Moulinette
Voilà ce que m'a remis le pédiatre à la visite des 5 mois.
J'ai commencé seulement hier soit 15 jours après

A midi
introduire des légumes peu à peu avant le bibi
au début qq cc puis jusque 6 cc (
si c'est pas des gloutons ça c'est moi qui le dit 
)
15 jours plus tard
procéder de la même manière pour les fruits à 16h (
moi j'ai tout commencé en même temps 
)
Légumes :
tous les légumes sauf féculents :
choux
pomme de terre, riz...
légumes secs
légumes à gout trop fort (endive, poivron, asprege)
attention : poireaux et épinard = laxatifs (
pour les petits constipés 
)
Ex :
haricots verts, salade cuite, carotte, tomates pélées et épipinées, champignon de paris, courgette, betterave rouge, potiron, aubergine. Certains mégumes ne doivent pas être donnés seuls car un peu acides : tomates champignons poireaux (associer avec carotte par exemple)
Fruits:
pas de fruits exotiques (ananas, kiwi, mangue...) qui peuvent donner des allergies. garder une base de pommes et poires. La banane si est bien mure peu être donnée crue.
Vous pouvez faie vous même ou acheter des petits pots. Les légumes seront lavés, bien épluchés, cuits à la vapeur et mixés finement.
Pour les fruits : les fruits de saison sont lavés, bien epluchés, bien cuits et mixés finement.
Attention pour garder les vitamines mieux vaux cuire à la vapeur.
Voilà la fiche que ma'a donné le pédiatre.
Si cela peut t'aider.