bon avec les frites et un thé hier midi et hier soir idem avec en plus du chili concarne, des travers de porc et du poulet et du cola
ça fait mal pour le régime
allez je me motive (bon là j'ai envie de chocolat et pourtant je suis pas une fana du chocolat )

le souffle ça se travaille, se contrôle faut juste que tu continue à faire du sport, à pas lâcher l'affaire

bah oui Marion, je l'ai eue ma réponse

Mais dommage qu'on n'est pas le temps pour se voir , cela dit vu que je pars pour le picnic à bourges vendredi sur ce coup-ci ça aurait été dur
La prochaine fois peu-être

c est pav 

- 3.6 kilo en 2 semaines!!! yeahhhhhhh

donc pour moi reste 26.4 kilo a perdre!!

cette semaine malgrés de nombreux ecart et un peu (petit peu) de sport j'ai perdu 700g ce qui fait que je suis à 21.3kg de perdu
je suis contante e moi l'essencielle est que je continue comme cela

allez courage lubalou...

moi pas de pic nic  mais un repas avec des invité !!

je suis tres contente de moi car je n ai mangé que l entrée (crudité) et le dessert (boule de melon et fraise) 

je n ai pas touché au biscuit d apero ni a la bonne tarte maison que j ai faite au poivro et a la creme fraiche ni au barbecue de brochette de boeuf accompagné de frite!!

rien de tout ca et le top c est que quand mes invités sont partit a 23h20 j ai eu le courage de faire mon heure de velo et de bruler mes 1000 calories!!

je suis tres fier de moi et cette fois ci je sais que rien ne pourra m'arreter et que je vais retrouver ma silhouette!!

Merci Elodie pour le courage, je vais en avoir besoin, car ma motivation est un peu basse en ce moment.
Mais j'avais fais gaffe avant le week-end (héhé, j'avais un peu prévu  ), et j'ai recommencé à courir et à faire de la muscu, faut juste que je trouve le temps de faire ça régulièrement.
Azerty, je verrai lundi matin sur la balance si ce w-e m'a été fatal ou non 
Lubalou