait qu'on allaite (ça n'a pas l'air d'être un régime mais plutôt une façon de se remettre en forme et perdre du poids doucement). L'avez-vous lu? C'est mon osthéo qui me l'a conseillé.
Merci de vos conseils